@summerlovesummerl

Залезла в шкаф,одни платья,которые редко ношу..
Пошла за джинсами.
Купила ещё платья..🤦🏼‍♀️
Как вам горошки?❤️
Мне что-то дико нравятся 🤤
Просто Бесконечная любовь к @nailbeautybar_krsk ❤️
Про 46 размер ноги ,шуточки не актуалочка петросяны 🙋🏼‍♀️
Ох, @nailbeautybar_krsk дали временно почувствовать себя стильной девчонкой в татушках,
И @sesso_gallery подобрали дерзкий наряд в тему🐾
Всегда с нетерпением жду красоты от крутой @vasile4ek ❤️
Так хочется какой-нибудь красоты натворить в мой альбом воспоминаний,может кто-то из фотографов хочет поработать?)
Только что-нибудь такое не стандартное ,интересненькое придумать ,вообщем пишите,все обсудим 🐾
Наверное самое полезное и крутое приобретение за последнее время-это  умненькие часы Apple Watch ⌚️,один дизайн чего стоит 🤤такие стильные и дико удобные🐾
Я как всегда не обошла стороной, полезность и возможность  инстаграма,посоветоваться с большим количеством людей  и сделать правильный выбор не только ,в выборе модели ,но и где выгодно приобрести оригинальную продукцию Apple 🍏 
И по многочисленным советам знакомых и не только,я набрела на  @killprice24.ru Магазин с реально  лучшими ценами на продукцию Apple 💚у них исключительно новая оригинальная техника, с официальной гарантией от 1 года. С возможностью все проверить по серийному номеру на официальном сайте Apple 🍏👌🏻
И ещё порадовал огромнейший выбор крутых чехлов и различных аксессуаров 🤟🏻
Вообщем храни инст и @killprice24.ru ,в сл раз за новеньким 🍏только к вам ❤️
И всё же ,я надеюсь,лето  неизбежно,в хорошем смысле 🌈☀️Аномально Снежный май ,просто сжалился и дал нам ещё времени,чтобы похудеть к лету,тем кто как обычно не успел😂 
И я не трачу время зря и продолжаю готовиться к лету,заказала ещё одну бархатную красоту у @shika_swimwear 🐾
Ещё похожий розовенький 😋 ,тоже бархатный🌸позже покажу 🐾
Такой мягонький и блестит как я люблю 😍
🐻❤️
Холодно стало
Проснулась ,надеясь на волшебный  солнечный день,а там снег ❄️ и ещё неделя дождей ☔️ 😳
Нет,ну сделать его волшебным в моих силах,а вот солнечным 🐥,врятли 🙆🏼‍♀️
Ну я надеюсь, хоть в ваших городах уже начинается лето по расписанию☀️🌈
Вы наверное уже поняли, почему я так жду тёплых солнечных дней🤤
Всему виной новая летняя коллекция у любимых 
@malina_fashion 😍
Она волшебная ,безумно женственная,по-настоящему летние цвета и легкие ткани🤤
В этот раз ,мне что-то  очень сложно определиться😅
Но я уже так привыкла к вашей помощи и взгляда со стороны😅🙏🏻
1,2,3 или 4?🙆🏼‍♀️
Жалко, для удобства ,нельзя поставить лайк, именно на то фото, которое  понравилось больше😅
🐾как относитесь к крупногабаритным татуировкам на женском(красивом и молодом) теле ?)🐾
Спасибо за временную красоту (мехенди) @nailbeautybar_krsk ❤️
А я и забыла что серф-локоны моя любимая укладка в @nailbeautybar_krsk ❤️
Аж лето вспомнила 😋
А на мастера по ресничкам уже давно «молюсь»❤️
Объём 2D,лисий эффект,максимальная длина внешних уголков 16мм🙌🏻
Утро доброе 🐰
Уход за кожей тела...ОБОЖАЮ эти утренние и вечерние «ритуалы»,
Люблю когда кожа ровная,гладкая,загорелая,увлажнённая,нежная и очень вкусно пахнет 😋
Спорт,правильное питание,вода- это основа🙌🏻
Поддерживающие-скрабы,обертывания,принятие полезных ванн/банька и конечно самое приятное ,ежедневное увлажнение🙌🏻❤️ Сааамая любимая ,это  VS @aqua_kiss_24 самая вкусная 😋косметика для тела ❤️
Эти волшебные ароматы сводят меня с ума (и не только меня😋),крема/спреи/кремушки для рук/маски для лица, обожаю каждый бутылёчек всем сердцем ❤️ Если вы тоже поклонник этих вкуснях,вам сюда @aqua_kiss_24 ,спасибо,что балуешь нас VS прямиком из 🇺🇸❤️
Как давно хотела это мягкое и милое чудо ,тёплого кремового цвета ,чтоб с загаром на солнышке играло и прям утонуть в уюте ,теплыми(надеюсь когда-нибудь они наступят) вечерами 😋
А в @malina_fashion_krsk новиночки такие красивые 😍
И огромная палитра 🎨 этих зефирных кардиганчиков😋
Ай красоты натворили @nailbeautybar_krsk ❤️
Как же я лав загорелое телоооо🤤🍫 Сразу как-то и стройнее и ровнее все визуально😉
Тк солнышко редкий гость в наших Сибирских краях, я ищу альтернативу всюду😅
Я балуюсь и солярием @safari_club и когда нужно в самый короткий срок стать шоколадкой и дополнительно увлажнить кожу, моментальным загаром в @nailbeautybar_krsk ❤️
Все зависит от ситуации и эффекта которого хочу добиться 🤗
Сейчас на мне комбо☀️+🍫,и я прям кайфую😋это наверное самый тёмный оттенок кожи которого я когда-либо добивалась ,ну не считая Доминиканского загара😅
Люблю одинаково сильно эти две процедуры ,которые делают меня стройнее и красивее ❤️
Когда же изобретут телепорт 🌴☀️
#какаямощненькаябыланедавно
Хочу уже жаловаться на жару невыносимую и даже чтоб плечи обгорели немного☀️🌴
Спасибо вам за Советы и мнение  по поводу «умных часов»,конечно 🍏 одержали победу исходя из ваших рекомендаций😉😙
Как раз своих красавцев бесполезных где-то проетеряла😥
Ну и как говорит @ksana.okss ,нужно идти в ногу со временем,а то вечно меня «старовером» называет из-за моей отсталости, в плане облегчения жизни методами современных технологий,я в этом вообще деревня,почему-то никогда не дружила с техникой, даже помню как долго сопротивлялась перед покупкой своего первого айфона😂думала какая-то замудреная машина ,с компом я вообще на «ваше величество» общаюсь до сих пор,и разбираться во всяких приложениях/программах/что как там синхронизируется  для меня это пытка😅Но нужно просто попробовать или просто достать человека который в этом разбирается 😂
И ещё хотела спросить, где вы заказываете/покупаете оригинальную технику,только у официальных дилеров ?)
В плохую погоду только в зале и торчать🙌🏻
У меня уже лето 🙆🏼‍♀️
Не люблю это Зеркало 😐
Но остальные ещё хуже 😅
Неужели мои волосы хоть немного начали восстанавливаться (после неудачнейшего в моей жизни окрашивания 😭,всвязи с чем отвалилась почти вся чёлка и краевая,про концы я вообще молчу🤦🏼‍♀️
Зато, больше никогда не поведусь на красивые картинки,снятые  под лампой исключительно для Инстаграм,а что потом , «мастерам» пофигу 🙆🏼‍♀️
Но благо ,меня спас и вразумил @pakinnikolai ,и мы просто перестали краситься и начали отращивать свой цвет🙏🏻❤️
Трудновато было сначала ,зато сейчас кайфую от блеска и качества,и трачу сэкономленные на окрашиваниях деньги,исключительно на уход🙌🏻
Ну и конечно пока отращиваем,наращиваем красоту(обожаю густые,длинные волосюхи,карэн всегда успею)не знаю как он подбирает и смешивает цвета и структуру,но все всегда идеально и это подтверждается частыми вопросами в Директ о моих волосах🙆🏼‍♀️
Спасибо, @pakinnikolai ,что делаешь не только все красиво ,но и о здоровье заботишься ❤️
Я уже так скучаю по нашим веселым урокам в @redbuskrsk ,
хотя прошло всего пару недель после окончания первого этапа ,который пролетел как чудное мгновение✨
Но я не деградирую,каждый день повторяю пройденные темы,учу новые слова,читаю тексты и перевожу любимые песни ,мне этого не задавали ,но я уже без него не могу😅
Единственное,что посоветовала наш преподаватель ,это практиковать язык непосредственно с носителем,я бы с удовольствием,и предпочтительно где-нибудь не в России😂Но пока так,практика позже,где-нибудь в Доминикане❤️после второго этапа точно ,которого я жду не дождусь 🙌🏻
Ребята ,если вы решили начать изучать английский язык ,то от всей души  рекомендую @redbuskrsk ❤️
На минуточку 🙌🏻из всех трехчасовых вечерних занятий, через день ,пропустила всего одно  и очень пожалела !!!!
И то по очень уважительной 🙌🏻
Солнечного настроения ☀️
Такая добрая,просто здесь я думала ,что снега уже не увижу в ближайшие 6мес..❄️
❤️добрых сновидений 
А завтра новая неделя и новые цели💡
У вас есть любимый магазин одежды?🐰
Где ты можешь найти образ на любой случай? 
У меня есть🙌🏻с первого дня открытия в нашем городе им стал @malina_fashion_krsk ❤️❤️❤️
Все что моя душа пожелает ,от дерзкосексуального шифонового платья с модным в этом сезоне звериным принтом в тандеме с любимой косухой,мягкие и милые костюмчики нежнейших цветов для отдыха на природе или просто прогулок на свежем воздухе или же волшебные платья на любой случай жизни, свадьба подруги/ужин в ресторане с мужчиной мечты/просто тусовка с подружками ,даже офисные образы продуманы  так,чтобы чувствовать себя самой красивой женщиной в обычные рабочие будни)
Ну самые ❤️
Моя единственная соперница по жизни👆🏻
И каждый год форма должна быть только лучше 🤞🏻
И надеюсь это лето не исключение ,а @vplabru поможет в этом ❤️
Прошлогодние фото,для будущего сравнения ,у меня ещё месяц есть☀️я сама так решила😂
Последнее время очень довольна этой девчонкой 👋🏻
Siberia❤️
04.05.18
Было +23 ,вышли подышать из аквапарка ❤️
Ну и сфоткаться на фоне сибирской мощной красоты🌲
Ну и грех не поймать волшебный «фотощопящий» свет на грани заката,он такой тёплый и приятный 😍
Немного нежности в ленту,а мне в жизнь🌸
Миланочка,ты чудо 🌸
@nailbeautybar_krsk 
Лю 🌸
Травы зеленой не хватает на фото🌿
А ещё моря,и песка
Утро доброе☀️
Когда забыла накрасить нижние ресницы,спасают верхние от @nailbeautybar_krsk ❤️
Любовь на веки🙌🏻
Моя новая белоснежная любовь от 
@grafea ,идеальный рюкзачок🐰
Теперь в каждом  образе где он присутствует,милота зашкаливает💭
Доброе утро ☀️
Я вам уже рассказывала про возможность реализоваться ,если ты начинающий или продвинутый модельер-дизайнер?! 👗👚👙👕👖И не знаешь где сконструировать и отшить твою коллекцию?! Тебе к @p.o.lux 👌 если ты хочешь открыть свой бизнес и не знаешь с чего начать, у @p.o.lux для тебя просто идеальные условия @polux.opt 🙌 Если тебе надоели итальянские вещи китайского производства, ты хочешь выделится собственным стилем👍🏻 заходи к ним на страницу❤ @p.o.lux
Обожаю очкиии,у меня их наверное миллион всяких разных😂
Только не люблю трудность выбора 😅как например сейчас в @sesso_gallery привезли столько чудных стеклышек ,из огромного поступления еле выбрала эти 4 модельки)
Из них ещё нужно выбрать,4 это слишком 😅
1,2,3 или 4?)
Эти фиолетовые пятна так печалят,это нужно наверное камеру менять 😔
Ну погода прям балует 😋
Ещё и выходные 😍
Всем чудесного дня 🐰🤪
Как красиво свет поймала @ksana.okss 😍или пресс прорисовался от нашего вечного ржача😂
Обожаю этот тёплый свет на грани заката,он волшебный 🌅 
Особенно красиво играет на солнышке,это золотистое платье от @love_and_lily_fashion ,комплименты  от главного ценителя ,моего сегодняшнего женственного образа ,получены👌🏻❤️А это главное 😉
Спасибо за суперскоростную доставку,оно идеально 🙌🏻❤️
Ещё эта пусть будет 🌈
Просто у меня самый лучший и «трудноуговариваемый» фотограф🐻❤️
Бомбер и джинсы @sugak.shop27 🌈
Какая волшебная погода☀️😍
Уже второй день не нарадуюсь ,настроение зашкаливает,энергии хоть делись)
Вот что значит быть человеком солнца☀️🤪
И конечно хочется наряжаться, исключительно в яркие вещи🌈
У @sugak.shop27 огромный выбор ярких и стильных нарядов,которые всегда в наличии и хорошего качества 🙌🏻🌈
И пусть мой профиль будет этим летом,такой же яркий как этот бомбер от @sugak.shop27 🌈🙏🏻🤪
А мне с ресницами намнооого больше нравится 🤪
@nailbeautybar_krsk ван лав❤️
Ну так ведь правда  лучше ?🐰
Ещё такой аромат оригинальный мне прислали на днях @royal_parfum_1 ,красивенький такой,блестящий ещё и именной )так мило)😍❤️
Мне кажется интересный вариант для подарочка 🙌🏻на женскую полочку ароматов🙆🏼‍♀️
Солнце разбудило ☀️
Волшебный день нас ждёт ❤️🙌🏻
🐾Дождливо,ветренно 🙁
А загар уже летний 
@safari_club ван лав❤️
Вечер добрый 🙆🏼‍♀️
Моя подготовка к лету продолжается(в историях я думаю заметно😅) И после открытия сезона шашлыков с вечно худеющими девочками😅взяли попробовать индейку @indi.tdpremier ,тк я не ем свинину/баранину🤢,филе курицы сухое,а говядину я готовить не умею☹️И тут решились все проблемы с идеями для правильного ужина🙆🏼‍♀️
Все знают🙌🏻что идеальный обед и ужин это белок и клетчатка👌🏻
Индейка 🦃 для меня идеальное решение,
диетическое,вкусное,сочное  и уверена в качестве продукта ,тк производство этой продукции находится в Омске и это Единственный крупный производитель индейки на территории СФО, а значит, и сроки доставки и качество продукции гарантировано на высоком уровне!👌🏻
Ещё бонусом в аккаунте @indi.tdpremier собрана огромная коллекция правильных и вкусных рецептов из индейки которые я там и беру,так может и готовить ещё научусь 😂
Ещё есть доставка и постоянные Акции и розыгрыши 🙌🏻
Вообщем я настроена серьёзно ,столько шортиков накупила коротких😅
PS.Не пугайтесь,тут я без ресниц,без жесткого макияжа,чисто домашняя Лика😅
Утро бодрое💋
Полюбила я что-то красную помаду💄
А вообще сегодня просто от души хочу сказать спасибо моей любимой волшебнице @doctor.mneva ,
просто каждое утро просыпаюсь и глядя в зеркало,вспоминаю о тебе 😂надеюсь ты там не икаешь😂
И понимаю что мысли о ещё одном рино🤦🏼‍♀️,постепенно пропадают вместе с объемами моего носяо🙏🏻
Для моей больной головушки это настоящее волшебство ✨
И за овальчик мой и за скулы и что щеки мои куда-то пропали 😂, и что все аккуратно и без перебора,
ты фея моя 🧚‍♀️
Девочки ,все косметологические процедуры доверяю только золотым ручкам и безупречному видению прекрасного  @doctor.mneva 
#фувсяискусственная 
#всяпеределанная 
#гдеестественность 
#главноечтобЛикенравилось

