@daria_dudakova

Фото @_borodin_ 😍😍😍 приезжай быстрее ,работать пора😋
Всем хорошего воскресееья,друзья🤗😋
Фото @_borodin_ ,все спешим записаться на съемку 😍
Образ любимые @inobatstudio ❤
Мейк @marina_tatanka 😚
Локация @thebestquest.ru 🤗🤗🤗 все на прохождение нового квеста 😋😍
А мы потихоньку начинаем дружить 🤗🤣
К черту совершенство... наше безумие и наши недостатки делают из нас личность ...
#gm 😋😉
Не стесняйся свoих чувств и желаний...😈😉
Фото @_borodin_  the 😍
В воскресенье был читмил😍😍😍ко мне прилетели пончики из мскв ,это было лучшее воскресенье из последних 😋....и да я их почти все съела 😊
Блин ,объясните мне пожалуйста куда смотрят люди когда идут заниматься в зал к тренеру?.....Мне кажется тренер должен быть всегда примером ,держать себя в идеальной форме и показывать это людям,которые к нему пришли заниматься.....А у нас сейчас все привыкли,независимо в каком зале,что если на них надета майка "тренер", то кто нибудь по любому придет ..😂.....посмотрите пожалуйста на многих тренеров,которые якобы на массе,особенно девочки.....они на ней уже года по 3 минимум каждый ,и на сушке никто не бывает никогда,круглосуточно массонабор.😂😂😂.....именно поэтому обычно в залах ,подопечные особо никаких результатов не добиваются,потому что достойных примеров перед носом нет,а тренер больше них еще так раза в 2 в талии😁...Просто очень давно за этим наблюдаю и наверное вывод,что тренерам надо задуматься над тем ,как они выглядят,а людям которые идут в зал и тренируются с тренером,выбирать тех,кто будет для них примером 😋😉
#фитнесмодель #фитнесс #фитоняшка #фитоняшки#фитнесбикини #спортивныедевушки #спорт#спортзал #тренажерныйзал #тренажерка#тренажерныйзалпенза #качалка#fitnessbikini #fitness#fitnes#sport#sportlife#пресс#пп
Сходила на консультацию и чистку зубов в @delayt_stom ..😍..очень понравилась работа персонала,очень уютная атмосфера в клинике,девочки все сделали очень круто, качественно и аккуратно,впереди еще отбеливание зубок 😋🤗
В последнее время у меня очень много фотосессий 📷и не для кого ни секрет, что большинство их в нижнем белье💣
Я давно искала бельё, которое будет совмещать в себе УДОБСТВО 👌🏻и сексуальность! 🤩
И кажется, я его нашла! 
Это бельё от @dimanche_lingerie_penza 👌🏻
На съемках всегда хочется чувствовать себя наиболее комфортно... тем более, если речь идёт о нижнем белье!
.

Почему именно @dimanche_lingerie_penza ? 🤔
Отвечу : это бельё реально удобное! 🙏🏻И по-Итальянски качественное!!! ❤
Девочки, советую и вам!!👙
Фото @_borodin_ 😍😍😍
#нижнеебельепенза #фотосессиипенза #красивоебелье #dimanchelingeriepenza
Совпадение уровней тишины омутов и интересов чертей в них обитающих...😈 Сладких снов,пупсы😘 #GN 
Фото @_borodin_ 😍😘
Мейк@inobat89 ❤❤❤
Нереально крутой комплект от @dimanche_lingerie_penza ,я влюбилась в него 😍💕
А потом увидеться и просто сойти с ума....
Фото @_borodin_ 😍
Каждый новый день - это просто еще одна возможность проснуться и сделать то, что ты любишь
Фото @_borodin_ 😋😊😍
Мейк моя любовь @inobat89 ❤❤❤
Свитер @penza_shop
😚😚😚
#GM
#GM 😚хорошего всем дня пупсы😎
Котики мои,как я уже говорила ранее,тренируюсь я сейчас каждый день,6 раз в неделю.Сказать чесно,без спортивного питания я наверное не вывезла бы,тренировки в таком режиме...Это всего 2 неделя пошла и я уже замечаю на сколько сильно влияет спортивное питание на организм.Раньше практически ничего кроме протеина не пила ...Спасибо огромное @penzaatlet за хороший выбор и что все так быстро подготовили мне😍....
Кстати в руках у меня L-carnitine от фирмы bionic nutrition ,очень мне понравился ,если конечно не разводить его в воде,то очень сладкий,а так очень приятный 😋#фитоняшки #фитоняшка #фитнесмодель#фитнес#фитнесбикини#бикини#спорт#спортивныедевушки#наспорте#тренировка#тренажерка#качалка#шпагат#гимнастки#тренажерныйзалпенза#sport#sportlife#bikini#fitness#fitnes#пп#попа#попакакорех#тренажеркапенза#пенза#тренажерныйзалпенза
Добрых снов 🤗#gn
Ничто так не раздражает людей, как то, что Ты кайфуешь от Себя больше, чем от них...
Фото @_borodin_
Жизнь — это маленький театр. И у каждого из нас своя пьеса и своя роль в ней. Возможно это комедия, возможно драма, но каждое утро поднимается твой занавес и каждый день начинается новый спектакль...
#GM
Скоро пропишусь в зале 🤗😉#ИзмениСвоюЖизнь #Пенза #фитнес #фитоняшка #фитоняшки #фитнесбикини #спорт #спортивныедевушки #пп#попа #попакакорех #качалка #тренировки#тренажерныйзал #тренажеркапенза #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel  #sportgirl #sportlife #sport
Давайте поговорим на тему,кто как любит проводить свободное время?...В выходные ,я предпочитаю посидеть в уютном месте,покурить кальян  и попить чай,чтобы не было громкой музыки и толпы народа...все остальное время меня можно найти в тренажерном зале,нахожусь я  там 5 дней в неделю из 7❤ 😁😎,так же мне нравится отдыхать  в таких местах, как @helio_spa_residence 😍 там очень душевно и уютно🤗
А какой отдых предпочитаете вы?...🙄
Мoжeт я и не нормальная, можeт инoгдa мoё пoвeдeниe и пocтyпки oчeнь cтpaнные, нo этo я....
Сегодня заезжала в @penzaatlet ,набрала кучу всего ,теперь точно готова к своему марафону,🤗😎....кстати очень большой выбор спортивного питания,а если чего-то в наличии нет,то можно заказать,😉😋
Сегодня начала 6 недельный марафон тренировок от своего @kolesnikov_i 😙,ноги и попа +45 минут кардио,мне кажется это мощно😎....всю тренировку тебя вспоминала,как тебя обожаю 😁 @kolesnikov_i ,думала помру сегодня 😐....посмотрим на меня через 6 недель,я знаю ты в меня веришь,я не подведу 🤗🤗🤗
#тренажерка #тренировка #тренажерныйзал #качалка#бикини#фитнес#фитнесбикини #фитнесмодель #фитоняшка#фитоняши#фитоняша#спортивныедевушки #наспорте#спорт#fitnes #fitness #sportgirl #sports #пп#попакакорех#sportlife
Сегодня попала к замечательном мастеру @tymkivart ,сделали мне перекрытие моей самой первой тату-надписи😁....сеанс 1 закончили,ждем с нетерпением продолжения... 2 сеанса😉🤗...
Любимый город ❤
Куда только не забредешь 😁
Ищите такого человека, с которым вам будет комфортно в любой ситуации: начиная от автомобильного сидения и заканчивая узким кухонным подоконником.😊😋
Фото @_borodin_
Фото @_borodin_ 
Мейк @inobatstudio ,@zhegalinazlata_98 
Геолокация@helio_spa_residence
Нам легче друг-друга убить,чем поругаться !!!люблю тебя @zaharova__sveta ❤
Каждый выход с тобой похож на зоопарк. Потому что мы ржем, как лошади, шумим, как попугаи, и ведем себя, как обезьяны😂😂😂
«Порой и черт боится мыслей, что зреют в женской голове. » 
Фото @sergey_turapin
Мейк @inobat89 
Платье @lanoviapenza 
Фото @sergey_turapin
Геолокация @sohopnz
Правила игры нужно знать, но лучше устанавливать их самому....Доброй ночи😉
У меня 8 марта началось уже сегодня🤗...смотрите какой красивый и весенний букет мне привез курьер😍😍😍...Мне нереально понравились эти тюльпаны от @tsvetopttorg ,спасибо Вам 😍😍😍Завтра буду заказывать маме😋
Ну что,первая фотка готова😍😍😍...Спасибо @_borodin_ ,ты оч классный,с тобой работать кайф 😋😋😋Фото,как всегда просто нереально крутое,жду теперь с еще большем нетерпением остальные🔥🔥🔥....А еще,мы все ахрененно провели время в @helio_spa_residence ,спасибо Вам)))😋🤗
Сегодня был нереально крутой день😍😍😍....Получила массу положительных эмоций и с нетерпением жду новых фото от @_borodin_ 🤗🤗🤗совсем скоро будут фото просто бомба🔞
Зайчики,всем привет.У меня много заявок в директ с вопросами по поводу растяжки и занятий,что хотят со мной заниматься ...напишите пожалуйста все кто хотел бы ко мне на тренировку,если вас наберется группа я вас возьму ...цена в директ,место где будем тренироваться тогда тоже напишу...😚😚😚#фитоняшки #фитоняшка #фитнесмодель#фитнес#фитнесбикини#бикини#спорт#спортивныедевушки#наспорте#тренировка#тренажерка#качалка#шпагат#гимнастки#тренажерныйзалпенза#sport#sportlife#bikini#fitness#fitnes#пп#попа#попакакорех
Настоящая женщина неудобна. 
Она знает чего хочет и просить не боится. 
Она обладает чувством собственного достоинства и собой не торгует. Она эмоциональна. Иногда чересчур. 
Она себя слышит, и ей сложно, что-то навязать против её воли. Она видит смысл жизни и не готова от него отказываться. Она живая. Она не робот и не кукла. Она непредсказуема, импульсивна, изменчива, эмоциональна. И как следствие — неудобна. 
Ее нельзя предугадать, подмять под себя, ею не получится и просто воспользоваться...
Все в @zolotozagar 😍 здесь лучшие солярии в городе....😉
Я всегда знаю и вижу больше....гораздо больше,чем вы думаете ..... Костюм @fashion_roompnz 😍
Студия @inobatstudio 😍
Спасибо за мои нереальные губки и идеальную форму @marina.terenteva_cosm 😘😘😘ты нереально крутой мастер😍
Мейк @inobatstudio 💕💕💕Вы всегда из меня делаете королеву😍
Сегодня снова в  @inobatstudio у дорогого мне пупсика @inobat89 💕....Как вам?🤔
Мейк @miss_sofia777 🤗🤗🤗
Слишком мало будущего, чтобы кружить вокруг да около.