А остальное ерунда❤️
Тот момент когда ну никак сама не можешь определиться 😞🤦🏼‍♀️Вот 
серьёзно ,я про цвет..
Просто в @sesso_gallery пришли новенькие костюмчики,а я в такую пасмурную погоду поклонник уютных и удобных вещей,ну и на лето гулять долго-долго удобненько 🙌🏻
Чёрный-ну практично и мой любимый🐾🙆🏼‍♀️
Небесный-ну такооой нежный и приятный,ну и в солнечные дни под цвет глаз красиво🐳
Розовенький-Милаш и немного похожа на 🐖,мне ведь не кажется 😅?
1,2 или 3 🙏🏻🌸
Мне кажется если чёрный решила сделать обложкой листалки ,значит его надо брать 😂но я пытаюсь избавляться от чёрного в гардеробе,тем более на лето🙌🏻
Ребяяята👧🏻👦🏻
Сегодня забрела пообедать в такое интересное и дико концептуальное  заведение @krylia_bar ✈️и просто обязана вам о нем рассказать ,тк я например ,его не замечала из-за неправильных ассоциаций основанных на впечатлениях остальных «гриль-баров» в нашем городе ,создающих впечатление скучных «забегаловок» без идеи и где просто все-все-все на гриле😂
Ну это мое личное мнение😅
Здесь я только мин 20 ходила и все рассматривала😂Настолько вложена душа и это чувствуется в каждой мелочи ,начиная от персонала «борт-проводников» которые с ослепительной улыбкой вас встречают на «борту лайнера» заканчивая безумной инсталляцией на стене в форме воздушного винта собранного в ручную из 20.000 тысяч саморезов 😅
Про безумно вкусную кухню я вам сильно расписывать не буду(в историях идеальный стейк из телятины и даже на редкость решилась на десерт 🤤и не пожалела ),уверена вы сами захотите прийти все попробовать и бонусом  окунуться во все это волшебство🙌🏻✈️ На редкость душевное и интересное место имеющее ярко выраженную индивидуальность и идею 🙌🏻 И ещё крутой лайфхак🙌🏻позвонив по номеру 2-00-00-28 можно припарковаться на закрытой парковке👌🏻
Оно волшебное ❤️
Я даже и не сомневалась ,особенно после белоснежного комбинезона 🤤
@melavane_shop ❤️
Теперь есть повод надеть красную помаду 💋и запланировать незабываемый вечер с 🐻 
Как вам платье ?🐾
1,2 или 3 мне идёт больше ?🤷🏼‍♀️
#moodsunset
Какое же вчера было потрясающе  тёплое и солнечное воскресенье☀️🌈Прям лето лето☀️
Начинаю жить
Просто всем добра и любви ❤️🙏🏻
🌹
Просто жить 💭🚲⛰🏃🏼‍♀️💋💑🌹🌈
Ну все понеслась☀️
Велики 🚲 
Ролики 🤸🏼‍♀️
Столбы ⛰ 
Утренние пробежки 🏃🏼‍♀️ И просто гуляяяять и кайфовать😍
❤️ Солнце решает.
Как же мне комфортно с этой длиной волос🤪
Но скоро лето и меня ждут мои 75см шикарного омбрэ (надеюсь волос молодых девственниц😂) ,которые привёз мне волшебник шевелюр и грив  @pakinnikolai ❤️
Девочки ,это мой мастер по волосам 👉🏻@pakinnikolai 👈🏻
Судя по вопросам в Директ,ещё не все знают 🙌🏻
Уже не представляю себя русалкой 😅Но на лето «поярчить» можно я думаю 🤪
Всё-таки заболела🤒 
Лежу с котом,грущу и ем печения... второй пакет😔
Хотя ещё вчера сделала летний маникюр в @nailbeautybar_krsk и достала кедики прогулочные в цвет⚡️❤️
Ну ладно ,для моего иммунитета ,заболеть всего один раз за зиму и весну это и так победа👏🏻
Хоть Не так обидно когда за окном так пасмурно 😖
Скоро ведь уже тепло ?☀️🙏🏻
Надеюсь не зря я тут к лету готовлюсь и скупаю самые трендовые купальники 👙 в @ananas_palms 🌸
Я от белого прям кайфую ,ничто  так не мотивирует не жрать и тренироваться ,как новые купальники ,и представлять как летом буду в них выглядеть 😍
#этопробнаяпримерка
#летомбудетлучше
#ноэтонеточно 
1,2 или 3 ???👙
Вечер добрый👼🏼
Ну эта тема уже не обсуждается,даже между нами девочками ,а воспринимается как данное 🙌🏻
Гладкому телу круглый год-Быть❤️
Моя вторая процедура в @manaco_beauty_krsk на пути к этому🙌🏻 Лазерная эпиляция на диодном аппарате IN-MOTION D-1.Безболезненна,является самой эффективной процедурой для избавления от нежелательных волос НАВСЕГДА. ✅Не больно ✅Быстро ✅Не дорого ✅40%волос уже не растут после Первой процедуры . 
Всю весну и лето в manaco_beauty_krsk 🌸
действует акция 😍😍😍
“Все тело»4440(бикини,голень,бедра ,подмышки +любая зона на выбор )
Неужели я дома 🏠 
Ещё в планах приготовить грибной крем-суп ,но на завтра 😞
Поужинаю творожком😐
С днём рождения любииимые процветания и оставайтесь самыми лучшими ❤️ @malina_fashion_krsk 
#1годMF
Какой потрясающий тёплый и яркий день сегодня был 🌸Такое долгожданное тепло и солнце исцеляют от всего  и так вдохновляют 🌸
Пусть так будет всегда 🙌🏻🌸
Красивое утро пятницы 
в любимом @sesso_gallery 🐾
Не перестают радовать нас не только шикарными купальниками и потрясным нижним бельём 🤤,но и  красивыми нарядами😋
Советую заглянуть в @sesso_gallery на новое поступление, принцессы❤️Это я вам не все показала 🐾
Обожаю просыпаться и первое что видеть, среди белоснежного постельного белья свои загорелые ногиии,завтра так и будет ☀️да и вообще когда я загорелая кажусь себе более подтянутой и худенькой и настроение автоматически хорошее на весь день ,спасибо вам девочки ,что большинство посоветовали именно @safari_club 🐾 🙏🏻
Я в восторге от всего 🙌🏻Вот правда ,самое главное это конечно 🐾Свежие и мощные солярии с помощью которых,шоколадный загар приобретаю в кратчайший срок
🐾Супермощные вентиляторы ,для меня это очень важно ,тк есть с чем сравнить ,когда ты просто стоишь без обдувалок как заживо горящий🤦🏼‍♀️тк они сломаны или не регулируются никак..
🐾Стильные и красивые студии🤤
Очень приятно там находиться🙌🏻
🐾И малышки администраторы ,такие улыбчивые и позитивные❤️
Ну вот люблю я загорелое тело круглый год,да да ,я знаю о возможном вреде ,и опережаю ваши «поучения»☀️
Вообщем я уже ,за такой короткий период ван лав @safari_club 🐾❤️
Ещё скоро опробую массажи и буду корректировать свои проблемные зоны у вас и с загаром это будет полная подготовка к коротким шортикам 🤤❤️
Доброе утро ☀️
Такой чудесный день нас ждёт ❤️
И насколько чудесным и продуктивным он будет ,ты решаешь сам ☀️
Ты мечтаешь стать успешной бизнес Леди?!💵 Или ты дизайнер и хочешь выпустить свою линию одежды 👗👙👚👒👖 По твоему все твои желания требуют больших вложений?! Спешу тебя обрадовать-это не так👏🏾 Для сотрудничества с одной из крупнейших швейных фабрик необходимо всего 20 000 т.р. 🙏 И у тебя появится возможность зарабатывать от 50 000т.р. В месяц💝 все подробности на странице @polux.opt или @p.o.lux 🐾
Ещё один хороший день в красном ❤️
🐾
Обожаю просыпаться и первое что видеть, среди белоснежного постельного белья свои загорелые ногиии☀️да и вообще когда я загорелая кажусь себе более подтянутой и худенькой и настроение автоматически хорошее на весь день ,спасибо вам девочки ,что большинство посоветовали именно @safari_club 🐾 🙏🏻
Я в восторге от всего 🙌🏻Вот правда ,самое главное это конечно 🐾Свежие и мощные солярии с помощью которых,шоколадный загар приобретаю в кратчайший срок
🐾Супермощные вентиляторы ,для меня это очень важно ,тк есть с чем сравнить ,когда ты просто стоишь без обдувалок как заживо горящий🤦🏼‍♀️тк они сломаны или не регулируются никак..
🐾Стильные и красивые студии🤤
Очень приятно там находиться🙌🏻
🐾И малышки администраторы ,такие улыбчивые и позитивные❤️
Ну вот люблю я загорелое тело круглый год,да да ,я знаю о возможном вреде ,и опережаю ваши «поучения»☀️
Вообщем я уже ,за такой короткий период ван лав @safari_club 🐾❤️
Ещё скоро опробую массажи и буду корректировать свои проблемные зоны у вас и с загаром это будет полная подготовка к коротким шортикам 🤤❤️
Ещё 2 недельки и начну уменьшаться 😅
Сменю тренировки обычные «полусиловые» на преимущественно  круговые многоповторки и будет больше кардио(как же я его терпеть не могу ,особенно в зале🤢это так скууучно)но думаю уже потеплеет к тому времени и буду бегать по утрам на «Красноярском свежем воздухе » и ролики/велик эври дэй🙌🏻
Ещё подкорректирую питание,угли будут исключительно утром в виде каш🙌🏻
Хочу прям летом маленькой быть ,сухенькой)хоть разок😂
Хотя мне и так уже комфортно,если не напрягать мышцы ног,я очень даже женственный пирожок)
На вес не ориентируюсь никогда🙅🏼‍♀️
Вот я 171см при обычном весе в 56+-2кг🤷🏼‍♀️Вот представляете слон 😳А с виду и не скажешь ,или мне врут когда говорят ,что яхудая 😂
А вы готовитесь к лету или в отличной форме круглый год ?🤤
Добрый вечер понедельника 🌅 
Закончила продуктивный день ласкающими слух звуками бормашины и доброй улыбки врача в @esteleo.stomatologia 
И это я о плановом визите к стоматологу😬
Как заядлому кофеману и носителю ритейнеров,да и вообще обычному человеку который заботиться о своих зубках ,этот поход показан примерно  2 раза в год ,просто на осмотр и если нет проблем ,то на гигиеническую чистку обязательно 🙌🏻
Все прошло как всегда максимально комфортно и безболезненно,тк для меня это самое главное,страх с детства😅
Сделали проф.чистку и обновили пломбочку🙌🏻
Найти своего стоматолога ,равноценно как найти своего косметолога 😅
Как хорошо ,что теперь поход к стоматологу ассоциируется только с красивой улыбкой😁 
Ещё в клинике @esteleo.stomatologia  действуют приятные акции :например при лечении трёх зубов по кариесу,лечение четвёртого бесплатно или профчистка в подарок 🎁 
а также гибкая система скидок на имплантацию и протезирование безметаловой керамикой(цифровые технологии)
Пойду куличи отрабатывать 🐾
Продуктивного понедельничка 🐰☀️
Реснички только @nailbeautybar_krsk 🐾
2D, «лисий»эффект  любимый,самые длинные в уголках 16мм ❤️
Линзы Solotica «Кварц» @ain_optika 🐾
Уже год тащусь с этих линз,
Остался ещё год гарантии ,что не может не радовать 🤤
@ain_optika 
Люблю в себе что-то менять,как могли уже заметить😂
Самый безобидный и кардинальный  метод ,это изменить цвет глаз и образ полностью с помощью линз 😇
Мне кажется я была бы симпатичным зомбаком 🧟‍♀️ 😂
Как думаете ,идёт или напугались ?🙃
Ай люблю вас @malina_fashion_krsk ❤️ и кожаные вещички,ну это наверное очевидно 😅
Наконец-то на смену моей чёрной любимой косухи,нашла эту крааасную🤤 яркую ❤️
Скорее бы уже белая пришла  к этим штанишкам😍
Утро солнечное 🤞🏻☀️
Решили немножко отдохнуть от длины ,но это не надолго 😅
@pakinnikolai привёз мне 75см шикарного омбрэ и они ждут меня и жаркого лета🤤
Как комфортно мне сейчас с этой длиной ,добавили густоты и сделали ровный срез (на прямых круто смотрится позже залью🐾) Колечка @pakinnikolai ,ты best of the best ❤️жду лееетаааа☀️
Платьев много не бывает, особенно весной! Я люблю силуэтные, они прекрасно подчёркивают фигуру и очень женственно смотрятся даже с кроссовками🙌🏻Сейчас огромный выбор весенних образов, но нужно помнить о качестве🤞🏻, поэтому сегодня я наряжалась в бутике, @moon.sportswear  где все идеально: от продавца - консультанта (он-парень 😜)до тканей на платьях. В MOON, кстати, бесплатная доставка по России 😳📦📦
Какое вам больше всего понрав?💕
Перезалив 💕
Не удаляйте больше пожалуйста,это всё-таки мой «альбом воспоминаний»..
Если так не нравится,не смотрите 💕
Не надо хозяйничать в моем мирке💕🙆🏼‍♀️
🐾
Ну и холодун
Утро бодрое ☀️уже -3😋
Настроение-нарядиться в свитшот от @tjstore_11 🐊и пойти покорять понедельник🐾 
Удобство,качество и стиль главная фишка @tjstore_11 /личный опыт 🐾
С первым днём лета ❤️☺️
А вы будете скучать по зиме ? ❄️
Я точно нет 😅
Не далась мне сегодня.
Сутки отдыха ему мало.
Ничего не работает.
хотя настрой был вполне воодушевляющий.
я даже пробовала не раз ,а 7.
К 24 годам ещё не научилась управлять организмом полностью ,печально .
Сегодня особенно нравлюсь себе в отражении, но лишь до плеч.
Просто носик так схуднул @doctor.mneva ,скоро ещё прийду ❤️
Наушники ещё потеряла ,сравнимо как прийти на тренировку без кроссовок .
Музыка местная,не настраивает на ,а расстраивает,стараюсь не слышать ,но она окружила,аж спать захотела.
Музыка важна ,как завтрак из сложных углеводов.
Меня она может мотивировать и раздавать энергию,а может лишить ее и усыпить.
Ещё девушка красивая на беговой пахнет сильно сладостями ,так душиться в зал жестко по отношению к худеющим ,кушать захотела .
Ну завтра ещё раз попробую .
Пойду поем 
Хочу на велосипеде кататься и дышать
Мой весенний любимый аромат🌸
И нежный градиент от @nailbeautybar_krsk ,
Милана, ты самая самая (спасибо что уговорила убрать длину 🙏🏻🌸,так удобно ,хоть я и дооолго сопротивлялась 😂)
С прошедшим меня кстати 🥀
👤
Доброе утро 🐾
В опросе штаны это или сапоги ,победили сапоги 😅
Ну я так и хотела имитация высоченных ботфорт получилась с удобностью обычных штанцов 🙌🏻 @lolla_bunny_shop спасибо за всегда  крутые,необычные вещи 🤤❤️
#кемерово #зимняявишнякемерово 
Нет слов ..
#Repost @samoylens (@get_repost)
・・・
Текст не мой,но суть ясна 🙏🏻 Официальная цифра погибших в Кемеровском ТЦ- 64 человека, и это самое гнусная ложь, что я когда-либо слышал с каналов страны. 
Я кемеровчанин, и нахожусь на связи с жителями города. Мои семья в этом городе. Моя мать готова была помогать людям, выпрыгивающих из окон охваченного огнём ТЦ. Но ей не позволили этого делать, поскольку было сообщено, что помощи достаточно. 
Я расскажу вам об этой помощи.
По первому каналу было сказано, что из Красноярска были направлены беспилотники, которые должны были потушить пожар (их разумеется,не показали), что в тушении пожара и в спасении людей принимает участие 300 человек и 100 ед. робототехники, из них 13 машин пожарной помощи, что удалось эвакуировать сотни людей.
Что было на самом деле:пожарные машины подъехали только через 40 мин после начавшейся трагедии. Кинозалы были закрыты, и оставались закрытыми до последнего живого человека!Ни один из пожарных выходов не функционировал!
Люди выпрыгивали из окон и разбивались насмерть, спасательных подушек не было.
Спустя несколько часов,В.Путин дал поручение министру по чрезвычайным ситуациям В.Пучкову, вылетать в Кемерово для контроля происходящего. В это же время, по славам сотрудников МЧС, стали поступать приказы о сокрытии улик и реального количества погибших.
Далее, кольцо МЧС оцепило здание, что бы никто не видел масштаб трагедии.
На 1 канале, пожару уделили меньше минуты, сказав что погибло 34 человека и вслед за этим сказали «а теперь переходим к главным новостям-победе В.В.Путина».
Сегодня, кемеровский морг, сообщил о отсутствии мест и мешков для трупов, говоря о том, что количество погибших перевалило за 300 человек, среди которых 142 ребёнка. На опознании тел, к родителям подходят люди в костюмах и просят подписать документ о неразглашении, в противном случае они не получат деньги за сгоревшего ребёнка!!
В каждом городе есть такая пластиковая коробочка, именующая себе «развлекательным центром». Их планировка, почти никогда не соответствует тб безопастности, а инфраструктура по тушению пожара может просто отсутствовать.
Одна сволочь заплатила другой и таким образом мы получаем тысячи бомб замедляемого де
Обещала -рассказываю 🙌🏻
Во первых-хочу просто выразить своё бескрайнее счастье тому,что на моем пути встретилась  Тонечка @doctor.mneva ,что у неё такие золотые руки и есть видение прекрасного и гармоничного.Я считаю везением ,что она живет именно в Красноярске🙏🏻
Каждый поход к тебе это полный апгрейд,причём не только внешне,ведь после я обретаю полную гармонию .
Да ,я считаю лучший друг девушки это грамотный косметолог!и мне повезло.
В этот раз провели процедуру etermis 4 fresh Face уникальная инъекционная  процедура которая буквально перераспределяет объемы на лице и получается скульптурное и рельфное личико ☺️!Просто расставили акценты ,сделали его более гармоничным🙌🏻Благодаря плотности уникального препарата Etermis 4 процедура стоит всего 16000р, а раньше за такое преображение вы бы заплатили  тысяч 40-50! 😳Смотрите работы @doctor.mneva это просто бомба 💥
Отметилась 🐾
Лежу кайфую от самой приятной боли  на свете 🤤
А то совсем провалилась в зону комфорта.
Конечно хотела дождаться понедельника как обычно,новая неделя новая «жизнь»😂
🐾сегодня день рождения моей котятки🐾
Спасибо господи ,что подарил мне это создание .
Мне кажется пока я это не сделаю,я не успокоюсь и не прекращу об этом думать 💇🏼‍♀️
Ещё пару дней на размышление и чтобы услышать ваше мнение☺️🐰
Каре или русалка ?)поставьте смайл чтоб много не писать и мне помочь🙏🏻
💇🏼‍♀️VS 🧜‍♀️ И окончательно определиться 🤷🏼‍♀️
Только надо мне писать ,что мне пора худеть ,это режим портретной съёмки реально полнит,вы замечали ???🐷
Мне кажется.я надеюсь.но это не точно😅
Вечер добренький🌈
Вот это день сегодня +13😍
Правда голова что-то болела немного ,наверняка от таких резких перепадов 🤷🏼‍♀️
Но полностью отвлёк от боли поход к @kris_b_24  за весенними обновочками🤤
Блин ,почему у меня последнее время какая-то дикая любовь к кожаным вещам😳
Может я рокстар нереализовавшийся(если такого  слова нет ,сорян) 🤘🏼
Косухи,штаны,портупеи,кепичи,даже сарафан нашла кожаный у @kris_b_24 😂он пипец крутой🤘🏼
Почти как эти штаныыы🤤
И как обычно не могу определиться с образами 😅
Поможете пожалуйста ?🐰🙏🏻
Ну думаю это крайние зимние фотокарточки в моем контенте❄️
🤞🏻 Надеюсь ритуал вуду на снеговике сработает😂
Спасибо за добрые слова в Директ🙏🏻
Мои самые лучшие «накрученные»🐰❤️
Выставлю зимнюю фоточку пока актуально,такооой снегопад сейчас за окном❄️Волшебство ❄️
Ну и вместо вечернего похода к холодосу,напишу пост про любимый спортпит от @vplabru ❤️
В моем арсенале всегда присутствует:
🐾ВСАА-даёт мышцам незаменимый строительный материал,провоцирующий их к росту.предохраняет от разрушения мышц на разгрузочных днях .
🐾Протеин-основной элемент в строении мышц!Иногда не добираю белка из обычных продуктов и чтоб не давиться курогрудью,выпиваю вкусняшку и восполняю потребность .
🐾Витамины/Омега 3-6-9 ну тут думаю и так все ясно )
🐾Протеиновые батоны-идеальный перекус и утренний десерт с кофейком,ещё протеино-ореховая шоколадная паста 🔥я ее в историях показывала 😋Одна ложечка и я счастлива🌈
С вами @vplabru я добьюсь идеальной для себя формы 👍🏻
Идею для макияжа глаз ,позаимствовала у своей кошки 🐾
Девочки ,подводка жидкая BEYU !01.черная как ночь,стойкая ооочень,кисточка тонюсечка.даже слизистую ей подвожу ,только ооочень аккуратно! Ничего не течёт ,засыхает намертво и удивительно легко, смывается мицелляркой👍🏻🐾 Секретов никаких ,просто нужно потренироваться 🙌🏻
И изучить свой глаз и подобрать своё направление стрелки,чтоб она его удлиняла и конечно важный момент реснички от @nailbeautybar_krsk 🐾
Весна 🌸Ты прекрасна 🌸
Чувствую себя распускающимся цветком, когда начинает солнышко так пригревать☀️
Хочется быть женственной и нежной,а соответствующее настроение люблю создавать нарядами ☺️
Заехала в @studio17.krsk ,они открылись совсем недавно и чувствую буду частенько забегать за обновочками,тк комплиментов наслушалась от своего 🐻 ,раз в 100 больше,чем когда я в короткой юбке и с глубоким декольте 😅
Приятно удивил ассортимент и соотношение цены/качества 😋
И то что каждый размер в единственном экземпляре и коллекции отвечают последним трендам сезона 🌸
Вообщем ещё один чудесный магазинчик в мою копилочку @studio17.krsk 🌈🌸
Какой образ вам нравится больше ?🌸VS❤️? Листай 🐰👉🏻
Ах, это весеннее солнце ☀️ Как же я тебя ждала ❤️
Вот скажите ,я одна не люблю праздновать свой день рождения?🤷🏼‍♀️
Не понимаю почему ,у меня именно  в этот день депрессия 😂и даже не из-за осознания того,что я постарела на год и тд )
На латексных штанах я не остановилась ,уж очень люблю сиять ✨ ,как мой хайлайтер например )
Как вам мой нюдовый наряд от уже любимых @modus_fashion @modus_fashion_spb ?🐰
Не думала что в лаковом наряде можно выглядеть мило🐰✨
А почему бы и нет 🤷🏼‍♀️
Ведь всегда можно обратно нарастить у @pakinnikolai )
Тащусь с этих цветов 🌺
@keeptrue.bykt 🙏🏻❤️
Как же солнце греет 🤗
Каждый день ярче последующего😍
Обожаю это время года 🌈
А я уже в весну наряжаюсь,благодаря @keeptrue.bykt ,обожаю их за отменное качество и эксклюзивные «свежие» идеи , это наш Российский бренд  и невозможно не отметить собственное производство ,ведь каждая хочет быть особенной ☀️
Здесь рассказ о сегодняшнем продуктивном понедельнике ,о планах на завтра,мотивация всякая ,ещё немного моих мыслей и моего мнения.которое мне так важно до всех донести ..🖤 Добреньких💤
🌊 тебя ничто не заменит.
Любимое и дико солнечное воскресенье ☀️😍
И каждое утро радуют меня своей  идеальностью (даже после ночи сна лицом в подушку😅)реснички @nailbeautybar_krsk ❤️
Как же оно мне нравится,этой весной я буду лэйдис 🍪
@shmotki_store1 ❤️
Тащусь с этого пальто 🍪
@shmotki_store1 🐻 говорит я такая в нем лэйдис 😍
Качество потрясное,хоть и боялась сначала  заказывать именно пальто ,а зряяяя,люблю когда так ❤️🙌🏻 Спасибо за скоростную доставку к весеннему солнышку🙌🏻
Утро бодрое 🐾
Подскажите ,куда можно походить на бокс 🥊,нужен срочный выплеск «ненужной» энергии,меня всегда манил этот вид спорта ,тем более можно без спаррингов всяких это практиковать)а ещё вдруг прийдется защищаться от идиота какого-нибудь (я вчера фильм про маньяка смотрела на ночь😅),все в жизни пригодиться ,тем более мне кажется это отличная жиросжигающая тренировка для разнообразия )
Посоветуйте пожааалуйста🙌🏻🥊
Лика в образе 🐒
Странный день сегодня ,как в тумане..
Настроение 🖤🐾
Образ кстати @opium_fb ,штанишки вообще огненные🔥 ,единственное что улыбало сегодня ,реакция людей на них,может их шокировала молния сзади,хотя это давно уже обычка 😂🤔🤷🏼‍♀️Думала людей уже не удивить одеждой,давно я по тц не ходила )
💕💕💕💅🏻 @nailbeautybar_krsk
Доброе утрооо💕
Девочки ,вопрос к тем ,кто иногда балуется солярием 😅🍫
Расскажите пожалуйста,в какие студии вы ходите и почему🙏🏻
Несколько лет брала годовой в одну и ту же студию,но что-то она «подустала» и абонемент как раз закончился , может открылись новые,с мощными машинами ,просто не ходила никуда даже на разведку )
Ps:опережаю нравоучения о вредности для кожи,фотостарении и болезнях.обо всем осведомлена,спасибо 🤗
Просто обожаю как смотрится маникюр и педикюр от @nailbeautybar_krsk ❤️ на загорелых ножках и ручках🍫
💐💐💐💐💐💐вам 👸🏼👸🏻👸🏽
@modus_fashion волшебное платье ❤️
Сегодня  такая красивая лента ,так приятно заходить в инст💐
Тоже покрасуюсь немножко ☺️
В идеальном белоснежном,бандажном платье от @modus_fashion 🙌🏻❤️
Доброе утро принцессы 👸🏻👸🏼👸🏽
Поздравляю вас с праздником от всей души,будьте пожалуйста самыми счастливыми,любимыми и пусть во всем,что вас окружает царит гармония❤️🙏🏻
Я так рада весне,даже словами не передать,вместе с природой расцветаю сама 💐Может и рановато,но уже убрала шубу/парку подальше и выбираю себе одеяния к весне в @sezon_na_svobodnom 🛍
Уже рассказывала о шикарной  зимней коллекции,а теперь они радуют нас весенним огромным ассортиментом🙌🏻
Этой весной постараюсь меньше ходить в косухе,ведь пальто это так женственно ❤️
Кто ещё не определился в чем будет щеголять под весенними лучами солнца,советую заглянуть🙌🏻в @sezon_na_svobodnom 
Какое вам больше всего нравится?)🐰Более женственное с юбочкой,или чёрное классическое или пальто-удлинённый пиджак?)
Мне прям весна в голову удалила ,хочется делать миллион дел,меняться как-то,пробовать что-то новое и скупать все 😂🤦🏼‍♀️
Тем более есть такое оправдание как 8 марта ,дарить самой себе подарки тоже надо 🙌🏻
Залипла как обычно в любимой @malina_fashion_krsk,ну ещё бы приехала специально перемерить первой новую весеннюю коллекцию  и как всегда итог:счастливая Лика 💃🏼❤️ Все в @malina_fashion_krsk ❤️
Доброе утро ☀️ Завтра уже наш день красотки и мы должны принимать подарочки не в халате и «трениках»,а достойно 💃🏼
Кто ещё в поисках своего блистательного наряда,от души советую заглянуть в  @abaud_dress #платьякрасноярск 💃🏼
Там нереально огромный выбор платьев от коктейльных до шикарных торжественных нарядов❤️
А меня все на красненькое тянет,мне кажется я похожа в нем на этот смайл 💃🏼💃🏼💃🏼
Или лучше нежный персик 🍑?
Как же я соскучилась по вашей красоте @sesso_gallery ❤️
Пока подбирала себе наряд на 8 марта,так мило было наблюдать как заходящие в @sesso_gallery мужчины робко выбирали белье своим девушкам в подарок,один даже с мерками пришёл(везучая😂👍🏻),другой психанул,не смог определиться наверное и взял сертификат😂А я сидела и радовалась ,что мужчины такие молодцы👍🏻
Вообщем меня в ресторан позвал на 8 🐻 Остановилась на этом чёрном 🤤Как вам ?🐰только честно ?)не мрачновато?)
А ещё кстати 💥