Именно мелочи напоминают нам, что жизнь - это удовольствие !!!😉😄
Это любоффф😍😍😍
Порой нужно посмотреть на всё под другим углом.😉
Тренировка и есть то место, где отдыхают душой и телом.☝️😍
#спорт #фитнесс#фитоняшка#фитоняшки#спортивныедевушки#тренажерныйзал#тренажерка#наспорте#качалка#fitness#fit#fito #sport#sportlife #bikini#body#бикини
Спасибо за мое ухоженные личико моей дорогой @marina.terenteva_cosm ,ты всегда мне помогаешь выглядеть красиво 💕
А конечно же мой как всегда шикарный образ и мейк ,отдельное спасибо моему пупсику @inobat89 ❤❤❤
Завтра будет то, что, должно быть, и не будет ничего из того, что быть не должно — не суетись.😉 Я влюблена в твои фото @maks_kop 😍😍😍
Некоторым так и хочется сказать: "Потявкали? ПиZдуйте в будку"...))😉
Фотка просто нереальная😍😍😍Спасибо @maks_kop ты просто нереально крутой в своем деле 🤗...жду остальные с нетерпением🙄😍
Мейк @inobatstudio 😘💕
Дубленки и шапка @blackroom_official 👀🙄🤗
Приятности курьером,от незнакомца на работу .Мелочь,а приятно)😍Спасибо)))🤗
Как же я люблю моменты, когда мне всё по фигу. Прям РАСЦЕЛОВАТЬ себя хочется😊😉
....по-моему фотка немного пошлая,но еще она нереально нежная и крутая 😍😍😍доброй ночи 😉
У меня давно не было теплых фото в ленте 🙄....На улице жутко холодно,а так как ,я не любитель такой погоды,пусть хоть здесь будет кусочек лета,кусочек моря ....💕
То, что ты видишь, зависит от того, как ты смотришь....
Однажды наступает такой момент, когда что-то щёлкает, и ты начинаешь смотреть на всё совсем другими глазами...
Хотите правду? Все эти байки о том, что женщину нужно взвалить на плечи как пещерный человек и уволочь в свою хижину - полная чушь. Вы можете не обладать недюжинной силой, не выглядеть как рок-звезда, и вам даже не обязательно "включать" мужика. Женщинам не нужно, чтобы их куда-то тащили, волокли, чтобы выбивали своими сраными сапогами двери и орали их имена под окнами. Время диких бунтарей и отморозей, давно закончилось. Женщине хватит обычной протянутой руки вверх ладонью, чтобы ей было на чью ладонь, положить свою. Чтобы ее хрупкую руку сжали с ответственностью, не с силой, не с напором, не с дерзостью, а с уважением и уверенностью, что вы точно знаете, куда ее ведете. И она пойдет за вами, за обычным, простым, возможно не красавцем, без широких плеч, без угла за душой и без копейки за пазухой. И чем увереннее будет ваш шаг, тем увереннее она будет следовать за вами. Но малейшая запинка в выбранной цели, в правильности вашего решения - она остановится... Она начнет думать, но думать женщина начинает тогда, когда рука ее ведущая дала в себе усомниться. А если уверенно и туда, женщина за таким, хоть на край света, даже босая. 
P.s @ktoznaet85
Пошла спать.......так от меня вреда меньше!😉всем сладеньких😋 @zolotozagar
Сегодня посетила @zolotozagar ,очень понравилась студия загара,новые солярии,хорошие лампы,качественное обслуживание персонала и вкусный сок после процедуры 😍😋Я определилась со студией и теперь постоянный клиент в данном месте 😉
Фото без фильтра,чтоб пупсик @inobat89 не ругалась😘😘😘А вкусный букетик от  @art_production_pnz 🙄
А я на тренировке в ems-студии 😍...Впечатления очень клевые.....теперь буду работать на рельеф...и выкладывать результаты.....отсчет пошел...замеры сделаны,скоро ввложу🙄💪Следим....#спорт #фитнесс#фитоняшка#фитоняшки#спортивныедевушки#тренажерныйзал#тренажерка#наспорте#качалка#fitness#fit#fito #sport#sportlife #bikini#body#бикини
Все таки с челкой или без?🙄😘
Ну я снова была у пупсика @inobat89 ,опять из меня сделали вот такую куколку😍😍😍Как же мне нравится такой мейк на себе 😍😍😍🙄🙄🙄
Ну я снова в студии. На этот раз надо мной Колдовала @marina_tatanka 🙄😋...Как вам такой образ и глазки?🙄🙄🙄
Я нe прошу себя любить, научитесь хoтя бы достойнo ненавидеть.😉
Мур.. как вам мейк от моей @inobat89 💕
Без фильтров 😍
Макияж от прекрасной @inobat89 😘😘😘
Дочь @___________iva___________ 💕ты у меня со странностями,мелкая еще чудная,как я лет 5-6 назад😁хотя....Я и сейчас со странностями 😁....люблю ❤
🙄
Для всех нельзя быть -ПУШИСТОЙ 😉
В здоровом теле,здоровый дух💪😁#спорт #фитнесс#фитоняшка#фитоняшки#спортивныедевушки#тренажерныйзал#тренажерка#наспорте#качалка#fitness#fit#fito #sport#sportlife #bikini#body#бикини
Как сказал один человек,3 заведения за вечер-это сильно 💪👍...получается не совсем старенькая 😁
Как из заставки фильма "Великолепный век"😃на фото моя @evoyachek 💕
😉💣...