@sesso_gallery ДАРЯТ платье на 8 марта за лайки ❤🎁 Переходите к ним в аккаунт  и участвуйте, условия в последнем посте их профиля👆🏻 А при покупке на 10.000₽ каждая покупательница получает шикарную пляжную тунику, стоимостью 3.990₽, в подарок 😍😍😍
Вот так просто можно и самой себе подарок сделать 😍❤️
Самый счастливый гигантский ребёнок🍼
Ну милее подарка точно не существует,особенно когда он достигает таких размеров 😍🐻
И если вручая его,вложить в мягкого красавца частичку своего сердца,тепла и аромата,то он приобретает душу 🐻❤️
Особенно это чувствуешь ,когда не ты обнимаешь игрушку ,а она тебя 😅
Мальчикам на заметку,через 2 дня 8 марта @koroleva_medvedey поможет вам порадовать свою принцессу в этот чудесный день,да и просто без повода никто радости не отменял😉😇ну это так к слову 😇
Это не передаваемо когда открываешь дверь медведю😂🐻
План на завтра 🙆🏼‍♀️
Завтрак:
 2стакана чистой воды сразу после пробуждения .
Витамины и Омега 3-6-9 @vplabru 
Гречка 60грамм,
Салат 🥗 «греческий»
Через час тренировка,любимая 
Попа/ноги🔥
Развожу любимые бсаа от @vplabru и пью на протяжении всей тренировки или жую ягодные жевательные в начале и в конце ) 
Разминка 5 мин/эллипс с давлением на пятку(предварительное утомление Ягодиц)
Растяжка 
Пресс.
В висе 15раз/на скамье 15раз/на фитболе 15раз
3 круга.
Всегда делаю до любой  тренировки ,чтобы мышцы пресса всю тренировку были в тонусе и напряжении.
Все делаю сэтами.
💥Глубокие присяды на степах или на спец.выступах с гирей/там же становая по 10/15 раз 3 круга.
💥Жим лёжа с узкой постановкой ног и давлением пяткой 15 раз/разведение ног,корпус наклонив вперёд,до жжения в ягодницах 10-15 раз.3 круга 💥Гипертензия с блином с упором на попу15 раз / ягодичный мост в тренажёре(для сгибания ног или в смите)15 раз .3 круга .
В каждом упражнении нужно чувствовать ягодичные мышцы,прожимая их до жжения,если я начинаю чувствовать,что сегодня они не работают,а работают другие /меняю упражнение !значит сегодня не его день )
Но эти упражнения эффективны для меня ,для моего строения,в них я чувствую попу почти изолированно ,к примеру приседания и выпады не для меня/моментально забиваются передние квадры,вообщем все капец как индивидуально ) 
В конце растяжка )
И потом награда в виде вкусного протеинового коктейля все того же @vplabru 💕 вообщем я без вас никак 💕
А сейчас здоровый сон 🙌🏻
Девочки👭наверняка многие из вас уже наслышаны о сети студий @wellness_tonus_room☝️одна из самых крупных сетей коррекции фигуры и лазерной эпиляции в городе Красноярск❗️а совсем недавно команда TonusRoom порадовала своих клиентов новыми направлениями в индустрии красоты - аппаратная косметология🧖‍♀️и browbar 👁
Теперь точно можно получить все процедуры по уходу за собой в одном месте 🙆‍♀️
избавиться от лишних сантиметров с помощью lpg - массажа и кавитации🙈 сделать ультразвуковую чистку лица и различные виды пилинга☝️💆‍♀️избавиться от нежелательных волос с инновационной системой IP-лазер и в завершении создать выразительный взгляд💁‍♀️
И это далеко не весь спектр услуг😱
Я сама ещё не всё успела испытать на себе☺️ поэтому советую как можно скорее записаться к опытным специалистам TonusRoom и получить бесплатную консультацию☝️а так же составить индивидуальную программу именно для вас💥
И конечно же приятный сюрприз для моих подписчиков: для всех,кто подписан на @wellness_tonus_room  и на меня @summerlovesummerl , до 1 апреля действуют специальные цены: лазерная эпиляция подмышек - 550 рублей🍒 разовое посещение lpg-массажа - 395 рублей🍒 и при покупке абонемента на услуги коррекции фигуры свыше 4000 рублей - получите сеанс Кавитации в 🎁 При записи указывайте администратору кодовое слово «Лика»и вам будут доступны все бонусы и скидки☺️ Быть в тонусе вместе с #TonusRoom❤️
Пост для тебя‼️ Если ты давно хотела🍬мечтала(хотел,мечтал) владеть собственным, любимым и высокодоходным бизнесом или просто иметь дополнительный доход к основной работе, если ты в декрете по удоду за малышом или тв студентка всё это для тебя 💵💴💶💷💰💸💳 хочешь попробовать себя в бизнес сфере?! И тебе кажется это требует больших вложений?! 😱Нет))) Просто видимо ты ещё не знала/знал, что есть возможность сотрудничества с одной из крупнейших фабрик на мировом рынке‼️‼️‼️ Что не мало важно! Она находится в городе Иркутск👍🏻изготовление спортивной экипировки для спортсменов с мировым именем‼️ Классика, кежл, спорт шик  и многое другое для девушек, женщин👏🏾 вложив в своё дело всего 20 000 тысяч. Ты сможешь создать свой бизнес с доходом в месяц от 50000 тысяч🔥и для этого тебе не обязательно увольняться с работы( если ты пока не готова/готов на100% быть в бизнесе)💸 от нас постоянная поддержка, рекламное сопровождение и многое другое❤️❤️❤️ Пиши в Директ и ты получишь более подробную информацию 🔥🔥🔥 @p.o.lux.opt @polux.opt @polux.opt Забыла сказать самое главное сейчас у них начался новый Бизнес- проект, где главный приз автомобиль 🚗 и много разных полезных вещей для тебя🙏 Успевай, места и время проведения ограничены‼️
Одна и та же фотка,а мне кажется так по-разному выглядят если отзеркалить😅🤦🏼‍♀️#эхбабыисложностьвыборавовсем
Больше всего вопросов от девочек,что на губах ?🙆🏼‍♀️
У меня очень мало любимых помад и карандашей ,и каждый раз один и тот же может просто по-разному выглядеть от интенсивности нанесения к примеру или могла уже «съесть» половину и сфоткаться )
Тк их мало могу и перечислить любимчиков🍓
Карандаши Вивьен сабо 102,103,104 саааамые любимые нюдовые ❤️на фото 104,совсеем немного растушеван тональным для более натурального и не очень четкого контура)
Помада инглот матовая 410,цвет «немного яркой грязной розы»😂 его называю,давно искала такой 🤤
Наносить только кистью возможно😅у инглот  ещё карандаш  ниче такой 63,тоже секси нюд 👄
Тинт бэкка “Watermelon” для макияжа «типо без макияжа» (очень естественного,редкого для меня 😂)так же можно использовать как румяшки ,оочень нежно,свежо и в то же время сочно👄
Карандаши GOSH 001,002,012  Очень мягкие,но суперстойкие и матовые и цвета кайфовые🙌🏻
Красная помада 💄 одна ,но сааамая любимая бархатная HOUBA  Millebaci🌹она нереальнейшая и жесть какая стойкая,хорошо или плохо так и не поняла 😅 
Блеск ✨ 
Обожаю обычный Летуаль,прозрачный,ооочень глянцевый и не течёт никуда,наношу на любой из этих карандашей/помад и совершенно новый вид приобретают губы и макияж в целом )
Вот и весь мой арсенал 🤷🏼‍♀️
Все бюджетненько и очень доступно,я не люблю много тратить на декоративку(не вижу в этом смысла,уже по собственному опыту,сравнивая некоторые «люксы» с массом цена/качество и если руки из опы или «холст» не ухожен можно и со«Сладострастной Моникой» на губах выглядеть не вкусно 😋 Поэтому все сэкономленное трачу на на уходовую и процедурки всякие для того самого «холста» ,чтоб карандаш за сотку смотрелся идеально🤗
Надеюсь вопросов «Что на губах?» больше не поступит 🙌🏻🐰
Если что-то ещё рассказать,спрашивайте🙆🏼‍♀️Всем поделюсь❤️
Ну шампунь фиолетовый от @hairstore_ конечно бомба 💥🙏🏻
Чем то не нравится 🦔
Я не забуду этот закат никогда,и не в красоте дело 🌅
Починили Лику 💁🏼‍♀️ #NBB❤️ @nailbeautybar_krsk 
Самые идеальные реснички,одна к одной,любимый лисий эффект,обожаю когда меня слышат,это бесценно ❤️
Ну кто не слышал об этой крутой органической косметике @riche.krasnoyarsk 💁🏼‍♀️
Я таких лично не знаю 🤷🏼‍♀️ Уже на протяжении 2 лет она верно стоит в моем «храме красоты»(в ванной комнате) ,где я и провожу свои уходовые  ритуалы для гладкого и красивого тела 🤞🏻 Май лав этот комплекс,против «целлюля»
👣Скраб для тела с маслом жожоба 👣Дренажная мегакрутая щетка
👣И натуральное нежнейшее масло для тела 🤞🏻 Все нужно предупреждать !и его тоже !
После этого домашнего ритуала тащусь от своей кожи🤤👣
@riche.krasnoyarsk Навсегда ❤️
Ребятушки🐰
ВНИМАНИЕ❗
РОЗЫГРЫШ💣❗
Подарки от моих друзей 💣❗🤩 Без репостов! Итоги 8 марта💐

НАШИ ПРИЗЫ😉

1.  Шикарный Комплект шапка+снуд ручной работы с камнями Swarovski @goldenfox24 💎
2.  Сертификат на 3000₽ от @moon.sportswear
3.  Дизайнерская сумка из натуральной кожи от московского бренда @fave_showroom 💙
4.  уходовая процедура «Счастье для волос» от @topskver
5.  2 процедуры маникюра с покрытием гель лака (любой дизайн ) @mynicur_krsk
6.  Семейное посещение контактного зоопарка от @zoo.krsk
7.  Набор конфет ручной работы из бельгийского шоколада от @chococogift

Ну разве не крутые подарочки к 8 марта для себя любимой или порадовать близких 😍🙌🏻 ❗Для участия:
1.  Необходимо подписаться на всех организаторов:
@goldenfox24
@moon.sportswear
@fave_showroom
@topskver
@mynicur_krsk
@zoo.krsk
@chococogift
2.  Отметить в комментариях под постом у каждого организатора двух подруг
❗Вы можете оставлять неограниченное количество комментариев, это увеличит Ваши шансы на победу!🎁 Победителей мы определим случайным образом уже 8 марта😉

Удачи💐💐💐🎁
Весна.-16❄️
Ну пусть хоть  в профиле будет +30🌊☀️🍌
Девочки-блондинки👩🏼
Это находка 💥 для нас 💁🏼‍♀️
В профессиональном магазине @hairstore_  мне 
Подобрали линейку под мой тип волос ,уход - шампунь и 
кондиционер от INOAR speed blond. 
Я знаю не понаслышке как сложно подобрать идеальный шампунь нейтрализатор желтизны ,а он необходим ,тк у меня тонировка долго не держится ,каждые 2 недели нет времени гонять в салон на обновление цвета ,а этот мэджик шампунька просто спаситель  для меня 🙏🏻
В его составе есть даже аргоновое масло,и он не сушит как мой «бывший излюбленный» концепт! Как результат - дорогой и роскошный оттенок сразу❤️то что нужно 🙌🏻 Да и вообще в @hairstore_  огроменный выбор,представлены профессиональные топовые линейки для волос. Так что любая девочка найдёт для себя годные продукты/лечение/уходы для волосиков не представленные в массмаркете 🙌🏻
С первым днём весны счастливые люди ,перезимовали😅❄️🤞🏻
Пусть за окном все же лютые -20,весеннее настроение согревает🌈🙌🏻
И уютные костюмчики @tjstore_11  тоже ,если кофточку накинуть☀️
Мне кажется хаки поинтереснее сел?👣а вам как ?)
Ах,этот мегаполис 🤦🏼‍♀️ Как же люблю свои Волосики и моего сэнсэя по гривам @pakinnikolai ❤️
Осталось немного ..
И прийдет весна ☀️
Как же я тебя ждуууун🌈
Кепочка @opium_fb 🐰
Утро бодрое 🐰☀️
Как-то Я вас уже знакомила с чудесным шоурум/ателье  @studio_mod 💕
Они трудятся как пчелки,готовят нас к весне и отшили новую стильную и яркую коллекцию🤤
В которую я влюбилась после примерки ❤️
Лаконично ,все с вкусом,без повторов,каждый шовчик с любовью ,все для нас❤️
Платья,костюмы ,пальто красивейших цветов ,
Вот это лавандовое пальто моя любовь ❤️
Похолодало ненадолго 🤞🏻
Я готовлю сани летом ,всегда 🙌🏻
И тело ,и для него наряды 😂
Всем продуктивного дня 🙌🏻🐰
#неактуально 
Сейчас я рябая и белокурая🦒
С темными старше выгляжу ?)
Что-то требует перемен мое❤️
Время 6 вечера ,а я уже валюсь с ног..где моя энергия 🤷🏼‍♀️
Так хочется фильм 🍿 годный поглядеть под ужин 🍴 
Но я ненавижу поиски 😅
Уверена, уже все чувствуют приближение весны прекрасной☀️
Настроение-обновляться 🙌🏻
От покраски волос💇🏼‍♀️ ,до гардероба🛍
Я сразу побежала к девочкам @megapolis_shop24 ,попала на новое поступление и ещё они переехали на новый удобный адрес в самом центре города🙌🏻☀️
У меня какая-то особая любовь к ботфортам 💕
Как вам первый образ ?🐰
Этим летом хочу быть в своей лучшей форме.
В планах начать полноценную работу!без срывов ,с планом тренировок и питания,никакой самодеятельности и интуитивного питания,которого придерживалась последнее время,жутко халявила и позволяла много лишнего.Я достаточно отдохнула душой/телом ,набралась энергии,сил и мотивации!
Я хорошо изучила свой организм,что нужно (питание/тренировки )для достижения поставленных целей,это главное,уже пол дела.
Нужно лишь немного дисциплины и отключить жалость к себе и лень.
Поселить в голове этот образ.
Жить им.
Обожаю это состояние.
Особенно когда видишь результат.Чистейший кайф.
@vplabru мой самый верный и неотъемлемый помощник в построении тела мечты! ❤️🙌🏻
Завтра первый день , «чистое питание»,тренировка с полноценной отдачей! 
План написан, бсаа/витамины/протеин/омега/и ещё всякие нужные штуки от @vplabru закуплены, образ перед глазами 🙌🏻🤞🏻
А вы уже готовите себя к сезону шортиков или вы уже в довольны своей формой?🐰или я одна за зиму набираю лишка😅 ?
Пост для тебя‼️ Если ты давно хотела🍬мечтала💕 стать успешной бизнес леди👸🏼или просто иметь дополнительный доход к основной работе💵💴💶💷💰💸💳 хочешь попробовать себя в бизнес сфере?! И тебе кажется это требует больших вложений?! 😱Нет))) Просто видимо ты ещё не знала, что есть возможность сотрудничества с одной из крупнейших фабрик на мировом рынке‼️‼️‼️ Что не мало важно! Она находится в городе Иркутск👍🏻изготовление спортивной экипировки для спортсменов с мировым именем‼️ Классика, кежл, спорт шик  и многое другое для девушек, женщин👏🏾 вложив в своё дело всего 20 000 тысяч. Ты сможешь создать свой бизнес с доходом в месяц от 50000 тысяч🔥и для этого тебе не обязательно увольняться с работы( если ты пока не готова на 100% быть в бизнесе)💸 от нас постоянная поддержка, рекламное сопровождение и многое другое❤️❤️❤️ Пиши в Директ и ты получишь более подробную информацию @p.o.lux
Что-то эти веснухи совсем обнаглели ,с каждым годом их все больше,раньше атака была только в районе носа ,сейчас уже на лоб залезли 😒
Даже не знаю где найти тонак такого цвета 😅чтоб не желтил и не с красна)
Ещё почему-то у меня нет функции в инсте,чтоб истории внизу были над публикациями 😳обновила  уже все 100 раз 😞 #слабонервнымнесмотреть
Даже фоткаться нет желания ,
Не вдохновляет этот Крас серый  и одежды как на капусте .
Благо фоточки с рая ещё остались☀️🌊🖖🏼
☀️
Мысленно там.
Зачем я сняла кепку,
Даже скальп сгорел,
Оказывается это так больно 😅
Добралась до моря и солнца..
Брови альбиноса.Ресницы выпали.
Плечам просто конец)
Про нос и губы молчу 😅
Но я была самой счастливой на земле..и закрывая глаза я все ещё слышу его шум 🌊
Белый купальник всегда оставляю на последний день отдыха ,люблю контраст 🍫
Поздравляю всех НАСТОЯЩИХ  мужчин,наших защитников с праздником🙌🏻 23 февраля💪🏻 Вы для нас все ❤️🙌🏻
Защищайте нас ,оберегайте и любите ,а наша отдача в свою очередь сделает вас самыми счастливыми на земле 🙌🏻🌎 А остальных (ненастоящих🌈🐔) просто с безоблачным днём )
Ну как без такой фотки уехать с моря 😂
Забыть что такое колготки/штаны/свитера ✔️
Я не хочу носить одежду 😩
Только купальники @bikini_krsk_ 👙
Не верю что где-то минуса..
Пойду строить шалаш и обучатся мастерству по готовке блинов с нутеллой и бананами 🍌🍫
Не могу выбраться из этой тёплой лазури 🌊
Самый счастливый🤪 
Неизбалованный солнцем ☀️🌈Сибирский ребёнок 🙌🏻
Люблю свой летний Инстаграм🌴🌊☀️за дикую яркость,аж самой заходить приятно🤪Надеюсь вам тоже нравятся  краски 🌈 #летоЛюблюЛето☀️#summerlovesummerl
Мое сердце осталось здесь ..🌊🌴☀️
Я не хочу в реальность
Это была потрясающая прогулка ⛵️ Влюблена в это платье @lolla_bunny_shop ❤️
Спасибо что успели доставить супер быстро к отдыху ,а то у меня все в последний момент ❤️
Пусть я и расслабилась немного,но стараюсь все равно держать себя в форме 😅(пиццу уже сожгла 🍕 😂)с @vplabru это дико просто 🙌🏻Даже на отдыхе 🌴☀️🌊
Слишком Насыщенный отдых😅☀️🌴🌊до лета эмоций хватит точно 🙌🏻
Боже, эта лазурная вода ...🤤
Вот с таким перевоплощением я сталкиваюсь каждый раз, даже после одного дня дружбы с солнцем ☀️ я его дитя .и никаким танальным этого не замазать)теперь точно 😂как там говорят «полюби себя такой какая я есть 😅
Волны меня укачали и загорая ,я уснула под жарким солнцем ☀️ прямо на палубе  нашего рыболовного судна ⛵️,
во сне вновь приходила русалка 🧜‍♀️ (она приходит каждый раз когда я оказываюсь в тёплой стране 🌴 у моря 🌊 ,где я так мечтаю жить) и просила поменяться с ней местами,взамен на ноги она обещала мне весь необъятный  подводный мир ,всю красоту необитаемых островов 🏝 и пляжей и ещё много чего беспечного и по детски беззаботно счастливого☀️Вроде все как я люблю ,но как я буду делать красивый педикюр в @nailbeautybar_krsk на рыбьем хвосте 🤷🏼‍♀️
Поэтому я вновь отказалась и скоро приеду в свой холодный город ,снова буду дышать отходами и жить в серых красках ...
Когда-нибудь я точно приму ее предложения ☀️🌊🌴
А Может просто не стоит засыпать под палящим солнцем 😅а то ещё и не такое приснится 🏝☀️🌊🧜‍♀️
Когда ракурс📸загар🍫 тайская кухня 🍤🍜🥥и купальник от @bikini_krsk_ 💕превратили меня в мамаситу 🍖а мне нра ,тощие не в моде 😂 PS:это я себя так успокаиваю ,доедая пасту (вы красотки 🙌🏻)
@bikini_krsk_  скоро покажу как крутецки спереди сел 👍🏻❤️спасибо за супер качество и огроменный выбор эксклюзивчика даже зимой 🙌🏻
Диета для настроения 🍕
❤️Happy Valentine’s Day kotani ❤️
Отожраться за 2 дня ?🍖🍔🍗🍕
Умею ,практикую 
Или чего это я так опухла
Я не знаю как носить этот наряд 🤷🏼‍♀️Поэтому я его и не взяла 🙌🏻
Хочу уже убрать подальше эту шкурку ☀️
⛄Этой зимой я решила отказаться от инъекций гиалуроновой кислоты и использовать #филлер  #Fillerina, который колоть не надо. ☝