Счастье-когда есть в кого уткнуться носом 🤗
Женщина - это звучит гордо... Выглядит красиво... Пахнет приятно... Готовит вкусно... И треплет нервы искусно!🤗
Когда нет настроения,зал отлично помогает)🙄#спорт #фитнесс#фитоняшка#фитоняшки#спортивныедевушки#тренажерныйзал#тренажерка#наспорте#качалка#fitness#fit#fito #sport#sportlife #bikini#body#бикини
- маленькая, вредная и противная. 
здрасьте.😇😋
Топаем из школы 🤗
Как-то тяжеловато после перерыва тренироваться(пропустила 10 дней 😐сначала болела,потом травмировала ногу(((....Думаю приду в форму недели за 2💪🤗#спорт #фитнесс#фитоняшка#фитоняшки#спортивныедевушки#тренажерныйзал#тренажерка#наспорте#качалка#fitness#fit#fito #sport#sportlife #bikini#body#бикини
Секрет счастья - это внимание друг к другу. 
Терпение и взаимоуважение. 
Доверие и понимание.💕
Зима🙄
Не останавливайся на достигнутом. В мире ещё много людей, которым ты не надоела.🙄😉
😉
Да,мои хорошие.Много  вопросов по поводу программы тренировок и питания.Пишу.За подробностями и чтобы заказать ,пишите в Директ)))😋#фитнес #фитнесс #фитнес #фитоняшка #фитоняшки #фитнесбикини #бикини #fitness #fitnessgirl #FITNESSGIRL #fit #fitnessbody #fitnessbikini #sport #sportlife #sportgirl #sports #спорт #спортивныедевушки #наспорте #тренажерка #тренировки#тренировка #пп#зож #попакакорех #попа
Мур😋
Разумная женщина добавляет сахар во все, что она говорит мужчине, и убирает соль из всего, что мужчина говорит ей.

Восточная мудрость
Не хорошая и не плохая....🙄
😊🤗🙈
Морозко😊
Не похожа тут на себя ....🤔долго думала выкладывать ее или нет...
Вспомнила молодость 😍
Как же глупы люди....стараются укусить ,заранее  зная,что загрызть не смогут....😏
Многие спрашивают по поводу программы тренировок.Все кому интересно пишите в директ 💪#фитнес #фитнесс #фитнес #фитоняшка #фитоняшки #фитнесбикини #бикини #fitness #fitnessgirl #FITNESSGIRL #fit #fitnessbody #fitnessbikini #sport #sportlife #sportgirl #sports #спорт #спортивныедевушки #наспорте #тренажерка #тренировки#тренировка #пп#зож #попакакорех #попа
💪#фитнес #фитнесс #фитнес #фитоняшка #фитоняшки #фитнесбикини #бикини #fitness #fitnessgirl #FITNESSGIRL #fit #fitnessbody #fitnessbikini #sport #sportlife #sportgirl #sports #спорт #спортивныедевушки #наспорте #тренажерка #тренировки#тренировка #пп#зож #попакакорех #попа
Поздравляю со старым Новым годом! Пусть в этом году всё старое, что радовало вас, останется, а вместе с тем придет множество нового — новые эмоции, чувства, впечатления, новые радости и новые победы. Пусть с этого момента в дальнейшей вашей жизни происходят только счастливые события, а в доме пусть всегда звучит радостный и звонкий смех 🙄🤗
Рай 😍
Кто куда,а мы из школы 🙄
Берегите моменты, которые хочется растянуть на всю жизнь, и людей, которых хочется видеть всегда.❤🤗
Мы были полными противоположностями друг друга. Как плюс и минус на магните. Как супергерой и суперзлодей в комиксе. Как ночь и день. И если она всегда восклицала "О, боже!", то я привык говорить "О, черт". Она была еще не испорчена этой жизнью, а я давно уже. Она верила в искреннюю и чистую любовь, я же смеялся над любыми проявлениями чувств. Она хотела найти во мне хоть что-то хорошее, но этого не было. Она пыталась исправить неисправимое и терпела поражение за поражением. Это противостояние света и тьмы могло бы продолжаться бесконечно. Но я проиграл. Проиграл, когда влюбился в неё. #мысли #mood #проиграл 
P.S @ktoznaet85
Поймите же, что ваша жизнь начнет налаживаться только тогда, когда вы перестанете слушать всю эту бесконечную и бесполезную болтовню окружающих, перестанете подражать кому-то, стараться всем понравиться, врать и лицемерить, а наконец-то займётесь собой и своими проблемами. Если не устраивает тело – садитесь на диету и идите в зал на занятия с тренером, это не просто, но кайф от результата будет двигать вас вперед, каждый день, заставляя просыпаться с улыбкой. Если не устраивает интеллектуальное развитие, то читайте и слушайте книги, вместо всего этого дерьма из интернета, выпишите список 100 и идите по нему с самого верха, молча, гордо вычеркивая по одной. Не устраивает фамилия, или внешность, меняйте их нахрен, накопите деньги и сделайте, наконец, нужные изменения, в противном случае вы всю жизнь будете смотреть на других и чувствовать вину за то, что однажды так и не решились стать счастливым. Попробуйте сделать хоть что-то, решить накопившиеся проблемы и вы очень удивитесь от того, как качественно ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Стоит только начать жить по-новому.
Милейший🤗
Не совсем ищ старенькая....спустя 8 лет что-то ищ могу из гимнастики 🤗
Какое бы настроение не было,а тренировки по расписанию 💪😈#фитнес #фитнесс #фитнес #фитоняшка #фитоняшки #фитнесбикини #бикини #fitness #fitnessgirl #FITNESSGIRL #fit #fitnessbody #fitnessbikini #sport #sportlife #sportgirl #sports #спорт #спортивныедевушки #наспорте #тренажерка #тренировки#тренировка #пп#зож #попакакорех #попа
-Кто ты?
-Демон для одних,ангел для других...😈😇
Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
...🙄
🤗🤗🤗
На зимнее время, надо уезжать в теплые страны🤗... Не приспособлена я для холодов,постоянно болею и пребываю в депресии 😟
Ну что,начинаем отрабатывать оливьешки после нг праздников💪#фитнес #фитнесс #фитнес #фитоняшка #фитоняшки #фитнесбикини #бикини #fitness #fitnessgirl #FITNESSGIRL #fit #fitnessbody #fitnessbikini #sport #sportlife #sportgirl #sports #спорт #спортивныедевушки #наспорте #тренажерка #тренировки#тренировка #пп#зож #попакакорех #попа
Всех с 2018🤗
Хочу чтобы весь 2018 год был ярким ,теплым и красочным как это фото🤗с новым годом друзья😋
Ну что последний день 2017 года,ждем что принесет 2018 🤗
Растяжка после тренировки 💪#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель  #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
🤗
Уже хочу обратно😟
Тренировочки💪health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель  #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Ну собственно я вернулась💪пора после отпуска приходить в форму .А на мне шикарный костюм от @df.original 😍он нернально крутой,мотивирует к тренировкам,уже присмотрела еще парочку🤗#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl#sport #sportlife #sports #sportgirl#фитоняшки #фитнесбикини #фитнес #пп#спортивныедевушки #спорт #наспорте #попа#попакакорех #тренировка #тренажерка #тренажерныйзалпенза #бикини
Гоа для каждого свой, для кого то это бесконечные вечеринки, клубы, музыка, алкоголь или даже что посерьезней, для кого-то покой и умиротворение, океан, закаты, занятия йогой, размеренная жизнь, для кого-то возможность увидеть новые места, сделать красивые фото, просто ехать на байке в никуда, или наблюдать закат сидя на песке...😍😍😍
😍😍😍
В Индии меня немножко даже за свою принимали🙂😁
😍😍😍
Ну как-то так...
Тренировки это все💪🏾😉#bikini #fitnessbikini #fitnessmodel #fitness #fitnessgirl #fitnessinspiration #FitUP_pnz #FitUP_pnz #sport #sportlife #sportgirl #фитнес #фитнесс #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини #спорт #спортивные #спортивнаяпенза#спортивныедевушки #качалка #тренировки #тренажерка #тренажеркапенза #наспорте#пп#попакакорех #попа #талия
Вы знаете что отговорки типа "начну тренироваться со следующего понедельника" или "с завтрашнего дня худею" ,а вот ещё "лето пройдёт и начну тренироваться,правильно питаться,к следующему как раз за год буду в форме,а сейчас уже поздно,можно и потусить" .....😂😂😂Ааааааа,вы серьёзно думаете,что такими темпами что-то получиться?....Ребят,везде нужна цель и психологический настрой на то,чтобы ее добиться и не важно спорт это,личная жизнь или работа,важно лишь то,насколько вы этого хотите....не откладывайте все в долгий ящик,а настраивайтесь(только не долго) и начинайте действовать,быстрее начнёте,быстрее добьётесь желаемого 😘😉✌🏽#sportgirl #sportlife #fitness#sport #fitnessmodel #fitnessbikini #FitUP_pnz #bikini #спорт #спортивные #спортивнаяпенза #спортивныедевушки #фитнес #фитнесс #фитоняшка #фитоняшки #талия #фитнесбикини #пп#попа #попакакорех #качалка #тренажерка #тренировки #тренажерныйзал #тренажеркапенза #gn
😋✌🏽Выходные😉
Отдых с родственниками на природе)))☺️😉Самый любимый человечек❤️мамуля и мамин брат -мой крестный😊😊😊
Ну и что,пусть хоть в ленте у меня лето будет ☀️😋
Снова в ожидании выходных 😌😋....#gm #summer #summer2017 #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessmodel #sport #fitness #sportlife #sportgirl #фитнес #фитнесс #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини
Впринцепе ничего нового,как всегда на спорте 💪🏾😉
Немножко лета в ленту 🌞😋✌🏽
Свою жизнь надо строить таким образом,чтобы она в первую очередь устраивала вас😉✌🏽
Начало недели-рабочие будни,а как хочется куда нибудь подальше отсюда и поближе к океану😔