Конечно сначала я не поверила, что без уколов 💉средство  сможет проникнуть в глубокие слои кожи. 🤷‍♀Но после применения убедилась, что может! 👍

Эффект увлажненной, напитанной кожи ощущается сразу, а боли и синячков совсем нет. 👌Это очень удобно, если предстоят важные мероприятия, 💃а времени на восстановление после процедуры совсем нет. Рекомендую! Все подробности о средстве можете прочитать в аккаунте бренда @Fillerina_russia ❤
#fillerinarussia#косметологкрасноярск#гиалуронка#мезотерапиякрасноярск#биоревитализациякрасноярск
Хочу небо голубое 🌌 
Красноярцы,а вы завтра идёте на митинг в 11:00?☠️
Наверное прийдут только безработные )
#вечныйрежимчерногонеба
#хочудышатьчистымвоздухом
Каждый день так хочу 🏂 
Чтоб так же солнечно ☀️ И тепло ,уже прям чувствую приход весныыы🌈
❤️🤤
Наконец-то нашла доставку свежайших морепродуктов,особенно устричек давно искала 😋
У  @morehod124  есть и доставка и магазин куда можно приехать и выбрать самому ,самые свежие и вкусные ,в чем я сегодня убедилась, морепродукты 😋

И как можно их не любить🤤🤤🤤
Это ведь кладезь полезнейших витаминов и минералов🙌🏻
Считаю это самый лучший ужин😋
Во первых-конечно из-за высокого содержания белка при низкой калорийности🙌🏻
Ну и главное🌈Устрица -это естественный афродизиак,то есть природный стимулятор, свойства которого повышают половое влечение😉ещё бонусом являются природным антидепрессантом из-за большого содержания тиамина в своём составе)
Вообщем вкусный,полезный,сексуальный вечер вам обеспечен 🙌🏻😉Проверено и не раз 😋
@morehod124 вы сделали мой вечер 😋🙌🏻
Ну конечно надолго меня не хватило😅
Ну люблю я яркие глаза ,чтоб Ресницы прям ух🙌🏻 как у кошатины ✨Тем более на отдыхе без них не вариант совсем )
Только Оксана ,только @nailbeautybar_krsk ❤️
И нашла своего мастера по идеальным «серфлоконам» ,редко кому могу доверить свои волосюхи,тк хочешь сделать хорошо ,сделай сам ,но «серфы» самой себе с нормальной длиной волос ,просто физически не дотянуть утюжком )
Теперь будем экспериментировать почаще с прическами ,Ксения ты умничка 🌈👍🏻
Все тот же @nailbeautybar_krsk ❤️
Не знаю 🤷🏼‍♀️ чтобы я делала бы без @vplabru ❤️Не люблю зиму ,вот прям совсем.холодно мне вечно ,и ничего не хочу делать ,нет мотивации,как медведь короче ,эти пуханы,колготки бесят.есть и спать только хочется ..Но даже с такими редкими тренировками,странным питанием  в зимний период и не без помощи @vplabru ,стараюсь не превратиться в свинину,хоть и в бесформенной форме 😅Тк то к лету уже готовиться пора,обожаю лето ,солнце ,тепло ,будто оживаю и превращаюсь в сгусток нескончаемой энергии 🙌🏻Бег по утрам,зал ,потом ещё  на велосипед или ролики,походы на столбы и все с мощной  отдачей и диким  удовольствием,минимум одежды и плохой еды,настроение вышка и я знаю как только выглянет солнце,начнёт капать с крыш ,начнётся жизнь 🙌🏻❤️А завтра в зальчик через силу ,но бсаашки и протеинчик (мой стройматериал 👌🏻) от @vplabru с удовольствием и по расписанию 🙌🏻❤️
✨
Пошла за купальниками ,влюбилась в платья  @abaud_dress 🤦🏼‍♀️В этом ведь все мы 💁🏼‍♀️Ну ладно ,в рестики вечером на отдыхе не в купальниках ведь ходить(оправдываю свой шопоголизм💆🏼‍♀️),да и 14 февраля скоро,вдруг букет 🐻 мой мне подарит,не в трениках же его принимать,а в красивом платье 💃🏼
Вы мне так всегда помогаете определиться🙏🏻Я даже фотку не знала какую первую в серию выложить 🤦🏼‍♀️Помогите заблудившейся🙏🏻 Страстный красный 💃🏼 или Благородный синийфиолет 😈?🙏🏻
Выбор в @abaud_dress конечно огроменный,миллион красивенных платьев на любой случай жизни 😳
Честно ,больше всего понравились цены😋 Может тогда оба ?😅
🎶 French Montana-Trippin
Это было потрясающе воскресенье 🙌🏻Оказывается когда рисуешь, то увлекаешься так что забываешь обо всем на свете, не замечая что происходит вокруг,
словно исчезает чувство времени, и все плохое улетучивается из сознания🙌🏻Такой приятный и почти мистический душевный подъем👼🏼Сегодня я все это испытала благодаря мастер классу по рисованию  @onlyart_krsk 💕
Не зря говорят ,что во время рисования мозг человека переключается в режим художественного видения/в режим работы правого полушария,а последний раз оно включалось на уроках ИЗО в школе 😂
Я и забыла как это круто ❤️
Теперь хочу каждые выходные проводить так душевно с @onlyart_krsk 
Всем от души советую разнообразить свои выходные таким чудесным досугом и бонусом красивая картина в домик 🌅
👣
Весна это ты ?😍Не смогла выбрать 🤦🏼‍♀️1/2/3 ?или все одинаковые ,как обычно 😂?
Уже делала посты о своём наращивании ,но видимо не все видели тк вопросы все ещё поступают в Директ 👣
Наращиваю всегда у @pakinnikolai ❤️200 грамм
Длина изначально 65-70см
Коррекцию делаю раз в 3,5-4 мес пока длина не перестанет устраивать,тк качество потрясное🙌🏻Мне не тяжело,мне комфортно ,может привыкла )Не могу без густых и длинных волос,постарею ещё нахожусь с карешкой,у каждого свои нравы)
Про окрашивание:
Отращиваю свои корни и тонирую концы в холодный Блонди ,иногда нейтрализую желтизну ,когда тонировка смываться начинает , дома обычным «концептом» 50/50 с обычным шампунем ,тут главное не передержать,много какие марки пробовала нейтрализаторов для блонда ,ничего не нра,даже бальзам концепта не нрав,хоть и не так сушит.Последний раз делала тонировку в @chivy_beauty_studio ,когда переборщила с шампунем и ходила как баклажан,побежала сразу к ним 😅Теперь у меня красивый холодный блонд без нежелательных оттенков ❤️🙌🏻спасибо @chivy_beauty_studio ❤️
Про уход: до сих пор пользуюсь уходом из Нидерландов который привозит для нас  @ms.sofia__ ,это бомба ,ничего лучше я ещё не пробовала ,да и не надо ,тк он продолжает работать ,и нет необходимости менять уход как обычно у меня случается с другими марками,волосы привыкают или что 🤷🏼‍♀️Я часто завиваю локоны,иногда выпрямляю концы,сушу феном всегда,а они идеальны благодаря этому уходу ,шампунь/бальзам/маска/кератиновый спрей /и масло для кончиков💥
Если есть ещё вопросы по уходу за волосами или любые другие ,задавайте 🙌🏻 ❤️Всем отвечу с удовольствием ,просто в Директе не всегда вижу к сожалению (
Как же я метеозависима 😅
Наконец-то прошли эти адские -40 ❄️и потеплело,а солнце ☀️ так ярко светит ,что настроение уже какое-то необыкновенно весеннее 💕и хочется убрать подальше эти шубы/шапки и колготы и скорее наряжаться в платьица💃🏼Я уже начинаю готовиться к весне ,первым делом всегда захожу к @kris_b_24  @kris_b_24  @kris_b_24 ❤️Ни разу не уходила от туда без покупки🛍Как и в очередной  раз🛍Очень понравились бандажные пиджачки и юбки ,обожаю их,так облегают и подчеркивают что нужно 🙌🏻вот только не могу определиться как всегда 😅
Белый+чёрная юбка ?
Чёрный +юбка бардо?🤷🏼‍♀️листайте👉🏻 🐰💕
Доброе пятничное утро Девочки🐰
Поделитесь пожалуйста какими средствами домашнего ухода вы пользуетесь,какие процедуры делаете в салоне и дома??🧖🏼‍♀️Какие самые любимые и эффективные?🙏🏻
Была на процедуре у @alena_ganovskaya.👩🏼‍⚕️
Делали  уход :легкий пилинг и маску,на косметике Hydropeptide @hydropeptide_krsk ❄️И тут я узнала всю правду о пептидной косметике !Эффект👆🏻зависит от концетрации пептидов!!!Проводящих элементов в составе!!Концентрация исключительно от 64% в проф серии и 30% в домашней имеет бомбовый результат,я уже оценила и полностью сменила свой домашний уход навсегда 💥Не то ,что на чан 100 литров крема 1% пептидов и называют свою линию косметики пептидной,ну вроде и не соврали 😂Но работать такая косметика не будет!!Взяла умывалку/тонер ,маску,пилинг,крем-блеск(это отдельная любовь,он дико увлажняет и так увеличивает губки 😍).От всего в восторге😍 Косметологи🙌🏻Еще очень важно ваше мнение!!!
Малышки @chivy_beauty_studio спасибо за крутую тонировку волос 💥🙌🏻
Почему я стройная и добрая ?🤔
Да потому, что я никогда себя не держу в жестких рамках в плане еды/не терплю диеты,вообще считаю это издевательством над женским организмом и психикой 😂
И если я хочу бургер 🍔 Я ЕГО СЪЕМ ❤️!
Зная,что потом жёстко отхерачу в зале и все уйдёт куда надо 🙌🏻
Но всякую дичь тоже не стоит в рот тащить ,если и есть фастфуд,то только с умом 🙌🏻
Например ван лав @papagrill_krsk 
Исключительно отборное мясо 🥩 
НЕТ никаких КОНСЕРВАНТОВ👊🏻АРОМАТИЗАТОРОВ👊🏻УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСА👊🏻А КРУТЫЕ ХОТ-ДОГИ НЕ СОДЕРЖАТ ГМО И «Е»!!!!🙌🏻
Вкусно 😋 Сочно🍔 Натурально 🥩Ну и быстро 🙌🏻
Чувствую , скоро они будут на каждом углу🍔🙌🏻😋 НОВЫЕ БУРГЕРНЫЕ @papagrill_krsk УЖЕ ОТКРЫЛИСЬ  ПО АДРЕСУ:
🥩МАРТЫНОВА 12, торгового комплекса ПокровSKY
🥩Мате Залки 5,  СИБИРСКИЙ ГОРОДОК расположены перед центральным входом В ТОРГОВЫЕ КОМПЛЕКСЫ🍔
10 дней до перевоплощения в русалку🌊
Утро доброе 🙌🏻
Да,да не пугайтесь)Это я )
Без яркого макияжа,без «египетских стрел»😂,без 3D ресниц длиною в 16мм )
Решила после непрерывного годового наращивания снять и немного восстановить свои🙌🏻
Но после такого длительного наращивания,сняв Ресницы просто «охреневаешь» с непривычки 😅
Где яркость ?Изгибы глаз 👁😭
У меня очень светлые Ресницы и брови ,а без яркости я жить не могу 🤦🏼‍♀️ Поэтому решила убить двух зайцев сделав процедуру  у Евгении @snogotok 💕Velvet 💕,это  реконструкция ресниц и бровей на молекулярном уровне,ускоряющим рост верхних/нижних ресничек и бровей при этом создаёт яркий эстетический эффект👍🏻Евгения  @snogotok которая меня и ознакомила с этим чудом, является Гранд Экспертом и официальным представителем ТМ velvet . Одна из первых преподаёт  в Красноярске с 2016года 🙌🏻
Кстати обучения проходят каждую субботу
💕Базовый курс 5500( с отработкой) мини группы по 2 человека
💕МК 3500 без отработки
А ещё с февраля стартует онлайн обучение ,  если ты хочешь стать мастером инновационной процедуры velvet и быть в тренде Бьюти индустрии тогда тебе в школу @snogotok VELVET 💕
Как же давно мне этого не хватало 🤤🧖🏼‍♀️
Просто отключиться на несколько часов.от мыслей .от реальности и желательно в раю 🙌🏻
Решила сделать это сегодня в  @spabarhat ,
Перезагрузка полная 🙌🏻
Опробовали сегодня программу «Царские парения»,а чего бы и нет🙌🏻
Веничками кедровыми ,да пихтовыми  попарили🌲
Тело кедровыми шкорлупками скрабировали🐿
Массаж качественный сделали 💆🏼‍♀️
Чайную церемонию с мёдом и брусникой организовали ☕️ 🍯 🙌🏻
Все в лучших русских традициях ,как я люблю ❤️
@spabarhat 👏🏻👍🏻
Сейчас я представляю как сладко усну ✨И вам сладких 🐰
Утро бодрое ❄️
Наверное самый часто задаваемый  вопрос в Директ от девочек🐰 кто мой мастер по волосам и где я беру такие качественные волосы ?💇🏼‍♀️Только  @pakinnikolai ❤️ Не буду ничего расписывать ,просто скажу что я в его руках лет 5 точно ,и качество проверено годами ❤️ты лучший @pakinnikolai 🙌🏻
Из вчера @urartu_rest ❤️
Вчера был такой чудесный вечер 💑🍷Как же я давно так вкусно не ела (со своими вечными режимами на не соленой гречке🤦🏼‍♀️😅) Я оочень люблю вкусно поесть,особенно мясо 🍖,могу отказаться от сладкого,мучного,да от чего угодно ,только не от мяса ,но ем и люблю только говядину 😋Давно искала идеальный шашлык из телятины,его редко где готовят вкусно ,и вчера его нашла в @urartu_rest и не только его 🤤Как же давно я у вас не была ,а зря ,мы провели идеальный вечер ,все очень быстро не смотря на пятничную заполненность ресторана ,от каждого блюда были просто в восторге,да и вообще у вас очень уютно и не навязчивая живая музыка мне очень понравилась 👏🏻
Могу с уверенностью сказать ,что @urartu_rest Один из самых лучших в Красноярске 👏🏻🤤
Ещё по воскресеньям проходит акция «Семейное воскресенье»
отличный повод провести время со своей семьей в таком чудесном месте @urartu_rest ❤️
Теперь будем заходить намного чаще 🍷🍤🍖🥗
Какой приятный сюрприз 😍😍😍 Как же классно , когда твой любимый человек может просто так без повода порадовать тебя 😍😍😍💋💋💋❤❤❤ спасибо за организацию  этого сюрприза event-агенству @_prazdnik24_  ребята могут организовать вам любое событие: свадебный день, день рождения, юбилей, девичник, мальчишник, красивое предложение руки и сердца и ещё много чего  могут предложить 😜😜😜🎈🎉🎉 рекомендую @_prazdnik24_ 🎈🎈🎈
Настроение -32 ⚫️♠️⬛️♣️🖤
Просто лучшие #LOVENBB❤️ Все как обычно идеально 💅🏻
@nailbeautybar_krsk ❤️
Утро морозное❄️
Девочки, в такие холода непременно хочется одеться и обуться потеплее❄❄❄
За тёплой обувью я заглянула в галерею "Шагал" @shagalshoes 😍 Здесь всегда можно найти самые актуальные модели сезона, а сейчас еще и по приятным ценам - скидки за зимнюю коллекцию доходят до 70%🔥🔥🔥 Нашла ботиночки для себя, и вам советую - выбор просто огромный!💖 Спасибо девочкам-консультантам, которые помогли определиться и подобрать нужный вариант!..😉
К тому же, всех покупателей угощают горячим чаем и кофе - очень приятно в такой мороз!.. ❄