#gm 😘 Хорошего дня мои😉
Шикарный денёк на природе 😋😌✌🏽
Ну что,у всех есть фотки с заниженными машинками,теперь есть и у меня ,с самой крутой из них 😉✌🏽#fitnessmodel #sport #sportlife #sportgirl #фитнес #фитоняшки #фитоняшка#фитнесбикини #спортивные #спортивнаяпенза #спортивнаяпенза #пенза58 #бпан #драйв#автоледи#bpan
Спокойной ночи #gn 🌙
Небольшие приятности на ночь 🙈☺️
Ну что,спортивного всем и продуктивного денёчка💪🏾🙈....я не сомневаюсь,что мне сейчас своими комментами ,вы сделаете день.....от кого-то много хорошего ,от кого-то порцию какашек,но какая разница что напишите .....смысл-то один и вы его знаете 😉🙈✌🏽с добрым утром пупсики😘😘😘#gm#FitUP_pnz #ИзмениСвоюЖизнь #Пенза #фитнес #фитоняшка #фитоняшки #фитнесбикини #спорт #спортивныедевушки #пп#попа #попакакорех #качалка #тренировки#тренажерныйзал #тренажеркапенза #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #FitUP #sportgirl #sportlife #sport
Конечно с поездками по работе ,которые у меня были последние 2 месяца,своей идеальной летней формы я не добилась,но с учётом того сколько тренировок я пропустила,я не могу сказать ,что я совсем недовольна своей фигурой на лето😉✌🏽...И вообще, никто же не запрещает сейчас тренироваться и совершенствоваться 😝 🙈
@danila058 ,а ведь мы знакомы уже  6 лет🙈😋✌🏽
А вот если серьёзно ... Мы даже не подозреваем, сколько интересного про нас знают те, о существовании которых мы даже не догадываемся...
Уровень милости зашкаливает☺️
#gm ☺️☺️☺️
Спасибо за шикарные фото @alexeenkosv ,ты очень классная,безумно рада знакомству 😘😘😘
Сладких снов 😘😘😘#gn
Как мне сказал один очень умный  человек,которого я очень ценю и уважаю,иногда в жизни как и в бизнесе бывает очень выгодно выглядеть "дурой".....и не нужно доказывать всем ,что это не так... 😉
Безумно нравится как выглядет попа и ноги после тренировки 😍😍😍💪🏾
#gn
Второй раз в жизни фотографируюсь с чужой машиной и снова по работе ,но машина конечно огонь🔥
Иногда читая свой директ ,мне кажется что у меня есть двойник,который не сидит на работе сутками и не тренируется в зале💪🏾,а ходит тусуется, ездит  отдыхать и переходит дорогу тупым 🐔 ,которые после пытаются хоть как-то задеть меня....и на самом деле за этим смешно наблюдать,когда приходишь на работу в 8.00 ,а уходишь в 23.00 ,даже не понимаю когда, я ,все успеваю?😂😂😂...
Остальные  5 фото вечера ,с @lilas_space  решила не выкладывать,чтобы не шокировать вас...😊✌🏽
Ребят ,а мне идут такие очки?🤔
Вчера случайно попала на премию муз тв и хотя не особо поклонница попсы ,была два раза счастлива : во-первых Бузова не получила приз, значит надежда на светлое  будущее ещё есть , а песня 15 летия - руки вверх 🙌 это было как на 10 минут в детство попасть, когда весь зал начал петь "крошек моя" ☺️✌🏽
С добрым утром )))Всем хорошего  дня😉
Погода радует 😝
Прогулка по Мскв😋
Гуляем с моей @evoyachek 😘😘😘
Жду завтра и моих @evoyachek и @ego_julia 😊😘😘😘без вас скучно 🙈☹️
Москва привет)))✌🏽
Меня часто спрашивают сижу ли я на химии, что пью, какое питание или диета. Диет у меня нет и не было никогда - я с детства в спорте, а значит на здоровом питании. Либо ты правильно ешь и это часть жизни, либо ты вынуждена будешь жить от диеты к диете и подвергать себя вечному стрессу. 
Пью витамины  и БАДы для суставов. Рацион очень простой много мяса и свежие овощи. Иногда могу себя побаловать роллами или чем-то вкусным.😋✌🏽
Тренировка ног и 🌰 прошла отлично 👍🏽
Для тех кто считает что моя попа - фотошоп) люди вы серьёзно?))))) Придётся вам написать это моему тренеру ,пусть знает ,что оказывается наша адская работа - это все фотошоп🙈🙈🙈 ой не могу, как же радуют меня тупые дряблые курицы )))))😝
Спокойной ночи мои дорогие 😊 #gn #фитнес #фитнесс #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини #спортивныедевушки #спорт #качалка #тренировки #тренажерка #fitness#fitnessgirl#fitnessmodel #sportlife #sportgirl #sport #пп #попа 🌰😝💪🏾
Если на улице нет лета,то оно есть у нас в @fitup_knows_you_can .А вы любите после тренировки поплавать в бассейне?😝💪🏾
Ну ок,образ ,стиль одежды,вы мой скопируете,а с остальным как быть?....Лицо и фигуру все равно не получится😂😂😂Лучше быть самим собой,чем жалким подобием кого-то...