#шагал #зимняяобувь #обувь #выборобуви #обувькрасноярск
А я все пробую новые «боевые раскраски» ,честно Смоки вообще не люблю ,кажется что лицо грязное и хочется скорее умыться 😖но сегодня я старалась и сделала все максимально аккуратно 😅Мне идут такие темные глаза или лучше стандартные стрелы?💄
Девочки,красавицы👸🏼👸🏻👸🏽Хочу рассказать вам о предстоящем открытии нового и очень красивого салона красоты  @manaco_beauty_krsk 🦋 А  всвязи с этим 🤗у девочек с золотыми ручками есть возможность обрести работу в таком чудесном местечке🦋 💄Визажисты
💅🏻Мастера ногтевого сервиса 💇🏼‍♀️Парикмахеры 💉Косметологи 
Вас очень ищут ❤️❤️❤️ По всем вопросам @manaco_beauty_krsk 🦋
Скорее бы это закончилось,апокалипсис сибирский ❄️
Мои любимые батоны 🍫❤️ @vplabru 
Лав ❤️за высокое содержание белка,правильный аминокислотный состав,являющиеся лучшими строительными материалами для всего тела 💪🏻
❤️благодаря содержанию углей, съеденный батончик может являться своего рода энергетиком, из которого организм может восстановить энергетический баланс,быстрый и правильный перекус 💪🏻
❤️ один такой батончик способен удовлетворить на 20% потребность организма в самых важных витаминах💪🏻
❤️удобно с собой везде таскать,тк я ем оочень часто и если пропущу приём ,съем потом слона ,что не есть хорошечно 🤗
Всем продуктивных тренировок ,а я завтра помчу 💪🏻👍🏻
Что за адский мороз нас постиг,вот так Крещенские морозы❄️ -42 это уже слишком 😅❄️Но двигаться то нужно как-то 😅Хорошо что я успела утеплиться у малышек @helloshop_krsk 💕Утеплили так утеплили,я шапки не ношу впринципе,но тут уже выбора нет ) в такие минуса,я не Подружка менингита,поэтому огромная шапка ,огромные луноходы,чтоб с носками шерстяными😂,теплейшие объемные  свитера и милые дутые,а главное тёплые и уютные пуховички,все это «обмундирование» можно найти в @helloshop_krsk ,спастись от жестоких морозов и не потерять свою привлекательность в этих милых и стильных одеяниях💕
Как же мне тебя не хватает.солнце☀️ Реснички как всегда ❤️ @nailbeautybar_krsk
Боже мой 🤤Вот все жалуемся ,что в Красноярске нет хороших магазинов ,но сегодня зашла в @zea_brands и влюблялась в каждую вещь,которую мерила😍Я не знаю что там за волшебные лекала у этих итальянских изделий,но это просто восторг🤤И самое классное,что на весь город 1-2 экземпляра,ну это не может не радовать,бывали истории когда на празднике/свадьбе были девочки в одинаковых нарядах,да и у меня была такая история ,и смешно и грустно😂Всем без исключения советую заглянуть в @zea_brands 🐾 Я выбрала этот  белоснежный Костюм,выбирала ещё  между чёрным и красным платьями ,что скажете?)правильный выбор ?😅листай 👉🏻🐰
После покатушек баня 🧖🏼‍♀️ ОБЯЗАТЕЛЬНО👆🏻Проруби не оказалось,поэтому ныряем в снег❄️в прорубь ныряла ,в снег впервые 😅❄️Ощущение ,что упала в стекловату😂❄️Как же я люблю баню,словами не описать ,поэтому пусть тут побудет видео ,где я бескрайне счастлива 😁❄️PS.я тут после шашлычков,что так красиво сияли в сторис 🍖так что чур не обзываться 🐷
Каждое утро глядя в зеркало распуская косы,что на ночь плету,радуюсь  что встретила тебя @pakinnikolai ❤️Пока кто-то не нарушит мое личное пространство и не «залезет мне в голову», никогда не поймёт ,что волосы мои наращены ,ты суперпупермегамастер❤️ @pakinnikolai  лав лав ❤️Девчули,длинные и густые  волосы это доступней чем кажется 💇🏼‍♀️ Если свои так доооолго растут )
Настроение-понедельник 😅
Мой зимний Инстаграмм ❄️
В шлеме только фоткаюсь😂 Это я радуюсь что вас уже 200к 😍🙏🏻❄️
#навыход
Это обязано быть в моем альбоме воспоминаний ❄️ #наконтрастесинстамиром
Сначала я подумала что это немного скучноватая затея,но за рулём снегохода был очень веселый любимый 😂❄️ #спасибочтоживой а вы любите плюшки?)
2 самых жарких дня этой зимы ❄️
Спать и смотреть страшные сны 💭кофточка зато милая @tjstore_11 🐷
Люблю я всякие шлемы,шапки и очки 🐒
Ещё один чудесный✨ снежный❄️день с @nasya_tuzovskaya 🏂🐾
Утро бодрое 🐰Несмотря на ночь кошмаров...Из-за чего сниться всякая жесть ?😔не люблю сны будто на яву,потом весь день с осадком на душе ходишь🤦🏼‍♀️Сонникам не верю,но все равно почитала 😅Все к чудесам✨Девочки, @tjstore_11 обожаю ваши стильные новиночки 🐾Этот свитшот прям для меня сшили будто ✨Лав вас @tjstore_11 🐾Загляните 🐰,там много стильного эксклюзивчика❄️
Девочки,💁🏼‍♀️хочу вас познакомить с совсем недавно открывшимся ,огромным и очень полезным для нас центром красоты @siyanie.beauty ✨Где огромнейший спектр услуг,от парикмахерских 💇🏼‍♀️и ногтевого 💅🏻сервиса -до косметологических💉 и спа 🧖🏼‍♀️В этом центре собрали самых лучших и квалифицированных мастеров 🙌🏻Косметологию я уже проверила на себе ,готовлюсь к морюшку 🌴и солнцу☀️,поэтому решила пройти курс биоревитализации и синячки под глазками осветлить,тк хочу отказаться от тонального на весь отдых,а из-за плохого сна за последнее время,(не понимаю с чем это связано😔) стали уж очень портить весь внешний вид😞даже не замазываются ничем 😔Все прошло на высшем уровне,с очень полезной консультации и рекомендациями на будущее ,максимально комфортно были проведены процедуры,осталось немного подождать и сияющий цвет лица без хайлайтера ✨и синяков под глазами будет радовать меня весь отдых 🌴☀️ @siyanie.beauty очень чудесный центр,советую посетить 🙌🏻Уверена каждая влюбится в комфорт,качество и красоту этого места ✨
Чудесное завершение вечера ,побольше бы таких крутых российских фильмов 🍿 Движение вверх ,очень понравился 👍🏻Кто ходил,понравился ?)
Боже, наконец-то я снова с самыми красивыми для меня  ресницами 🙏🏻 @nailbeautybar_krsk ❤️ Дурында, не успела записаться ,и пришлось идти к другому «мастеру-фломастеру » тк хотела Красивые реснички перед Нг💎🤦🏼‍♀️Итог:встречала нг с красными воспалёнными глазами от «люксового клея»,левый вообще болел так что я чуть с ума не сошла,что-то расцарапало глаз,про технику вообще промолчу,как можно в уголках сделать самые короткие ,а в середине длинные,когда клиент просит «лисий эффект»🤦🏼‍♀️Хорошо что все позади 😅 Самое лучшее,самое комфортное и красивое наращивание,открываешь глазки  и можно даже сразу селфи сделать 😂Все познаётся в сравнении,я вас лав ❤️ @nailbeautybar_krsk ❤️ больше никогда вам не изменю 😅
«Починили» Лику🐾  люблю нимагу @nailbeautybar_krsk 💎 С Рождеством вас добрые люди 🎄👼🏼
🐾
Надеюсь последнее фото с елкой 🎄,хочу уже с пальмой 🌴😐
Бу ❄️
Вся лента в море и песке🌊☀️🌴😳Очень что-то зябко в Сибири,но ничего ,я все равно ещё салаты сбрасывать месяц буду ,а там может и телепотрируемся 🙏🏻☀️🌊А пока хоть немножко зимнего счастья ❄️
Самый лучший год начинается 🙌🏻
31.12.17 мой год на подходе 🐶
Вот и подошла к концу ещё одна маленькая жизнь длинною в год 🐔 Люблю Новый год 🎄🍾💥Окружающая волшебная  атмосфера,которую всего лишь раз в году создают люди,вокруг все сверкает блестит миллионами огоньков ,хоть все и бегают в суматохе тщательно  выбирая подарочки ,стоят в пробках с хмурыми лицами,но в глазах все равно счастье от предстоящего праздника,где соберутся все друзья и близкие за огромным столом в красивых нарядах улыбаясь друг другу самыми искренними неподдельными улыбками и загадают что-то по детски волшебное вкладывая всю веру в это желание )Но больше всего с наступлением нового года ,мне нравится «иллюзия обновления»,ну у меня так,проводить анализ уходящего(всегда за день до нг пишу список планов на грядущий,то ли бумага обладает какими-то волшебными силами в которых я не раз убеждалась ,или это из-за моей плохой памяти,что если не записать ,забуду что хочу,то ли моя вера в «обновление» с наступлением Нового года настолько сильна,что у космоса не остаётся выбора)вообщем не важно как ,но 80% всегда DONE ✅ Вот чем я сегодня вечером и займусь не нарушая личных традиций) Стараюсь отчистить мысли,стереть все не важное, наполниться силами и новой энергией для выполнения поставленных задач в грядущем ,чистая голова и разум,вдохновение планами  и чувством «обновления» входить в Новый 2019 год 🎄 
И так хочется чтобы к нашим основным желаниям каждый добавил одну маленькую просьбу , чтобы люди которых вы считаете не достаточно счастливым,обрели счастье и тогда мир станет добрее,ведь счастливые люди не могут рассеивать плохую энергию,ну нет такой способности)ну один раз в году можно и дурой наивной побыть 😅хотя мне можно и не раз в году 😂Всем желаю волшебства и исполнения всех  желаний и планов  в грядущем ,начинается ещё одна маленькая жизнь 🎄🍾💥 С наступающим друзяшки🍾🎄💥 PS:#сорянзаошибки #нечитайсмотринаелочку.  КАК делать пробелы/отступы в тексте ???😂я не умею 🤦🏼‍♀️😅
Бодрого 🙌🏻
Иногда бываю 😊
Миссия «успеть привести в порядок все !!!до нового года» продолжается 🙌🏻Волосы/ногти/лицо/тело и о зубках не забыла ✔️Утро началось с проф.чисти зубов в @luxar24 💛Мне она показана 2 раза в год,тк я заядлый кофеман и носитель ретейнеров, все прошло максимально  комфортно и качественно💛Зубки отполированы так гладко,будто мне их отбелили хотя это самая обычная профилактическая процедура важная каждому кто заботится о здоровье своей полости рта ,охото улыбаться во все 28(зубы мудрости удалены 4шт )🙌🏻Спасибо квалифицированному врачу стоматологу Полине Сергеевне и вашей клинике @luxar24 за такой тёплый приём 💛🙌🏻Теперь только к вам 🙌🏻 А вы боитесь стоматологов? 💎
Все неизменно #NBB❤️ @nailbeautybar_krsk
И всё-таки лучшие друзья девушек это косметологи @i.mneva ❤️Сейчас ещё курс массажа в клинике @i.mneva подключила к тренировкам ,позже расскажу  о результате 🙌🏻❤️И с добрым утром 🌸
Для девочек кто интересовался наращиванием и моим мастером🙌🏻🐰 Сильно люблю длинные волосы 🤤И Моего волшебника @pakinnikolai ,который воплощает все мои мечты в реальность 💇🏼‍♀️ Пока отращиваю свои до адекватной длины (испортила окрашиваниями и отрезала,сейчас каре чуть ниже плеч ,мне и с такими норм ,но пока молодая можно и такой длиной побаловаться ,с каре успею походить ) Уже ооочень давно доверяю ему свою гриву)качество волос шикарнейшее всегда ,хоть и завиваю их очень часто,выглядят бесподобно ,ну мои фото и видео тому подтверждение 🙌🏻ношу их несколько коррекций ,пока длина устраивает ) Вообщем кто вдруг надумал удлинить,загустить,наростить челку или полный апгрейд в 100см длинных и шелковистых ,от души советую проверенного ГОДАМИ мастера @pakinnikolai ,на этом точно не стоит экономить,много девочек встречала разочарованными в наращивании из-за не правильно выполненной работы 🤦🏼‍♀️или с качеством волос отличающимся от заявленного изначально ( всем густых грив🐰
My hair by @pakinnikolai ❤️🙌🏻
Как же я люблю цветы 🌸 @bestwishes_krsk  наполнили мой дом нежностью,романтизмом и нереальным ароматом 🌸нет ничего красивее живых свежих цветов ,подаренных с любовью 🌸Дарите радость близким ❤️просто так ,без повода и с поводом )Ведь это так просто и доступно ,благодаря  @bestwishes_krsk  Нереально красивые и стильные букеты ,по слишком доступным ценам 😍На заметку мальчикам 😉
Наконец-то я взялась за голову 🙌🏻Внутри все в порядке,а вот снаружи была небольшая беда )И мастера [club51648598| @korolenko_studio  мне в этом очень помогли ❤️🙌🏻 Кардинальных изменений конечно нет,но в этом и была особая сложность !Очень много девочек задают вопросы в Директ про цвет,окрашивание,посоветовать мастера и тд.Сейчас все расскажу 🙌🏻❤️Я отращиваю свой цвет,тем самым пытаясь восстановить их здоровье после одного ужаснейшего окрашивание в студии Воронцовой ,когда я будучи не опытной в окрашиваниях,красках,оксидах,
порошках пришла и показала картинку,меня покрасили ,но отвалилась чёлка и вся краевая ,через 2 недели волосам вообще пришёл капец,тк ну не различала я порошок и тонировку 😅🤦🏼‍♀️Просто всегда была уверена ,что мастер за здоровье волос и если по показаниям это противопоказано ,он откажет ,как бы не просил клиент и какие деньги не платил 😑Ой прям злюсь когда вспоминаю 😑Так вот , отращиваю я свой цвет  и ещё наращиваю волосы ,5 дней назад сделала коррекцию,и нужно было затемнить начало нарощеных волос под мой натуральный ,сделать растяжку и все это дело затонировать в красивый благородный цвет,без розовинки/без синевы/вобщем без нежелательных оттенков,чтобы без вреда для волос!!!вообщем работа долгая и очень сложная ,ещё так редко кто берётся за работу с нарощеными волосами 😔там очень много сложностей 😅Вобщем я очень редко выхожу удовлетворённая на 1000% ,всегда какие-то оттенки левые,мастера говорят : «ну помоешь 2 раза будет норм» )я это все конечно понимаю ,но хочется ведь сразу увидеть то что нужно !!!и я рада что познакомилась с этим чудесным местом и теперь уже моим любимым мастером ❤️❤️❤️ Так что девочки приходите в [club51648598|@korolenko_studio] @korolenko_studio , вас обслужат на высшем уровне и конечно работают профессионалы своего дела!  Листай -там фото до 😅
Утро бодрое ,понедельничек❄️Люблю вас @tjstore_11 за сочетание тепла,уюта,комфорта и красоты в ваших костюмчиках сшитых с любовью ❄️Он внутри такой мягенький,ощущение что я ещё в постельке нежусь,сейчас накину парку,запрыгну в луноходы и пойду пресс качать 🙌🏻Всем продуктивной недели 🐰 @tjstore_11 🌸
Сегодня одежда и еда 🍟 цвета солнышка🐣🤦🏼‍♀️в кино не успели ,хотели сходить на «счастливого дня смерти»,смотрели ?стоит/нет ?) зато помаду прикольную купила 💄
Разбавить дерзкий красный ,небесным 💎 @malina_fashion_krsk  нравится ❄️
В новый день ...🌈gn🐰
Люблю время проведённое в @nailbeautybar_krsk всегда выхожу принцесской❤️и ваши зеркала 🤳🏻
И пусть тут талия Кота Виталия,зато волосики так блестяяят ✨ ✨ ✨ ненавижу эти косые ,когда полнею превращаюсь в прямоугольного человека полностью 😑🌯Апатия второй день .желание вечно есть .и пофиг на все .вот сейчас 23:30..Мысли заказать пиццу или сгонять за плохой едой..хотя надо спать и завтра в зал идти наконец. Как бы поступил(а) ты😂?🌯🍟🍕🍔🥙🍟🍕такое не контролируемое желание и безразличие настигает редко) Ещё и "Чёрное зеркало " досмотрела ,на что отвлечься .еще и уснуть не могу 😭 А Как вы изгоняете из себя "ночную жрицу"?
Август -это как вечер воскресенья ..Доброе утро🐰Продуктивного денька вам 🏅
Капец.текст удалился ..😑а такой интересный пост настрочила ..Ну тогда как обычно GN🐰
❤️найтлимонайд
🐥
Ловлю первые солнечные лучи августа в компании с низкоуглеводными батончиками от любимого @vplabru 💋💋💋Тоже хотите полезных вкусняшек? Заказывайте на сайте www.vplabshop.ru по промо-коду lovesummer со скидкой 25%
👣дом
LOVE ❤️ @sesso_gallery
🍩
🐳
Местная уже ✌🏼
Меня нет 🌈мне хорошечно  Купальничег @bikini_krsk_ 💙
Не сиди на холодном(с )ма❤️) пошла в объятия морфея и вам 🐰GN
Стараюсь есть поменьше.Врата рая узки 🤷🏼‍♀️
🌈gm
GN🐰🌈
День кардио сегодня 💪🏻Погодка 🔥Познакомилась с Сигвеем😂Прикольная штуковина кстати)Если знакомство с гироскутером закончилось на 3 минуте ,из-за моей труднообучаемости🤦🏼‍♀️,то тут мне понадобилась минута и я уже маневрировала на нормальной такой скорости 😏По нашему чудесному зелёному острову гонять одно удовольствие 🌲☘️Да в такую погоду 🙏🏻☀️🌈Такие есть у ребят @prokatsportivnogoianventaria ,больше я конечно склоняюсь к активному виду "транспорта " ,велик/ролики,чтоб прям вся мокрая,уставшая и измотанная в итоге,обожаю кардио на свежем воздухе и не выношу его в зале😅Но эта штука прям прикольная ) для разнообразия и просто прогулки само то 👌🏻
Зачем я пью протеин.Белок строительный материал, посредством которого осуществляется реконструкция клеток мышц.Например перед тренировками, если вы недобираете свою дневную норму белка, я например не могу тренироваться когда я плотно поела,можно использовать сывороточный протеин, который усваивается быстро и обеспечивает строительным материалом мышцы именно тогда, когда им это больше всего нужно. Прот — это ещё и средство поддержания формы, если у вас не получается нормально поесть в течение четырёх часов.Например,содержание жира в послетренировочной пище должно быть минимальным ,тк он замедляет пищеварение,поэтому после хорошей тренировки необходимость в питательных веществах и белке самая высокая и приём пищи в это время является самым важным ,когда уже не могу смотреть на курогруди,яйца,творог итд,спасает ложечка Platinum Whey с молоком 0,5%❤️Перепробовала довольно много производителей и вкусов,то ужасный привкус химозы,то вкус приедается быстро ,сейчас выбор пал на Platinum Whey от @vplabru взяла шоколад-мята и клубника-банан ,все в них идеально,вкус и смешиваемость в обычном шейкере,иногда мешаю их между собой получается необычно )Последнее время вообще подсела на продукцию @vplabru ,прот,ВСАА,витамины ,омега 3-6-9 и в каждой сумке и машине их вкуснейшие протеиновые батончики,когда хочется кофе со сладеньким или нет возможности перекусить ,то прям выручают,самые вкусные из всех что я пробовала ,карамельные так вообще 😋😋😋 А я побежала в зал ,строить тело своей мечты по одной крутецкой программе,этим летом я расслабилась увидев пресс и отдых голову вскружил своей текилой и я все забросила на половине пути😂Сейчас,как раз тот момент когда я должна взяться за себя серьезно и сломать систему гормонального сбоя и взять под контроль свой организм !!!Про программу расскажу в сл посте❤️🐰 А пока бегите за хорошим строительным материалом для тела мечты @vplabru ❤️В Красноярске его можно приобрести в @1sportpit_ru )
Всё,что вы видите во мне -это не моё,это ваше. Моё-это то ,что я вижу в вас.(с)#цитаткаизпабликавконтактике #Хорошеговечера 🐰
LOVE ❤️ #NBB @nailbeautybar_krsk ❤️
GM🐰
Поменяю ноги на хвост русалки 🐋 Очень хочу купаться.хочу на море.оно мне снится🌊Я тут намёки тебе оставляю 🐻,знаю что читаешь,я тебя и тут достану 😂Не зря же я столько красоты в @bikini_krsk_  набрала,а то лето в крае нас совсем не балует в этом году😔Но может август порадует ?🔥🔥🔥
+5 кг.пресс я скучаю😓не шутите с гормонами и с едой.
🐙
Выходныыые❤️❤️❤️Неизменно доверяю отбеливание своих зубов @whitesmilekrsk 🍉и обожаю их порошочек для поддержания белизны с арбузным вкусом, заменяет мне зубную пасту🍉ммм..)Всем жарких выходных 🐰🔥
#хмуроенебохмуроелицо😐
👾 📸 @vasile4ek .
👚 @tjstore_11
В счастливое будущее 🖤 костюмчик @moon.sportswear 🖤🌹
Открыла для себя крутой магазинчик @moon.sportswear и  наконец-то нашла там идеальный,сексуальненький чёрный спортивный прикид🖤а то эта яркость уже поднадоела,а чёрный я так лав🖤И совсем не похож на остальные 🖤Как же я хотела сегодня покататься на велике,после тренировки в новеньком наряде👏🏻а этот ливеньград все испортил😐Хочу завтра сделать кардио день на свежем воздухе утренняя пробежка на тощак ,а затем велосипед пока все треки любимые не закончатся ,а их так мало (🐰,как и где вы ищите музыку???) 🙌🏻Давайте солнышко ☀️И ещё Я только сегодня осознала ,что уже конец июля😳😰
Обожаю тебя @vasile4ek 📸❤️Как же легко с тобой работать ,и знаешь ,что по итогу будет 🔥,даже не на одном снимке нет шлейфа моего плохого настроения в тот день 💋Съёмка для любимых @tjstore_11 ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Гляжу,гляжу на фото.
Ведь ты почти что рядом !
Хоть бы сказала что-то.
Иль приласкала взглядом.
Знакомое до боли,
Лишь в памяти отныне .
Ромашковое поле-
И ты посередине.(с)  #пшеницаилирожьнеразберешь🌾 #ромашковогополяненашлось🌼
Я все ещё надеюсь, что лето прийдет 🍌И продолжаю пополнять свой гардероб любимыми купальниками ,у меня это отдельная тема 😅Верю ,что когда-нибудь улечу жить туда , где ничего из одежды больше не нужно 🌴Вот и скупаю их на будущее😅Открыла для себя новый магазинчик @shape124 с огромным ассортиментом красивущего нижнего белья и купальников,себе выбрала "бархатный тренд",очень ярко и необычно ,как я люблю 🍫 👙Девочки ,давайте колдовать ,чтоб лето нас ещё немножко порадовало своим теплом  и подарило нам шикарный сибирский загар 🙏🏻💋
💙-Ой,ты прям от счастья светишься !
-Это хайлайтер.
Не пойду я картошку копать😐. @tjstore_11 👚
Какая сегодня погоооода😍Как же мне не хватало Ее в выходные😐Влюблена в этот костюмчик ,спасибо @tjstore_11 что отшиваете такую красоту🌸👸🏼
Нравится фотка.Небо.и витамины @vplabru 🌸
Все лета больше не будет ??😐 Купальничек @sesso_gallery 👙. 💇🏼👀локоны и реснички @nailbeautybar_krsk 💋
Предвыходной спам купальников👙 Можно попросить завтра солнца много,людей хороших,животик плоский,встать на вэйк и пинаколаааду🍹 #summerlovesummer ❤️ купальничек @sesso_gallery 🌹
Finality 👋🏻
А с витаминками даже ненастная погода становится shiny! 
Спасибо @vplabru

Никогда бы не подумала, что за 2 недели приема витаминок самочувствие настолько улучшается

Ничего лишнего Красноярск @summerslovessummersl и витаминки @vplabru🌸

А как просыпаетесь вы?🌸🐰
Я не уставшая ,я тооомная🌸Наконец-то новиночки в @tjstore_11 🌸Все в моем стилечке,все как я люблю 😅
✌🏻️солнца нет .ливни.одеваемся теплее.статистика падает .Лето !Что происходит 😐ещё столько купальников ждут своего солнца🔥. 💇🏼 @nailbeautybar_krsk ❤️️
Все прикрыто 🌹Настроение ,оно такое 🌹Наконец-то нашла эти тапотули со стразами у нас в городе  и ещё много всякой красоты у чудесной @vasilinaganz 💎
Давно хотела себе портретную ,необычную съёмочку). Старт‼ Открыт набор на новый портретный #ПРОЕКТМОРОЗ 😱
Вы помните тот самый тестовый проект ✖"MELANCHOLIA"✖ , что в переводе означает меланхолию. Так вот, мы обновили его!❤ Только крупные портреты, никаких поясных и других кадров, только ваш внутренний взгляд и меланхоличное настроение.😇
🌸MELANCHOLIA🌸 flower
Так же у обладателей карт #ПРОЕКТМОРОЗ и прошлых участников проекта ✖"MELANCHOLIA"✖ действует скидка 😱20%😱!
Места строго ограничены, записывайтесь заранее.
Поэтому, все что нужно вам знать, излагаю ниже.
📆15 и 16 июля
⏰с 10:00
💵3500₽ (предоплата на карту Сбербанка 1500₽)💳
Что входит в стоимость?
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
🌸3 обработанные фотографии в авторской ретуши😍
🌸весь исходный материал 😨
🌸всеми любимый визажист @verashakhova_ 😇
🌸помощь в подборе нужных аксессуаров 😏
🌸 приятные подарки от наших друзей 👑
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
Писать в личные сообщения
w/a 89233171201 (только сообщения)
Понедельник день чудесный ❤️ Локоны 💇🏼 @nailbeautybar_krsk  Наряд @vasilinaganz ❤️
Моя вечная любовь к серф-локонам и @nailbeautybar_krsk ❤️❤️❤️ Как вам мой прикид? кросовочки и костюмчик  от @vasilinaganz ?💎мне идёт такой стайл?)
🌹вечер добрый )
Ну солнечно жи ☀️️ @sesso_gallery ❤️
Ураа🌸Привезли моих медвежат @honeyteddyhair_krsk24 )Витамины для волос,самые вкусные и красивые ,их я точно не забуду выпить)Все уже попробовали ,и мне надо 🌸Тем более очень уж хочу восстановить свои Волосики и все таки снять наращённые наконец 🌸Уж очень отзывы хорошие )
Gm🌸
🐋
🌸 @sesso_gallery
Шёл 23 год моего детства и погодка вроде налаживается )Жаль я не видела сегодняшний рассвет ,но по фоткам в инст он был нереальным😍хорошее и плохое изобретение📱я в зал помыть нормально голову (вода вернись🙏🏻)и отработать до конца  #бургеркит что на фото .И все это с улыбкой широченной и белоснежной ,а за это спасибо @whitesmilekrsk 💎Теперь самая любимая процедура в моей жизни и результат мнгновенный💎 #волосыкакдошик#бодрогоднязайцы🐰#нувоттакаяянеидеальная
Получила свою малышку красивую 👛🌸Сумочку от @grafea 🌸Такая она лапочка красивая ,качество конечно огонь,теперь можно и рюкзачок заказывать не думая 🌸белый хочу,и на велик с ним удобно 🦄
Дратути пьятница🐰
Тупит инст😑Разбросал все видео 😐Помогите определиться пжлста 🐰🙏🏻 @sesso_gallery 👙уже склоняюсь между 1 и 3 🤗 На попе синяк😅
Если вам хорошо больше трёх дней ,значит ,от вас что-то скрывают.Но это не точно... сверкающая чешуя by @sesso_gallery 🌴
☀️by @sesso_gallery  Люблю когда ярко и жарко.
Доброе утро 🐰Снова дождь😐Это повод не жрать,идти в зал и порадовать  себя за это , шикарным купальником @sesso_gallery 👙 И все таки стать самой 👌🏻 на отдыхе😉
И чтоб мне было стыдно завтра ,и да пошла я в зал 🍔🙏🏻 костюм❤️ @lolla_bunny_shop
Знаю что спросите ,Костюм от уже любимых @lolla_bunny_shop ❤️качество вышка🔥🔥🔥🙏🏻 #бургеркит
Хочу в доминикану🌴  Накидочка и шляпка @sesso_gallery ❤️
И все таки меня спасли реснички @nailbeautybar_krsk ❤️❤️❤️Хоть глаз ещё печальный,общий вид стал намнооого лучше ,реснички как всегда идеальны 😘Мне идут милые соломенные шляпки и платья с отсутствием декольте ?)
Как же я люблю когда приходят новиночки в @sesso_gallery 😍Лето же  в самом разгаре,🔥🔥🔥Завтра поеду плавать в новой красоте 😍#черныйванлав
❤️
🐾
💛
Когда с выходных нет ни одной фотки в телефоне ,значит было слишком весело 😅Все ноги в синяках,и фингал под глазом ,я очень аккуратный ребёнок ..😞Даже дождь и отсутствие солнца не помешали кататься на гидриках, ещё я почти встала на вэйк , наплавалась и натанцевалась на год вперёд😅И наверное больше не пью я✋🏻Доброго вам утра 🐰Ребят,чем намазать чтобы скорее все прошло ???🙏🏻Траумэль не помогает никогда 😞А то я там уже погуглила про лопухи и подорожники с мёдом 😅
Зубки мои.носила брекеты 2года.Все мечтала поставить виниры,чтобы не мучиться с адским отбеливанием типо зума😬но любимый отговорил и я попала к уже любимым @whitesmilekrsk 💎Отбеливание доверяю только им!!Быстро,сразу видимый эффект (как я люблю ) и не больно совсем совсем🙏🏻🙏🏻🙏🏻Пост для тех кто вечно спрашивает ,виниры у меня или нет 😅
Когда укладка держится  второй день.у меня капец красивый педикюр.спасибо за это @nailbeautybar_krsk 🌹  с утра плоский живот и сегодня пятница,даже дождь не испортит эти выходные ❤️#NBB
Давайте без дождя 😅
Когда мне все лень @nailbeautybar_krsk наведёт красоту за тебя 🙏🏻❤️И я все никак не наловчусь сама себе делать "серферские локоны"😑 лав вас @nailbeautybar_krsk ❤️
Зато добрая🤗
Бодрое утро 🐰
#Канадагрин. Доброй ночи добрые люди❤️
Вот бы все злые люди стали счастливыми❤️
Где купить купальник такого цвета ???
Хочу обратно смотреть с тобой на закат 🌅🐻
Хочу телепорт
GM 🐰
Это любовь 💕 костюмчик @bodykit_shop 💕
Моя новая любовь от @bodykit_shop 💕Все мои самые жаркие костюмчики для спорта именно от туда ,даже в зале постоянно спрашивают где беру такую красоту💕мотивируют нереально,я в них чувствую себя порой круче чем в шикарном вечернем платье и на каблуках и взглядов больше собираю 😅Спасибо что вы есть 💕 #нереклама #благодарностипост #отдуши💕Девочки сезон великов,роликов,бега в этих костюмчиках будет незабываемым,проверено 👌🏻💕 @bodykit_shop 💕
+100кг
Ну лето же ,жара.ровный загар получен 💎понедельник GM 🐰
Не заканчивайтесь выхи❤️
Опять сгорел🍅
Любимый спасибо за эти сумасшедшие выходные ❤️❤️❤️
Рашка ты чудесна ❤️
Начинайте утро правильно ❤️Витамины -это важно!спасибо @1sportpit_ru ❤️без них никуда 👍🏻
Как я рада что нашла безопасное,безболезненное и эффективное  отбеливание ,мгновенно  на несколько тонов @whitesmilekrsk 🙏🏻💎Я так люблю белые зубки 💎🐰
❤️добрых снов❤️
Котяточки мои проголосуйте за меня,поставьте +. В @drujba_hotel 🙏🏻🐰И кто-то из вас тоже выиграет точно такой-же приз как и я😍❤️там так круууто 🔥заранее спасииибо вам мои ❤️ 💦 мы разыгрываем шикарные летние призы😍🔥
1. Проживание на сутки в 2-комн коттедже 🏡
2. Два абонемента на месяц (😱) в аква-зону 🏊🏼‍♀
3. Разовое посещение аква-зоны на 4 человека 💦🏃🏼‍♀🏃🏼‍♀🏃🏼‍♀🏃🏼‍♀ 🙌🏼 КАК ВЫЙГРАТЬ? 😍
❗Вам нужно выбрать самый удачный образ для летнего отдыха на территории ДО Дружба 🏡
⏩ Для этого, вы оставляете в комментариях под лучшим образом "+"
⏩ Наши девушки разделят три места, и трое проголосовавших получат аналогичные призы, что и их избранницы 😍🙌🏼 * количество комментариев от одного человека не ограничено
* подарки среди девушек распределяются по местам за 1,2,3 соответсвенно количеству голосов
* подарки среди голосующих разыгрываются путём случайного выбора одного из проголосовавших под каждым фото
* итого 6 призов (3 приза для девушек и 3 приза для голосующих)
* итоги конкурса уже 30 июня.
💙ещё моих косичек в альбом,я же так старалась 😌💙Давно так не радовалась дождю 🙏🏻
РЕБЯТА💙Я набираю свою банду  крутых и амбициозных 🐰,крупнейший американский концерн KYANI ждёт нас со своим уникальным продуктом и самым высокодоходным маркетинг планом,я счастлива что уже являюсь частью этого ,хоть я и скептик сетевух в прошлом ,спасибо одной настойчивой подруге ,что "затащила меня😅" 💙 💪🏻Красноярск и другие города !💙Давай с нами 💙все все  подробности 👉🏻💌в Директ и  в вк!!!личные встречи по бизнесу 💙и ещё Казань 💎 !!!2 дня встреч в вашем городе!!8904-891-13-28💙 #kyani #kyanilifestyle💯🙌👍👏💎💎💵💵💵💵 #kyanilife #kyaninitroextreme #kyaniGO
Люблю Академ ❤️и тебя 🐻
GN 🐰
Gm🐰
Знаю
Люблю наш город ❤️
Ещё один прекрасный летний день 💕
Едем такие без музыки 🎶
Люблю такие воскресенья ❤️любимый спасибо за день❤️
Пусть будет много солнца☀️️доброе утро 🐰
Сила ракурса и света 💪🏻 #ледиинзэрэд
Люблю когда он фотографирует❤️
У нас с летом любовь ❤️
Хочу купаться ❤️везде миллион людей 😞
Доброе 🐰Что-то одни купальники в ленте😅Ну что поделаешь ,лето оно такое )раздевает нас😅Сегодня опять жаришка 🔥🔥🔥надо позагорать где-нибудь ☀️️🤔Где вы любите поваляться в нашем городе ?). 👙 @sesso_gallery 💛
Пусть будут 🐙Хороший день был сегодня 🌸
Зал на уровне конечно 👌🏻
В Красноярске +26 преимущественно солнечно ☀️ В детстве всегда хотела вести прогноз погоды ,вместо того смешного деда😅Доброе утро инстамир❤️🐰
🐥
Сегодня поняла что хочу 7🍏камера конечно 🔥🔥🔥Вас так уже мнооого 😍😍😍🙏🏻Вы самые лучшие у меня 🐰Я так редко блокирую людей ,и это так приятно😍Мне кажется я чувствую даже энергетику ,как бы глупо это не звучало )мне приятно заходить в свой Инстаграмм,тут тепло ,читать вашу поддержку и добрые слова в Директ❤️Может это от части из-за того что никаких тем ,никакой информации я по сути не несу в массы ,и не о чем поспорить ,поругаться 😅Ну и пусть ,я никогда не считала себя блогером,мне всегда было трудно раскрываться перед людьми морально )Поэтому просто смотрите картиночки ,а что интересно спрашивайте ❤️🐰Пусть будет все как есть ❤️Просто мой альбом воспоминаний ❤️ (фотку обещанную с предыдущего поста завтра выложу 😅😅😅обещала же )Доброй ,а кому-то весёлой ночки 🐰
Ненавижу огромные ноги ,даже мои "изолированные упражнения " не обходят стороной ляхи😭Короче не добиться мне жопки кардашьян,если не дано генетически(силикон не варик😅хотяя 🤔😂да не ,перебор 😂буду немножко сушиться ,пусть хоть пресс будет симпатишный)Скинуть фотки фигуры в 17-18 лет в истории ?ставьте +🐰Всем хорошего солнечного яркого дня 🐰😘🔥
В последнее время часто захожу в @faces_bar ,жалко что раньше не замечала это классное место ,ооочень удобное расположение в центре всех "веселий " и стильненько очень 😍 👌🏻А карта бара меня просто свела с ума 🍾🍸🍷🍹🍸🍷🍾🍷🍸🍹👉🏻 @faces_bar 👈🏻круто тут ❤️
Наконец-то солнышкооо🔥Всем хорошего дня по традиции 🐰😘Заказала себе в @deamshop  @deamshop_spb  вот такую красоту к туфелькам 🌸  Он такой лёгкий 🌸Доставка,качество супер 🌸Теперь синий такой жду к синим туфелькам😅
Комбез из сториз цвета нюд купила 😍Теперь пересматриваю фотки с нарядами что  намерила в @zolotoykras и кажется мне ооочень нравиться это платье 💎Как думаете взять ?)Только повод под эту белоснежную красоту бы придумать 🤔Столько там красоты 😍
🍋
До чего же хорошо быть девочкой 👸🏼
🌚ДОСТАЛИ ЭТИ ТУЧИ 🌚
Доброе утро инстамир 🙌🏻 Костюмчик @vostorg_24 ❤️
Что за жесть с погодой ?я такого давно не видела 🙄⛈Но мы сегодня все успели и сгореть и на квадриках накататься ,сейчас у нас вырубило свет ✨ и у нас романтик 😅🍷🍌Вы как ?)гуляете ?)
Опять сгорело в хлам лицо 🍅
GM🐰
С наступлением лета ,лента прям позеленела ,ярче стала 😍Я прям Summerlovesummerl ❤️☀️️Летооо ай лав ю❤️Обожаю я минимум одежды 😅В @vostorg_24 мнооого такой  красоты ,как этот секси комплект 😍Я в восторге 👌🏻
Доброе утро ❤️🐰Как приятно просыпаться от солнечных лучей ,бьющих в окно☀️️,а не от соседа и его сверла 😬Хочу признаться в любви Солнцу❤️☀️️Настроение,улыбка,волосы светлее,минимум одежды,красивый загар и такие солнечные  фоточки от @prokksenia с #ksana_hb и это исходник😅без единого фильтра ❤️я влюблена 😘🐰Жду уже нашу сл встречу❤️#девичникблоггеров ❤️
Девочки ❤️👸🏼👸🏻👸🏽Оочень много вопросов поступило в Директ по поводу этого купальника 😅😍Ладно ,делюсь проверенным контактом ❤️😘Заказывала его в @fashion_chica ❤️Я в восторге от него 😍❤️Качество ,а как сел 🔥🔥🔥Думаю на нем не остановлюсь,там много крутых вещей и Обуви,а какие там сумочки 😍
Сколько же там красоты господибожемой😍❤️ @sesso_gallery 👙💦
Утро доброе 🐰Где самые крутые купальники 👙??ну конечно в @sesso_gallery ❤️
GN ❤️
Эй,Солнце..ты куда ??какой дождь ??🙄
GM❤️Короче я выбираю пресс😂хорошего дня котаны ❤️Сегодня в 7 часов в Новотеле!!Все о бизнесе Каяни!Приходи и реши для себя )Подробности в Директ 👉🏻❤️
Я же обещала спам😅💦#девичникблоггеров#ksana_hb ❤️
💦Summerlovesummerl 💦
Самая счастливая русалка 💦Хочу повторить тот день ,афигенно открыли сезон купания в @drujba_hotel ❤️🐰#засекундукакслетелверхкупальника Всем самого доброго дня 🐰💦
Это был самый крутой др на моей памяти ,ещё бы)Ведь ты такой чудесный человечек @ksana_okss ,и люди тебя окружают такие же ,была ооочень рада со всеми познакомиться ❤️и все прошло так гладко,а погода то как порадовала ❤️❤️❤️❤❤❤❤❤А в каком месте крутом ты всех собрала @drujba_hotel ,была там впервые ,это просто другой мирок🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Всегда на день рождение подарки даришь ты ..но чтобы я с дня рождения ушла с крутыми подарками от @gorodkrasoty такое было впервые 😅😻🙌🏼 Ну и набрала я кажется парочку кило из-за торта от @izba_krsk ..😅 🎂 Как же не хотелось уезжать от туда и прощаться с такими крутыми людьми ❤️❤️❤️ 🐰 @ksana_okss  ты чудо ❤️
В этот чудесный день мой образ украсили серьги кисточки @montazah_ ❤️❤️❤️ручной работы по личным меркам,просто идеально подошли к моему платью 😍я в них влюблена и так быстро сделали🙏🏻 @montazah_
Я уже вам рассказывала кратко про своё питание при тренировках,как можно было заметить оно не особо богато,а при недоборе белка или нужных жиров и витаминов ,красивое тело не построить ..Не могу я килограммами есть курогруди и пить льняное масло например 😖Вчера прийдя на семинар в первый в городе супермаркет спортивного питания @1sportpit_ru ,обнаружила очень квалифицированных  консультантов,которые подобрали мне  новый протеин,тк вкус приелся ,bcaa и витамины(это мой стандартный набор,ещё омега-3-6-9),дали попробовать новые марки и вкусы😳А то у меня было,из-за моей некомпетентности в этом вопросе ,купила 2кг химозного порошка ядовито розового цвета ,про вкус вообще молчу 😅Вобщем я довооольна,мотивация,цель все при мне 😍Я на пути к своему идеальному телу,и это все мне ооой как помогает 👍🏻💪🏻спасибо ❤️ @1sportpit_ru
Собрали @nailbeautybar_krsk ❤️❤️❤️💁🏼На днюшку @ksana_okss зайчика 🐰😘😘😘Сегодня будет жёсткий спам 😅сорян заранее )
Второй день хожу не закрывая рта из-за улыбки 😍Вчера в трансляции было много вопросов про отбеливание ❤️Про супер быстрое и безболезненное 🙏🏻Моя чувствительность  на пике..Могу поесть ананас или выпить ягодный мусс и на утро мучиться от боли((Просто хотела немного ,хоть на один тон осветлить к лету зубки,тк я кофеман ,Чистка не особо осветляет ..(30 мин с гелем в каппе под ультрафиолетом и результат меня просто шокировал  они аж светились 😍😍😍И воообще вообще не больно,чего я боялась больше всего ,после горького опыта отбеливания зумом..я плакала 2 дня под тонной кетонала😭Короче я счастлив как никто ,для меня белые зубы это ооочень важно 😁👍🏻 @whitesmilekrsk❤️ Девочки ,даже я могу пообещать вам эффект и 100% безболезненность !это волшебство !
🐰❤️
Наконец-то  канапухи в моде 🙏🏻😅я модная 🙋🏼
Я верю в тебя!!!!!💪🏻НАБОР УЧАСТНИЦ ещё ВЕДЁТСЯ !!!
👉🏻 Итак, проект-провокация #start_now это:
🔹 месяц фитнеса
🔹 велнеса
🔹 массажа 🔹 лучшие процедуры аппаратной коррекции!!!
🔹 косметологии
🔹 диетологии
🔹 бизнес-тренера разных направлений 🔹 стилисты 🔹 полное преображение внешности!
⭐ Наша цель - твой #результат !
⭐ Только 20 участниц!
⭐ Самые лучшие методики #похудения ⭐ Вызови себя на #бой 💜 Выражаем благодарность:
📌 локация: @samsonclub 📌 модели : @summerlovesummerl и @olgunya_milay 📌 образ Лики: @ludmilka133 📌 Оператор: Игорь Сурков. ✏ Подать заявку на участие в первом сезоне можно:
🔹 через директ 🔹 @anya_lysenko 🔹 @natali_vishnaevskaya 🔹 @olesya_topoeva
Поиски мастера по ресницам измотали не только меня (как грустно приходить к мастеру ,показывая картинку как нужно,и что я хочу ,открывая глаза разочароваться,а потом ещё и с краснючими глазами ходить несколько дней ..),эти поиски измотали мои ресницы в хлам,когда я пошла снимать последние к какой-то девочке ,она была в шоке,даже отказалась мне наращивать ,тк оочень мало их осталось 😅говорит иди восстанавливай(ок.хватило меня на неделю восстановления ,не могу я без ресниц ,это дико удобно и экономит время 😅Психанула и пошла в @nailbeautybar_krsk уже без каких либо надежд на норм ресницы ,со своими тремя ресницами на два глаза ,тк я привыкла к "голивудам" и к 1500обьему,смирилась и попросила хоть что-то с этим сделать )И сейчас я сижу такая с ахриненными ресницами ,лучше чем мне на здоровые наращивали ,боюсь представить что она сотворит когда они восстановятся 😍🙏🏻Короче я вас лав @nailbeautybar_krsk ❤️#благодарностипост#высделалимойдень#девочкипоймут
И все таки не зря я лежала 3 дня с опухшим красным лицом )сейчас такой красивый загар)ну сафит этот конечно тоже сделал своё дело )❤️
Поиграли немножко )
#Repost @1sportpit_ru (@get_repost)
・・・
1 Supermarket спортивного питания запускает конкурс🎉
Для участия необходимо:
-быть подписчиком @1sportpit_ru
-сделать репост с этой записью #хочунаборотгусева
-придти на бесплатный семинар от @denisgusev_com 4 июня в 12-00, на Водопьянова 2, в 1 Supermarket спортивного питания! 
Приз набор спортпита от Дениса Гусева (протеин, BCAA, изотоник)
#1sportpit_ru #первыйсупермаркетспортивногопитания #красноярск #спортпит #спортивноепитание #спортивноепитаниекрасноярск #денисгусев #bodybuilding #bodyfitness #bodybuilder
Утро доброе ❤️🐰Я вскоре планирую открыть кое-что интересное для вас красоточки 🌸👸🏼И ясное дело нужен красивый рабочий аккаунт ,тк я умею фотографировать только свое лицо и не умею вести рабочие страницы,мне нужна помощь 😅И обратилась я конечно же к @ksana_okss ❤️. Если вы хотите освоить Instagram, стоит поторопиться и записаться на #курсinstapro к @ksana_okss 😍🙌🏼 я уже записалась ✨
⠀
⚡ Кстати, для самых везучих @ksana_okss разыгрывает аж 3 бесплатных места 👩🏼‍🏫🔥
⠀
⚡Что будет?
📌Блок про варианты заработка в инста
📌Блок про основы
📌Блок про создание и оформление аккаунта
📌Блок про создание продающего описание аккаунта
📌Блок про безопасность
📌Блок про настройку индексируемости
📌Блок про хештеги и геолокацию
📌Большой блок про контент (виды, поиск, создание, отбор, порядок, время выкладки)
📌Большой блок про обработку фотографий на телефоне
📌Блок про контент-план
📌Блок про отложенный постинг
📌Блок про написание продающих текстов
📌Блок про цены, акции и "вкусность" предложений
📌Блок про аудиторию (поиск, сбор, чистка)
📌Блок про трафик
📌Блок про блоггеров (как найти/проверить/договориться)
📌Блок про дополнительные механики продвижения
📌Блок про дополнительные программы и приложения
⠀
⚡Сколько стоит?
Вместо привычных 12 000₽ за офлайн обучение
👉🏼4900₽ при оплате до 1 июня
👉🏼6900₽ при оплате до 7 июня
👉🏼8900₽ при оплате до 12 июня
⠀
Ещё более подробную информацию вы сможете найти в постах @ksana_okss 🙌🏼
⠀
#smm#афишакрасноярск#всегорода#россия.  #этореальноостровтатышев
Пока я томат ,буду выкладывать #архивчик📷  Добрейшего дня котаны 🌹хочу татуху
Минутка ностальгии по Доминикане и белым волосам👸🏼🌊
Обгорело лицо так как никогда, за вчерашний Солнечный день,уснули на кариматах после покатушек на квадриках,я надутый багровый томат,жестокое солнце Сибири😓🍅Слой сметаны,килограмм желе алоэ и пенная маска из пантенола,ничего не помогло😭Что делать 😅??Еще воды со льдом  напилась и тут же гланды воспалились😠Иммунитет я на тебя зол😠 Любимая тренировка попа+ноги и двухчасовое велокардио на свежем воздухе и ещё делишки, ясное дело отменились😭Вот так понедельничек выдался,режим грустит)А вам продуктивного дня 🐰ЛЕТО уже пришло 😍⠀👙 @sesso_gallery 💄💁🏼 @nailbeautybar_krsk 📸 @vasile4ek ❤️