Кушаем с @zaharovasveta 😋✌🏽
Для тoго, чтoбы нaйти общий язык со мной — выбpосьте свою гордость, пaфос и понты нa пoмoйку. Люблю пpoстых, пoзитивных и искpенних людей...😋
Мой покемоша 😍😍😍💋💋💋
💪🏾😘до лета 6 дней 😝
Почему многие ленятся заниматься спортом?...😕Мне кажется иметь красивое тело и находится в хорошей форме -это круто 😝💪🏾
Какая разница,что будет завтра или через неделю?Главное,чтобы тебе сегодня было хорошо.Жизнь одна,и нельзя упускать счастливые моменты,потому что они больше не повторятся.😉Жень привет @eugene_moments 😋✌🏽
Время ответит на все вопросы...😉
Ещё недельки 2-3 и буду довольна формой 😝💪🏾
Ванилька😋✌🏽
Когда не могут переплюнуть, стараются оплевать. 😝
Котятки,красивая фигура-это залог правильного питания и тренировок💪🏾😋....глупо говорить,что это-генетика,когда сидишь на диване и ничего не делаешь 😉☝🏽
Спокойной ночи всем котятки😉😘....А тем кому я не нравлюсь не спокойной....у вас ещё предстоит обсуждения моих губ ,носа и всего остального😝✌🏼️
Давайте....ещё порцию какашек в мою сторону....😂
Всем отличного начала, новой недели 😋😉
Девочки,учитесь,работайте,читайте книжки,совершенствуйте себя,занимайтесь спортом......Сейчас видимо модно,не имея не образования,не работы,не мозгов считать себя самыми красивыми,умными и ВНИМАНИЕ....самыми обсуждаемыми личностями....☝🏽️Ладно ок,пусть ты красивая,пусть фигура у кого-то может и есть,но  тут я честно говоря сомневаюсь ...обычно все такие девочки ленивые,чтобы соблюдать питание и ходить в зал тренироваться .Вместо этого они тоннами кушают шоколадки и бухают с подружками,поэтому даже если ты худая,то все равно и целлюлит на ляжках будет и живот и все подряд.....Подумайте....может правда есть занятия куда более интересные,которые будут формировать в вас личность,как во внешнем образе,так и во внутреннем ?...
Я не привыкла отказывать себе в своих слабостях. Если я чего-то хочу, то это только вопрос времени.😉😋
Вчера убила ноги и попу просто шикарно....сегодня появляются последствия вчерашней тренировки 💪🏾😬😝✌🏼️#пп #gm #fitup #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitupofficial #sportlife #sport #sportgirl #фитнес #фитнесс #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини #тренажерка #тренировки #тренажерныйзал #качалка#бикини
Давно не выкладывала фотки из зала😝#sportlife#sport #sportgirl #fitness #fitup #fitnessgirl #fitnessmodel #fitupofficial #fitnes#пп#фитнес #фитнесс #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини #тренажерка #тренировки #тренажеркапенза #тренажерныйзал #пп#спортивные #качалка
🔴Внимание!!!💥💥💥
🔴Только с 5 по 9 мая ,приди ко мне в зал и получи персональную скидку  от меня - 20% ,кодовое слово "Даша" 😉✌🏼️я жду тебя))))#пп#фитоняшка #фитоняшки #спортивныедевушки #спортивнаяпенза #спортивные #пенза #пензамама #тренажерка #тренажерныйзал #тренажеркапенза #качалка #фитнесс #фитнесбикини #фитнес #тренировки#стрейтчинг#fitup #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbikini #sportlife #sportgirl #sport
Хорошего всем дня😉✌🏼️ @fotojuliapupsi
Лучшее лекарство от всего-качественная тренировка☝🏽️💪🏾
#gm 😉✌🏼️
Фото  @fotojuliapupsi
Каждая женщина красива настолько, насколько она уверена в себе!☝🏽️
Всем хорошего и продуктивного дня😉✌🏼️
Спокойной ночи 😘
Фото @fotojuliapupsi
Ты лучшая @fotojuliapupsi 😍😍😍фото просто шикарны😋За роскошный образ спасибо @olesja_pantjuhina 💋💋💋А со мной на фото невероятная @evoyachek ❤️
Мейк от моей дорогой @olesja_pantjuhina 😘😘😘 ты волшебница😍😍😍
😋✌🏼️
😍😍😍
Ррррр😝
Мысли в голове....🤔
Малышка😉
Для начала разберитесь в себе ...
#gn 😉
💪🏾😝
😝✌🏼️
😔
☹️буду скучать
😍😍😍
Прогулка😋
С добрым утром 😉😋
Я люблю этот город😍😍😍Давно не была,а чувствую себя очень уютно😋
Красиво 😍
Вид сбоку🌰✌🏼️
Настроение 😝...Работать только лень 😬
Спасибо дорогая  @olesja_pantjuhina за шикарный образ 😘😘😘💋💋💋
Хотите что-то сказать скажите лично ...
Наконец-то весна😝✌🏼️
Подготовка к лету 😝 #sportlife #sportgirl #sport #fitnessmodel #fitnessgirl#fitup #fitness #fitnessgirl #фитнес #фитнесс #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини #спортивныедевушки #спорт #тренажкрка #тренажерныйзал #тренировка #пп#качалка
✌🏼️😋
Все в @fitup_knows_you_can ,лето скоро.Пора начинать заниматься собой.😝мы всех ждём 💪🏾 #sportlife#sportgirl #sport #fitnessmodel #fitnessgirl #missbikini #fitness #спорт#фитнесс #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини #спортивныедевушки #наспорте#тренажерка#качалка#попа#попакакорех #пп#fitup
Заказала цветочки для своей любимой мамочки, в день рождения.Композиция получилась шикарная😍😍😍спасибо дорогой @mary_flowers58 ,теперь я ваш постоянный клиент😘
Касаемо моих фото...Мне абсолютно все равно что вы думаете,я выкладываю и буду выкладывать фото пресса,попы,рук,ног и т.д ...