Ох ,сколько прекрасных фотографий с отдыха пылились в "архивах" из-за плохого света или некрасивого цвета моря)Хотела подарить им новую жизнь  и вложить в свой альбом воспоминаний,а ещё все таки решила стилизовать свой Инстаграм😍❤️А то белиберда какая-то безвкусная,никогда не понимала как это делают ,не видела ,точнее и не умела пользоваться приложениями кроме фейстюна(немножко 😅) и инструментов в инста,но залипала на эти красивые профили 😍😍😍Хочу чтоб вам было приятно лицезреть не только мою 💁🏼,но и пейзажи и еду и просто красивые детали окружающие меня )Вот прошла обучение у @yana_leventseva ❤️❤️❤️❤️❤️чему несказанно рада ❤️❤️❤️Теперь вдохновлённая буду творить красоту ,вот кстати первая "работка" обработка😅Что было до ,смотри в сториз✋🏻🐰😘 @yana_leventseva спасибо тебе ❤️🐰#
Проснулась и тут же вышла из зоны комфорта😅и пошла в зал ,лето ещё ждёт пока я прийду в форму😅🙏🏻
Вечер добрый ✋🏻что читаете ?🐰
Спору нет: вы очень хороши 
Это и младенцу очевидно 
Ну а то, что нет у вас души, - 
Не волнуйтесь. Здесь Этого не видно.  #несудипоболезни21века.  Доброго дня 🐰. 👙 @sesso_gallery 💄💇🏼 @nailbeautybar_krsk 📸 @vasile4ek ❤️
Как сдержаться и не покрасить корни 😭хочу чистый сияющий блонд,особенно на лето ,но качество будет солома 😞жалько волосюшки,но так хочется что-нибудь поменять 😍
На велики 🚲 🌸бомбер @fashion_collection_ru 🌸как вам погодка ?🔥🔥🔥
Что-то на розовенькое потянуло 🦄Наверное +28 делают своё дело 👏🏻Крутецкий пудровый бомбер @fashion_collection_ru 🌸 хорошего дня 🐰
🐷не ленивый ,а энергосберегающий🐷
Доброго воскресного утра🐰❤️. Тащусь с этого фотосета накрасили и причесали @nailbeautybar_krsk 💇🏼 ,одели в шикарное белье @sesso_gallery 👙 ,а  @vasile4ek все сфотографировала и создала такую красоту😍📸👏🏻. Погода 💩
Россия 🇷🇺 жги❤️
🐎
Круто сегодня было @ksk.il 🐎❤️Появилось желание заняться конным спортом😍
Бодрого утра 🐰❤️🌹
А я тем временем все свято верю ,что лето вот-вот наступит и пополняю свою коллекцию купальников😍❤️Нашла для себя крутой магазин @d4fs.krsk  спортивной и что для меня важно красивой и ооочень качественной одежды,для меня очень важно в чем я тренируюсь)не смогу на себя смотреть в растянутых треньках и абы какой футболке 😖😖😖а ещё у них новая коллекция вот таких и многих других шикарных купальников❤️👏🏻🌸завтра поеду за сининькими короткими секси-шортиками,буду на велике и роликах гонять 🚴🏻❤️лето давай уже быстрей!!!!
Доброе утро🐰  Волшебная фотосессия для @sesso_gallery и @nailbeautybar_krsk ❤️ богиня фотографии  @vasile4ek ❤️🐰. ⠀
❤ и ещё @ksana_okss  участвует в организации доброго социального проекта 🤗Я там буду ❤️🐎
⠀
• В эту субботу, 20 мая, мы ждём всех неравнодушных красноярцев в гости в конный клуб @ksk.il "Изумрудный Луг", где состоится добрый и весёлый благотворительный праздник #улыбкикрасноярска 🌱
⠀
• Если вы хотите провести весенний субботний выходной с поистине огромным удовольствием, а главное - с пользой, добро пожаловать!
⠀
🎁 Плата за вход - детская игрушка, которая будет передана деткам из четвёртого детского дома "Подсолнух"
⠀
• Как и на всех лучших мероприятиях нашего города @thewelcomebar будет радовать гостей вкуснейшими натуральными лимонадами и неизменно вкусной едой 🥙🍹
⠀
• Наши друзья @chudo_krsk не оставят ваших деток без внимания 👶🏼
Впрочем, как и вас самих 💥
⠀
• Запечатлеть сие действие приедет сама @masha_johnson из столицы нашей родины 📸
⠀
• А фотоотчет с мероприятия вы сможете найти на портале 24catalog.ru и в глянцевом журнале "Catalog.Хорошие вещи в Красноярске" 🌟, за что спасибо нашему информационному партнёру - редакции журналов Catalog & Стольник @stolnickcatalog ❤
⠀
🌱 Вас ждут: бесплатное катание на лошадях и пони, приглашённые гости Dj Бочкин и певец Kaitar, контактное общение с лошадками, угощения, сувениры и подарки ✨
⠀
❤ ЖДЁМ В ГОСТИ
⠀
__________________________
⠀
Дресс-код: спортивная одежда
Начало в 12:00
ДНТ "Изумрудный Луг"
ул. Звездная, 1
тел. 297 77 17
Дополнительная информация
@ksana_okss
@romiromanovna
⠀
#красноярск#крск#изумрудныйлуг
❤️❤️❤️хочу теплаа и солнца ❤️❤️❤️ И гулять в красоте от @malina_fashion_krsk ❤️🌹
В такую погоду заставляет улыбаться только шоппинг😍Обожаю @malina_fashion_krsk ❤️Столько красоты сегодня примерила ,жаль не могу все скупить ,зато вам осталось 😅На лето много красоты 🌸Взяла белоснежный наряд 😍Позже покажу 😍
Доброе утро 🐰Понедельник и я как всегда начинаю новую "жизнь"😅Расслабилась девка,а лето уже вот вот)Поняла что своими силами я уже не справляюсь и нужна дисциплина,моральная поддержка,чтобы кто-то все расписал до мелочей и мне осталось следовать плану ,дрюкал меня и было хоть перед кем-то стыдно ,если вдруг сорвусь,а то перед собой уже совсем не стыдно,есть ведь и не облегающие платья )У меня есть 4 недели ,мне просто очень интересно попробовать новый план питания и тренировок и увидеть реальный  результат,без единого срыва  и без жалости к себе на тренировках..ну поехали )цель:подтянуть тело,хочу видеть этим летом  рельеф ,на вес пофиг ,мне нужно отражение в зеркале и чтоб оно меня устраивало не только в выгодных ракурсах😍🙏🏻Фото до и после будут через 4 недели ,и поделюсь контактом моего наставника ❤️Никаких волшебных таблеток,порошков и тд.ЧИСТОЕ питание и регулярные тренировки !PS.и не говорите что ничего делать не надо все и так норм,вы видите только удачные фотографии,с еле как втянутым и напряженным животом ,и ножки тоже знаю как поставить,и милый фоткать меня уже научился 😂вообщем завтрак и на тренировку 👍🏻💪🏻Столько купальничков красивых накупила ,это так для мотивации💁🏼. . . . .  Организатор и декоратор: @provence_design -Место проведения:@family_studio -Фотограф: Алина Курчатова @big_big_al и Эдуард Шабалин -Дата проведения: 20 и 21 мая -Стоимость: 5800 руб. -Записаться и задать вопросы вы можете по телефону 272-21-14  @ Family STD
Как дела ?явас❤️
🐥#700публикашка
Позавтракали ?😅вот поэтому я ни чего не пеку ,проще гречки сварить 😅В зал  теперь 👏🏻. Всем насыщенного дня🐰❤️. Ну разве не вкуснота?🍰. Хочешь так же ?😋. Организатор и декоратор: @provence_design -Место проведения:@family_studio -Фотограф: Алина Курчатова @big_big_al  и Эдуард Шабалин -Дата проведения: 20 и 21 мая -Стоимость: 5800 руб. -Записаться и задать вопросы вы можете по телефону 272-21-14  @ Family STD
Если мне не нравятся оливки-я их не ем.я не захожу к оливкам на страницу,не интересуюсь их жизнью и не обсуждаю эти сраные оливки.и я сейчас совсем не об оливках.(с) 😅 #янеулыбаюсьтолькокогдафотографируюсь#простохочетсячеготонеобычного#третьяЛика#топвзяла👌🏻
Ну разве не вкуснота?🍰. Хочешь так же ?😋. Организатор и декоратор: @provence_design -Место проведения:@family_studio -Фотограф: Алина Курчатова и Эдуард Шабалин -Дата проведения: 20 и 21 мая -Стоимость: 5800 руб. -Записаться и задать вопросы вы можете по телефону 272-21-14
Чудесный вечер ❤️❤️❤️
Люблю цвяточки🌹
Как я люблю когда мастер слышит ,что мне нужно !👏🏻И не важно макияж или причёска ,маникюр или ещё что-то)Мноого через что  прошла ,чтобы найти для себя лучшего мастера )некоторых до сих пор ищу 😅И вот сегодня забрела в девичий рай @jg_beauty_studio ,миллион зеркал с чудесным светом для селфи меня сперва отвлекли от огромного спектра женских радостей 😅Вообщем в восторге от педикюра (Настенька я твоя навеки 🙏🏻) и вообще от атмосферы  и самой студии ,хочу попробовать все❤️
Хотела похудеть к лету на 5 кг.осталось ещё 7.бургеры ван лав...#когдакачествовышка
Как же я хочу на море 😭🙏🏻Оно мне снится... 🌊 В надежде на чудо ,я хочубыть во всеоружии 👙 Пришла моя красота от @fashion_collection_ru 😍 ну в принципе и у нас скоро лето ❤️Пошла симоронить 🙏🏻❤️
Всем добра,а мне канапатого лица✋🏻
❤️
Суббота .под колой зеро
Круто сегодня сезончик открыли ❤️
Доброе 🤓Помни ,ты можешь сделать в жизни все ,что захочешь !!👌🏻Ты ограничен только физическими,духовными ,экзистенциальными и материальными барьерами 😅А если серьёзно ,главное наличие настоящей (реальновыполнимой),вдохновляющей мечты и если она у тебя есть ,ты счастливчик...⭐️
Блииин удалила случайно 😅Лайкните ещё раз 😂🐰ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА,теплеет вроде❤️Крутая сьемочка была сегодня ❤️Для @sesso_gallery и @nailbeautybar_krsk ❤️Скоро будет мнооого красоты,хоть и снег ,но лето видимо  решило наступить максимально резко)  Познакомилась с крутыми малышками @inna_aminova555  и @sashailchuk ,прям крутое трио вышло 👸🏽👸🏼👸🏽❤️И с фотографом с шикарным загаром и бешеной энергетикой ❤️ @vasile4ek 📸👏🏻.
все сразу и перед сном .когда, как говорят "не активное время " 😂заливаю когда хочу ,что хочу ,в цвет ни в цвет,не соблюдая стиль ,,пофиг вообще .мой альбом воспоминаний )моим 🐰 нравиться наверное ❤️Я спать✋🏻пусть мне присниться доминикана 🙏🏻 сделали принцессой @nailbeautybar_krsk ,а секси купальники дали @sesso_gallery ❤️
"Доча давай я тебя в снежке сфотаю" #мамафоткаеттак ❤️любовь моя ❤️
Единственная песня в телефоне,вообще откуда она 😳Теперь я умею накладывать музончик🎉🎊👏🏻Но не об этом )Нравиться он мне 😍 Этот комбез  @fashion_collection_ru ❤️❤️❤️
Пришёл мой шикардосный белоснежный комбез от @fashion_collection_ru 😍А как он сел идеально 😍А как он сшит😍Ещё и со спинкой открытой😍 Позже залью фото 😍Ещё купальничек нереальный😍Вобщем лето давай скорее приходи 🙏🏻❤️️ Не реклама,просто от души спасибо за такую красоту и за доставку в 3 дня😍Девочки вам на заметку адресок ,скоро лето 😍 @fashion_collection_ru
Да
❤️️summerlovesummer❤️
Это что за день волшебный 😍Я почти здоров ❤️️Конечно в рекомендациях было сказано чтобы я сидела дома ,но в больницу я как то должна поехать сама ,ну и прогуляться значит можно 🤔Короче не умею я болеть ,чуть легче становиться "несут ботинки Митю"..А потом осложнения,но в этот раз надеюсь пронесёт 😅Короче как теплооооо я кайфууую❤️
Че то фотку растянуло ту😳 .."перезалив "как говорят .. ✔️
Отработала уже 💪🏻 @cinnabon_krsk 🍩 Мечтаю об этой булке..на бульонах и терафлю худею сегодня ..(
Температура на улице +15..столько планов.пн все дела .кости ломит,слабость,глаза горят ,температура 38..я просто победитель по жизни,как вчера окна распахнула хорошо после душа,тепло же так ..даже кушать не могу 😭
И тааак!!!Сегодня последний день жести .воскресной жести ..Ну организм в стадии умирания хочет восстановления и простит адской углеводки,пиццы,дошик с мазиком или бургера ..выбор пал на последнее.сильно плохо восстанавливаюсь я после "пьятниц" ..старею наверное ( А ЗАВТРА !!!Понедельник .нет все серьёзно . Утреннее кардио на голодный.греча.бсаа/тренировка/бсаа+прот.ну можно в басик сходить ещё 🤔А ещё же первая тренировка по боксу 😍Короче сегодня можно 👌🏻 плюшевая болотная прелесть греет меня в теньке @tjstore_11 ❤️
На велики 🚲 не вариант ,вы видели что происходит на Татышева😳 А я такая костюмчиком обзавелась от @tjstore_11  для весенних покатушек❤️ завтра поеду 🙃
Сегодня я выгляжу иначе..😒Спасибо пятница😠Все с понедельника в жёсткий режим ,могу расписывать шаги на своём пути к идеальному телу к лету ,что кушаю,как тренируюсь и по уходу 😉Если интересно ставь +..🐰Вчера щеголяла вот в таком костюмчике от  @malina_fashion_krsk ❤️И на плоском ходу неплохо смотрится ,забыла уже как на каблуках ходить 😅
Во мне живут три личности. одна вечно худеющая ,другая вечно жрущая...и третья появляется когда выпью..самая ужасная...прийдется с ней прощаться..кто где ,а я на домашнем 😅а всем чудесной субботки❤️🐰#третьяЛика
У нас в крае есть женские "секции" или как их называют 😅по боксу?может кто знает ,я что-то загорелась🙃И может кто знает хорошую школу английского ??? А костюмчик все тот же @gstarfashion
Урааа💪🏻✔️Пришла моя красота от @gstarfashion ❤️ Поставила на заставку тёлочку с пресом и попой мечты,позавтракала гречей и авокадо,напялила этот крутецкий костюм и пошла в заааал💪🏻✔️Кого что мотивирует ?🤗Делитесь🤗Давайте там уже солнце включите,хочу велики,ролики,поход на столбы и ещё много чего 🙏🏻
Так пасмурно 😑Пусть будет в моих воспоминаниях🍊А то везде рожа такая серьёзная 😂 Кепич и Кульпатька я по вам так скучаю❤️
🍊
Лунная призма дай мне силу не жрать по ночам✔️ @gepurofficial.
Хочу в смайлах чёрное сердечко✔️Люблю чёрный.И теперь этот костюмчик от @gepurofficial ❤️И ещё хочу тёплый вечер,чтоб пойти с любимым в кино в этой красоте ✔️
Это фото заряжено добротой🌸GM🐰 Девчули,6 мая крутая @eroksy 📸 совместно с волшебницей @viktoria_visage 💄 в @family_studio 🌸устраивают ФОТОДЕНЬ 🌸"Beaty morning"🌸. Накрасят @viktoria_visage  причешут @svetlayaheiman  оденут в красивущие пижамки от @doubln 👼🏼, скажут куда посмотреть и как встать и итог: такая #мимимилотакрасота  нам в ленту 🌸. А сейчас улыбнись новому дню🌸
Ну капец😍Я влюбилась в эту девочку @viktoria_visage 🌸💄 Кем я себя только не чувствовала ,и барашем и леей из звездных и лунную призму просила дать мне сил и умения позировать для @eroksy 😅А сейчас я сияющая домохозяйка ,которая впервые будет готовить Том ям 😬Удачи мне 🙏🏻😅
Такой нежнятины наснимали сегодня с чудесной @eroksy 📸👌🏻А слепила из того что было ,крутая @viktoria_visage 💄👌🏻
GN 🌸Как же я скучала 🐻
У меня ещё месяц есть 😅🐷А пока всем вкусного и полезного завтрака🙌🏻А чем вы завтракаете интересно 🤔#этовчеращасгречкаивзал
Оказалось, если не афишировать свою личную жизнь, то любопытные  сучки сами вносят в неё до фига креатива,лав вас❤️...Всем ахуенной жизни ,чтоб не хватало времени на разнос грязи по свету про людей🤗❤️
Доброе ❤️💙
Хорошо вчера сходили с 🐰 @ksana_okss и @freshwhiteroses ,заболель даже❤️простите за плохое поведение девку🐰🐰❤️PS.Гарри не обижайся 😅. @pakinnikolai  Обожаю тебя ,уже второй день не нарадуюсь своим шикардосным волосюхам❤️❤️❤️❤️
Как же красиииво 😍. @vvtimofeeva ❤️🙏🏻🐰
Ты знаешь что будет дальше ..
Даже ветер псих не помеха 🌪
Хочу бегать по утрам 🏃
Бодрого понедельника ✋🏻🐰
Хоп и ночь
Вечер странного кино 🍿
Миссия выполнена .теперь можно и поспать ❤️А вам горячей пятницы❤️
Скоро у меня дома будет такое зеркало 😍😍😍только я его мыть буду#неищисмыслаегоздесьнет
Ну удачный сегодня шоппинг получился 😍Какая это редкость,кайфанула😅#безобидныйкайф
❤️Ну как сияет ❤️ @lavishluxe.krsk
Так легко сделать меня счастливой ,ведь я уже родилась в этом состоянии .Быть девушкой ,вот оно счастье 😍Обожаю наряжаться ,краситься часами,следить за своей фигурой и лицом ,шопинг,цветы,торты и конечно же украшения @lavishluxe.krsk ,шикарные серьги и ещё много шикарных изделий в @lavishluxe.krsk ❤️❤️❤️в последнее время на красное тянет ❤️Весна ❤️Красииивого дня 🐰
Лейди ин зэ беж🍗
Бодрого дня ❤️🐰
Воскресная #Дисания(Dysania) 😅
После зальчика на шашлычки ,в этом вся я 👌🏻😓
Лика любит цветочки и Мишку❤️❤️❤️
Время тупого селфи🙋🏼#ротзакройся
Край ты прекрасен❤️ #котпатриотсегодня
До сих пор под впечатлением от сегодняшних покатушек с @ksana_okss 🐰 +15🏂Пинаколада🍹Покорение новых спусков(я не продвинутый пользователь 😅))Море солнца ,смеха и мокрые задницы)немного подлечиться и обязааательно все повторить пока все не растаяло 👍🏻девчули 💁🏼💁🏽💁🏻 давайте с нами ?👍🏻🏂
❤️️#красныйинст
СПАСИБО ВСЕМ КТО ПОМНИТ ❤️️🙏🏻С днём рождения меня🙋🏼🎂 23😅А чувствую себя на все 18😂👌🏻
💁🏼
🤓
Этот больничный до добра не доведёт ,всякие дурные мысли в голову лезут )Вот сейчас каре хочу 🙄Как думаете ?)пойдёт ?или длинные лучше?)просто скоро на коррекцию все равно 🤔#надовыгулятьребенка #головупроветрить
Не долечилась и побежала ..Не буду так больше (Лежу третий день ,схожу с ума понемногу,много ем и читаю ,хочу в зал и на столбы😓 .. Реснички от чудесных мастеров из @at_beautystudio ❤️❤️❤️❤️идеальные ❤️
🌸Просто весны вам в ленту 🌸. @tjstore_11 ❤️ 📸 @dubitskiy
💭
Что делать если тебе через 9 дней 23,и пора бы уже одеваться элегантно все дела ..А ты покупаешь одежду для 15 летних девочек и радуешься 😓
Чертовски солнечно ☀️
Gm добрые люди❤️💙
Как трудно входить в режим .Все на лайте😅#какменябеситмойчехол
Бодрой пятницы 🐰
Зай сфотай снизу .чтоб ноги длинные типо(с тп)
16.03.17. Наконец-то я выздоровела 😜И по этому решила снова входить в режим и отказаться от пончиков и трубочек с крэээмом(ими я заедала свою депрессию будучи больной 😷)И сразу закинуться белком😂Любимый решил проверить сколько максимум я смогу съесть этих "уродцев"(ненавидит морепродукты в любом исполнении,даже отворачивается когда я их ем,а на рыбалку ездит 🤔) зная о моей бескрайной любви именно к этим гадам )Итог :12 L-ек...🙊Я еле до машины дошла.Есть такие продукты которыми можно объесться и пол года не хотеть даже видеть это ..Я думала сработает 😂Но нет ,это не про них) Что-то аж на Сахалин захотелось 😅Вкусного всем вечера 🐰А лучше не жрите,лето скоро все дела )
Щеки втянул.Нос хайлайтером мазанул.Я выздоровела😜Счастлиииивая сегодня🌸#янеулыбаюсьотпереизбыткаулыбкипожизниктоменязнаеттотпоймет#дайтехотьнафотопосерьезничать
🌸Весна же ,можно и в розовенькое облачиться 🌸 @tjstore_11 🌸
Что же за #девичникблоггеров ?
Фотографии готовы, значит можно рассказать😌
• Магазин @compliment_fashion создаёт особое пространство стиля, медийное сообщество наиболее ярких персон нашего города✨
• В пятницу, 10 марта, прошла первая (открывающая целую серию последующих) вечеринка🥂
• Знакомые вам:
@drmneva
@masha_johnson
@ksana_okss
@summerlovesummerl
@freshwhiteroses
@ekaterinamytkova
по жребию разделились на пары и создали друг для друга совершенно новые, неожиданные образы
• 😱Кто с кем в паре? Какие образы получились? Что будет дальше?
👉🏼Все у @compliment_fashion УЖЕ в профиле❤
_____________
Как к нам попасть? Вас должны заметить.
•@snezhana.slava визажист и стилист вечера
• @vivojolly накормили вкусностями
• @masha_johnson успевала всех фотографировать
Что же за #девичникблоггеров ?
Фотографии готовы, значит можно рассказать😌
• Магазин @compliment_fashion создаёт особое пространство стиля, медийное сообщество наиболее ярких персон нашего города✨
• В пятницу, 10 марта, прошла первая (открывающая целую серию последующих) вечеринка🥂
• Знакомые вам:
@drmneva
@masha_johnson
@ksana_okss
@summerlovesummerl
@freshwhiteroses
@ekaterinamytkova
по жребию разделились на пары и создали друг для друга совершенно новые, неожиданные образы
• 😱Кто с кем в паре? Какие образы получились? Что будет дальше?
👉🏼Все у @compliment_fashion УЖЕ в профиле❤
_____________
Как к нам попасть? Вас должны заметить.
•@snezhana.slava визажист и стилист вечера
• @vivojolly накормили вкусностями
• @masha_johnson успевала всех фотографировать
Я говорю с тобой,и не моя вина ,если не слышно . .пальто ❤️@seven_days_in_style
Съеден килограмм активированного угля и литр энтеросгеля.Лежать с дикой слабостью ,вторые сутки ничего не есть,тк не можешь,когда на улице +6 и такое волшебное солнце , смотреть мотивационные фильмы .это просто садомазохизм. #ненавижуболеть💊 #янерыжаяэтовсёвесна
Ну очень не привычный образ ,отошли от стереотипа блонда в розовых обтягивающих шмотках,чему я безумно рада ,реально очень крутые вещи 😍👏🏻 Обязательно приходите на открытие @seven_days_in_style ❤️
Сегодня посчастливилось "поработать " с людьми с потрясающей энергетикой,это просто заряд ☺️ .  Снимали новую коллекцию для  крутого ✔️ @seven_days_in_style открытие которого состоится 18 марта ✔️первый концептуальный магазин Amaia, по адресу, ул. Карла Маркса, 123 (здание Новотель)! Начало в 13.00

Вас ждет насыщенная программа: диджей, фуршет, показ новой коллекции, фотоотчет, скидки!
Не пропустите, будет просто потрясающе 👌 @seven_days_in_style  Маша @masha_johnson ты нереально крутой человечек /профессионал ❤️📸.
Женственность -это умение женщины скрывать своего внутреннего ВДВ-шника 😎. Курточка это любовь на веки ❤️️ @seven_days_in_style
После вчерашней вечеринки ходить только в огромных чёрных очках..😎Почему мне всегда так плохо,потом отхожу сутки..как люди гуляют по 2 дня ???поэтому я  очень редко веселюсь🍸🍷🍹🍸🍷#какмнеплохо#хочудоширак
Весна 🌸Чувствуете? 🌸платье🌸. @tjstore_11
Хожу в зал пофоткаться ,ну по мне видно в принципе 😏
Хочу себе близняшку 👭и лето поскорей,и жрать и не толстеть,и ещё много чего
Вчера было слишком много цветов в ленте 🌸😍Чтобы не сливаться (хотя и сегодня не мало😍) Доброго дня😇Все таки хочу в блонд блонд)
С нашим днём 🌸👸🏽👸🏼👸🏻Это ведь такое счастье.быть девушкой😍🤗❤️Будьте счастливы принцессы🌸. 📸-волшебная @yanaleventseva ❤️
Всё🌸У меня уже весна во всю,в голове ,в сердце ,на календаре и в одежде🌸Я второй день просто тащусь с погоды🌸☀️Убираю пуханы и тд✋🏻 И надеваю красоту приобретённую в @malina_fashion_krsk 🌸🌸🌸Конечно я так не пойду ,грязь жесть😪Но создать настроение нарядившись никто не запрещал(мы же девочки💁🏼) Скорее бы официальное открытие в марте @malina_fashion_krsk 👸🏼🌸Всем соооолнца 😎
Как же я хочу домой такое зеркало😍при этом свете даже фильтров не надо 😅 ботиночки/платье 🔥@sesso_gallery  Вторник.а так хочется чтобы июль)Хорошего дня 🐰
Нормально так меня подзалило (жирком😂),бочка такие,пузик 😂Это я ещё втянула как смогла/ракурс👌🏻Зато как я сейчас радуюсь своей объявившийся и немного растущей заднице✋🏻Ну ничего сейчас её нарощу немножко и можно подсушить к лету(ВСЕ НЕ КРИТИЧНО)👌🏻в дни тренировок завтракаю исключительно гречкой!!и немного овощей.тк другие каши не люблю.если съем что-то другое,нет сил ,голова начинает кружиться посреди тренировки,вообщем греча ван лав❤️(и нет,не надоедает),могу сладость для настроения)только утром 🤗Перед треней пью бсашки и после бса+прот ,через 1-1,5кушаю ,предпочтительно белок/клетчатку ,ну если нет встреч с друзьями или с милым в рестик,и то стараюсь брать либо стейк/морепродукты,салат без майонезов )Вобщем жёсточайших ограничений нет,не ем хлеб(могу раз в неделю сандвич перехватить от безысходности😂Или лепешки из тандыра раз в месяц 😍)а так еду с хлебом не люблю,сладкое прям в охотку  очень редко(не сильно люблю,я лучше мяса сьем )или в кд,жирное/жареное сама печень не воспринимает с детства,алкоголь рееедко .если прям повод,по клубам редко редко) Соль моя беда ,не чувствую вкуса еды без неё (Жёсткие диеты никогда не выдерживала больше одного дня😂глупости все это ,потом наберёшь в 30раз больше как дорвёшься до еды,поэтому сильно себе не отказываю)если я хочу ,я это съем (но немножко!!!!)и отработаю в зале нормально 💪🏻)А если начну отказывать ,то буду оочень злая)а кому я злая зая нужна??Верно🙅🏼Всего должно быть в меру )главное не жертвовать ради красоты настроением 👌🏻🤗😘Всем шикарных фигурок к лету (и мне 🙏🏻) и весеннего настроения 🐰🙏🏻#всебудеттаккакяхочу#актуалочка😂
Воскресенье ?💪🏻❤️
Как истинная 💁🏼выбрала розовое🌸 @sesso_gallery 💞. Всем субботы 🔥#600фотокарточкавмойальбом
Втягиваешь живот ,а тебя просят втянуть живот (с)😂
Ограниченность удовольствия только увеличивает его ценность.(с). Мой любимый беж  @tjstore_11 ✔️. Продуктивного дня вам 🐰
Пятница ❤️А это значит пора выгуливать свои шикарные наряды❤️Девочки Красноярска наконец-то и в нашем городе будет официальный представитель @malina_fashion урааа🎉🛍🎉🛍🎉🛍@malina_fashion_krsk 😍😍😍ОТКРЫТИЕ В МАРТЕ🌸Следите за новостями @malina_fashion_krsk 👸🏼👸🏽👸🏻
Ничто так не вдохновляет пойти в зальчик как новая форма)(ну ещё жирок наляшках😂)Я такая счастливая ,наконец пришли мои костюмчики🙏🏻 @bodykit_shop ,сегодня тестила один из них 💪🏻Обойдя все найки,адики и тп ,то не тот принт,то ткань противная,так обрадовалась что открылся такой крутой магазинчик для "фитнесняшек",материал просто супер!посадка!не сползает ,вообщем я давно так не радовалась приобретению какой-либо вещи 😍завтра второй тестить пойду 😍💪🏻 @bodykit_shop
💋
😎 @tjstore_11 ❤️
Ну когда вообще не можешь определиться @sesso_gallery 😅😍. 🐰 помогайте 🙏🏻Какое розовое/чёрное/голубое ???Чудесного,уже весеннего  дня )🌸💐🌸
Зашла в @sesso_gallery  чтобы влюбиться 🤓В эти плааатья 😍😍😍 до сих пор не умею накладывать музычку на видосики😓
99 раз улетала шляпа в этот день.28.02.17г. #мойфотографотбога🐰кепимун#наодинкадрселанебеспокойсямамвсеок😘🤗
Лучше б ты свой рот закрыла ,а не профиль в инстаграмме(с) 😅
Утро красит нежным светом,
Лица заспанных прохожих .
А тебя не красит утро.Ты красивая попозже😉. Вот попозже наступило,🐰 в зальчик повалила💪🏻. Всем чудесного дняяя🤗☀️
☀️
Меня одну беж полнит🙃?Но он мне так нрав❤️ну тут я ещё после бургера 🍔 так что норм✋🏻Фотки при солнечном свете самые😍как я тебя ждала #деткавесна
Иногда такую глупость услышишь ,а оказывается -это чьё -то мнение 😒#идиумойсяговорит🐻GN🐰
Поснимали сегодня немножко для @tjstore_11 их новую коллекцию 😍❤️Весенняя жара 🔥 @dubitskiy  @1yuzhakov 📸 вы крутыыые ,так легко было 🤗🤘🏻Всем весны💐🌸🌷
Единственная фотка с сегодняшних афигенских покатушек😜после ,на 60% этот 💩фон выключился при -1 градусе,-1 КАРЛ!!!! ,по счастливой случайности сломанный подъёмник привёл нас на новые склоны😍Эти горы делают меня такой счастливой ,как будто другой мирок посещаю)))✌🏻️ВСЕМ ДОБРААА❤️🙏🏻
Решила я вообщем  разнообразить свой процесс подготовки к лету ,зал/питание это все конечно хорошо ,но хочется же все да побыстрей🙋🏼выбирала между аппаратными методиками и моделирующим массажем ..Я слишком чувствительная к боли поэтому массаж отпал сразу🙄Сегодня попробовала аппаратики )Пошла сразу на ккккомбо👌🏻lpg/кавитация/прессотерапия в @lpg_beauty_element ,сказать что я довольна ничего не сказать )Лежишь отдыхаешь  и худееешь😍Ну не мечта ли ,конечно питание и зал это основа основ и их никто не отменял ,но как волшебное дополнение ко всему этому и ещё плюс гигантский -может действовать локально👍🏻вообщем подготовка к летнему сезону полным ходом,а вам адресок на заметку 😉👸🏽👸🏼👸🏿 @lpg_beauty_element всем красивого тела💃🏼
Сегодня весна 🍓#99днейдолетабрат#улыбнисьпожалуйста
Будь собой.Прочие роли заняты.Я все.Пойду поем...
Бодрого дня 🐰🌹
Если уж не родилась "Ангелом VS",то хоть буду пахнуть как они 😂Наконец-то у нас в городе появилась 
Оригинальная косметика прямиком из США, Victoria's Secret. @amber_kate_shop 😇 , более 10 разных ароматов, скарбы, лосьоны для тела с глубоким увлаждением и стойким ароматом, крема для ручек и шампуни. Ну круто же 😍. намажусь и спать,а вам чудесной ночки😉🐰
🌹это вам
Дратути ✌🏻️вот это соооолнце☀️
Лето покажет кто в зал заниматься приходит ,а кто фоткаться ..😏 (я фоткаться походу 😅)#стенуотбелила#ненавижуэтикрасные/#синиеполоскивбассейнах#на#первоесвидание#ведитедевушек#вбассейн👌🏻
18 февраля.Скажите,а чисто теоретически,елка может сама уйти?
Человек-это то,о чем он думает в течении дня (с) ..я шаурма 🌯сегодня
Привезли моих розовых 🌸малышей by Ri 🌸Я уже активно к весне готовлюсь не только в зале 💪🏻но и обновочками радую себя 🌸как ещё настроение поднимать?даже не покататься ни на чем в -25😞 спасибо @shoestore.ru за стильный ассортимент и крутецкое качество 👌🏻🌸
Доброе утро ❤️🐰уже чувствую весну ,хоть и -25🌸 гречки и в зал ✋🏻тёплого дня🤗🐣 #тптаймнастал
Хороший вечер ,я цвета сердца❤️
-Что для тебя 14 февраля ?
-Что до весны ещё 2 недели 🌸. Так бы я ответила если бы 2 года ,2 месяца и 2 дня назад не встретила тебя 🐻❤️Люблю.Ты все знаешь❤️любви в каждое сердце🙏🏻❤️
Когда ты чувствуешь себя тупым вспомни,что есть люди которые спрашивают у продавцов спортпита сколько они наберут с банки протеина🤔 #этаскладканедаетспокойножить😓
Мысли 💭:🏃🏼‍♀️🍟🍔🌭🍕🍗🍤🌯🌮🍫🍰🍻🍺🍩🍷
Я когда-нибудь дойду до бассейна ?😓
❤️❤️❤️❤️так солнечно .пойду ж качать
Дорогие девочки хочу посоветовать вам магазин моей подруги @vkay_shop 💜 много модных вещей высокого качества🔥
Захожу в планету и всегда выхожу с одной покупкой и то от безысходности ,лишь бы что то взять,не зря же приперлась 😞Везде одна и та же хрень..либо я больна безвкусицей(где вы одеваетесь ?👸🏽👸🏼Хорошо что мойка там есть и дядечка делает сааамыыый вкусный кофе на первом этаже👌🏻
☀️хочухочухочу
👾Ну все как и обещала себе 👌🏻С Понелельника ...начать новую неделю #done✔️ #оничистенькие.
Снова в реальность 😞
К Дню СВ.Валентина подготовилась заранее ❤️😂Дэрзкий матовый красный,длина ,стразы все собрала )Не зря говорят ,чем сложнее у бабы маникюр, тем она проще💁🏼Влюбилась в акрил ,это тема !!!Чтобы я мистер Бин" за месяц не сломала хоть один ноготь ,хоть страза не отвалилась,да с такой длиной 🙅🏼😳Не-БЫ-ЛО такого )Жанночка,ай лав ю❤️🐰 @_____n.j._____ ...Браслетик все тот же 💎 @lavishluxe.krsk 💎.
Так хочу посмотреть на новые смайлы и не обновлять версию😕
Весну можно?🙃
Кофейка,ванну с солями и спать ✋🏻#зайлицопопрощесделай #профильсвойзасрусобой  зато браслетик блестит ✨
Нашла красивое сияющее дополнение к комплекту сережки+крестик❤️Это брастлетик @lavishluxe.krsk ,они давно искали братика 😍Это любовь ,жаль фото не передаёт его сияяяния💫✨
Тепло🔥#отдрузейголоднойхренуйдешь#емельяновоhouse ❤️🐰
🤒хочу гулять
Пьятница👸🏼
Красивый качественный педикюр,вкусный кофе и улыбчивые девочки сделали моё утро 💛. @nailbeautybar_krsk 💛 люблю это зеркало 😂
Это любовь🏂❤️зима ты крутая✌🏻️
Мне кажется я скоро совсем разучусь ходить на каблуках ...🙄
🍓🍓🍓🍓🍓Самый вкусный и полезный  букет🍓🍓🍓🍓🍓Но в моем случае самый недолговечный,это аромат сводит с ума и невозможно не съесть эти ягодки,хоть селфи успела сделать с этой красотой ✋🏻Мальчикам на заметку адресок подкину @luxury.berry ,радуйте  и кормите своих принцесс одновременно👌🏻🍓#спасибочтоневшоколаде
Хочу каждый день🏂
🏂блин ,как круто ❤️#просторесницысняла😞
Ну что нам ещё 💁🏼надо ,чтобы почувствовать себя 👸🏼)С этим прекрасно справляются наши мальчики и чудесная доставка свежих  красивых цветов @floristkrsk ❤️🌹Спасибо вам за поднятие настроения 😇❤️
Когда ну совсем нет времени(желания 🙄)на готовку ,и совсем сбила свой режим😕 Давно хотела попробовать вот такую заботливую о вашем рационе доставку ЗДОРОВОЙ ЕДЫ,привезли в 7:30 как и просила 🤗Для меня это очень удобно ,все разбито на несколько приемов пищи (у меня с этим вечная проблема ,ненавижу контейнеры ,ем когда получается ,у меня нет весов и я не считаю КБЖУ ,мне просто лень .это наверное самая большая проблема почему я так долго иду к своему результату ),КБЖУ подсчитано для индивидуальных целей (набор,сброс,поддержание) ,Все уже сделали за тебя .Можно не париться и выбросить лишнее из головы👌🏻все доступно ,удобно,а главное вкууусно😍если вы тоже не сторонники этих подсчетов и контейнеров,то выход есть @smartfoodkrsk  А я позавтракала и бегу в зал 🤗Всем чудесного дня 🐰
Девочки иногда спрашивают про зубки ,они мои родные 😬Не виниры,носила брекеты 1,5 года 😓Это было испытание ,зато сейчас поддерживаю только белизну вот этой чудной штуковиной👌🏻 . 
Купила тут 👉🏻 @mysmileteeth - это уникальная система отбеливания Mysmile, за 9 дней пройдете целый курс) 
сейчас действует акция: 💎💎💎скидка 25% 💎💎💎на комплект домашнего отбеливания MySmile😋). #mysmileteeth#mysmileresult 
@mysmileteeth
И ничего не сбит у меня режим 👌🏻Сейчас обедать пойду🍟🍔🌯