Для каждого свой эталон красоты.А в основной массе ,кто мне пишет сообщения о том,что это -не красиво,не женственно,не стоит выкладывать такие фото.....Может потому что вам нечего показать и выложить ,а не потому что мне не стоит этого делать ?....Я считаю,что фото из зала,в клевых  леггинсах и топе ,когда у вас хорошая спортивная фигура, смотрятся красиво и мотивируют других людей начать заниматься спортом💪🏾😋✌🏼️...#fitnessmodel #fitnessgirl #fitness #fitup #sport #sportlife #sportgirl #фитнесс #фитоняшка #попакакорех #попа#пп#фитоняшки#качалка#тренажерка #тренажерныйзал #фитнесбикини
Не надо вгонять меня в рамки «стандарта»... У меня свой взгляд на мир... 😉😋
Тренер  @penzen2020 сказала что нет новых фоток,вот сделала💪🏾🌰готовимся к летнему сезону 😋 #fitupofficial #fitupofficial #fitup #fitness#fitnessgirl #fitnessmodel #фитоняшка #фитнесс #тренажерка#тренировка#качалка#попа #попакакорех #пп
Конфета и шампанское в праздник есть,но не одно,не другое мне нельзя...👍🏽...шикарный день 8 Марта 😝
✌🏼️
Мой шладкий ❤️❤️❤️😘😘😘
😉
Есть желание — будут возможности.
Будет действие — появится результат.😉
❤️
😉✌🏼️
✌🏼️
Соскучилась по фоткам из зала💪🏾✌🏼️#спорт #спортивныедевушки #фитнес #фитоняшки #фитоняшка #тренировка #тренажерныйзал #тренажерка #спортивнаяпопа #попа #fitup#пп
Иногда все больше удивляюсь происходящему....#gm
😉
Мейк от шикарной @inobat89 😍😍😍
💪🏾✌🏼️
Спокойной ночи 😉
От нерешительности вы теряете больше, чем от неверного решения.👆🏽😋
😋✌🏼️
Нет настроения,хочу на ручки ...☹️
Образ от шикарной @inobat89 😋
Ещё один образ от @evoyachek 😘😘😘
Мур😋
Существует два типа людей: те, которые всегда собираются что-то сделать, и те, которые берут и делают💪🏾✌🏼️
😉✌🏼️
Архив с лета 😋
Все к нам в клуб!!!
Начни готовить своё тело к лету,уже сейчас))))...Мы ждём тебя😉😋
Всем хорошего дня😘
💪🏾😋✌🏼️
😋✌🏼️
Называется Даша стала жить одна 😂😋✌🏼️
😘✌🏼️
#GM 😋😘✌🏼️
@pen
Сладких снов зайчики 😘
Она была чрезвычайно милой, добродушной и застенчивой девушкой в те редкие минуты, когда ее никто не раздражал. Э🤔
Пополнила  гардеробчик новым комбезом от reebok 😋
✌🏼️все на губки к моей @marina.cosm 😉😝
— Главное — это глаза. Её глаза должны проникать в самую душу и видеть меня насквозь, без шелухи. На 20% ангел, на 80% дьявол. И очень земная....
Самое главное, что должно быть в каждой женщине — это мозги и чувство собственного достоинства.
Доброе утро и хорошего дня😋✌🏼️
Были времена😉
На работу 😉
Еще приятности от одного человека .😊Сказали много работаю и надо отдохнуть))))😋✌🏼️Спасибо)))
Миу✌🏼️😘
Ещё одно дополнение к моей коллекции букетиков 😝
Мой день закончился)Всем большое спасибо за поздравления и подарочки😍😍😍Безумно Приятно 😘
Приятности в день варенья 😍✌🏼️
Мои зайчики меня поздравили💕✌🏼️
Продолжение поздравлений 😉✌🏼️
23 года🎉🎊😝
Самые первые поздравления с моим днём 😍😍😍😘😘😘спасибо,безумно приятно
Всем хорошего дня😘✌🏼️
#GM 😋✌🏼️
😝😋✌🏼️
Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.😉😋
Имей больше, чем показываешь. Говори меньше, чем знаешь. ☝🏽️😝
Я могу быть грубoй и огoрчить вас, нo я никогда не буду лживo улыбаться, чтoбы вам пoнравиться. 😝
😋✌🏼️
#GM 😋✌🏼️
Сладких снов😘
Зима ищ не наступила,а я уже хочу лето 😔
✌🏼️
С добрым утром 😘
Хорошего воскресенья 😋
😉
Мой отдых на море обычно проходил не так как у всех😂загорала в другой позе😝
Сегодня мы присели раз на 70кг 🌰💪🏾😝
Холодно стало на улице😔Мёрзну,не люблю такую погоду
Ещё один анонимный букетик.Не знаю кому,но спасибо.😋
Всем привет из лучшего спортивного клуба @fitup_knows_you_can 😝
Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца☝🏽️